Просто сни.

Перш ніж вирішити, що вам у сні явився Господь і надиктував новий список заповідей, подумайте: може бути, вся справа в з'їдене напередодні несвіжому селері?

Тлумаченням снів з незапам'ятних часів займалися шамани, маги, знахарі і чаклуни, а пізніше їх змінили філософи, психоаналітики і навіть медики. У деяких культурах сон міг стати причиною вознесіння на вищий щабель соціальної ієрархії або, навпаки, повного позбавлення в усіх правах. Наприклад, якщо жінка з індіанського племені сіу бачила себе у сні одягненою в чоловічий одяг, вона отримувала право відмовитися від жіночої стежки і вистежувати бізонів нарівні з іншими мисливцями. У зворотній же ситуації чоловікові рекомендувалося покінчити з собою або стати ізгоєм, над яким сміялося все плем'я.

Довгий час вважалося, що сни низпосилають боги чи духи. "Нечисті", тобто еротичні, сни приписувалися дияволу, і в якості спокути належало сповідатися, молитися і постити. У Середні століття це було навіть модною темою наукових робіт.

Психоаналіз вніс до ремесло тлумачення сновидінь свіжий струмінь. Фрейд та його послідовники стверджували, що в снах проявляє себе несвідоме, і при правильному їх аналізі можна дізнатися, в чому причина комплексів і неврозів людини. У цьому випадку терапевт витрачав величезну кількість часу на те, щоб зрозуміти символіку сну і "перевести" її на мову, зрозумілу бодрствующего свідомості.

Опоненти фрейдизму вважали, що сни - це просто продукт діяльності мозку, постійно обробного інформацію, що надходить, і ніякого таємного сенсу в них немає. Саме ця гіпотеза активно досліджувалася в Радянському Союзі, особливо перед Другою світовою війною і під час війни, коли конструкторам, зайнятим розробкою нових видів зброї і винищувачів, часу на сон практично не залишалося. Саме тоді з'ясувалося, що тривала депривація сну (за допомогою спеціальних препаратів людям взагалі не давали спати по вісім-десять днів) призводить до розвитку маревних розладів і навіть шизофренії.

У XX столітті були виділені чотири фази сну: стадія повільного сну, стадія сну з ШРО (швидким рухом очей) і дві перехідні стадії, що відрізняються один від одного ритмом мозкових хвиль. Тривалість і послідовність різних фаз залежать від віку. У дитинстві люди більше часу проводять у фазі повільного сну, в той час як в старості практично втрачають здатність занурюватися в нього і часто прокидаються. Майже 80% сновидінь припадає на фазу швидкого сну. Якщо людину в цей час розбудити, то він, швидше за все, розповість про побачене. А повільний сон майже не "створює" ніяких яскравих образів і тим більше сюжетів, він більше нагадує плавне роздум про щось дуже невизначеному. Когнитивистов (прихильники концепцій, що розглядають всю діяльність психіки як процес пізнання) пов'язують швидкий сон з активною переробкою інформації, накопиченої за день, а повільній фазі приписують функцію її збереження, "записи".

Але навіть тим, хто свято вірить у психоаналіз, не варто в кожному сновидінні вишукувати ознаки едипового комплексу або комплексу кастрації. Особливо коли сон можна з легкістю пояснити цілком матеріальними причинами. Наприклад, тим, що відбувається з тілом сновидіння, поки його володар подорожує в паралельній реальності.

Сон в ... тарілці

Від ситної їжі хилить на сон. Однак, особливо при чутливій травній системі, надто жирні і гострі страви, а також продукти, що сприяють газоутворення (капуста, виноград і багато інших), можуть викликати похмурі, важкі сновидіння і навіть кошмари. Причина проста: тяжкість у шлунку, перевантаженість травної системи і насиченість крові продуктами переробки їжі викликають у організму асоціацію з отруєнням і загрозою життю, на що і відповідає мозок, продукуючи образи небезпеки. Тому дієтологи радять не наїдатися на ніч і тим більше не зловживати алкоголем, який, будучи сильним збудливим засобом, цілком в змозі засмутити сон. Легка вечеря можна з'їсти за чотири години до того, як ви підете в ліжко. Особливо тяжко доводиться тим, хто страждає виразкою шлунка, дванадцятипалої кишки та іншими захворюваннями, пов'язаними з підвищеною кислотністю.


У них під час фази з БДГ секреція соляної кислоти збільшується в багато разів. Кислота заподіює біль і печіння, і людині сняться пожежі, катастрофи та інші неприємності.

"Ми їх душили-душили ..."

При неполадки в роботі органів дихання, особливо при бронхіальній астмі, або просто у важких випадках нежиті через брак кисню в крові людині може приснитися, що його душать або що він тоне. Як правило, у цих же випадках важче настає фаза повільного сну, оскільки для неї потрібно повне розслаблення і глибоке дихання. У результаті бідолаха погано висипається і відчуває себе втомленим. Якщо цей стан накопичується, приходять сни про безпорадність і погонях, а образи сну стають розмитими.

Схожі бачення виникають і при апное (зупинка дихання уві сні на досить тривалий, від 10 секунд і більше, час), тільки картина додається снами "липкого жаху", від яких важко прокинутися, або неможливості поворухнутися.

Про це

Еротичні сни час від часу "дивляться" близько 60% чоловіків і 50% жінок. Точніше, навіть не "час від часу", а досить часто: сексуальний підтекст мають в середньому 8% сновидінь.

Ще в 1972 році радянська дослідниця З. Рожановской провела опитування 500 жінок, з яких трохи більше 20% зізналися (або похвалилися?), що час від часу їм трапляється переживати уві сні і оргазм. Всупереч розхожій стереотипу, в основному це були не обділені чоловічою увагою одинаки, а навпаки, жінки, і наяву займалися сексом багато, активно і з задоволенням.

Жіночі еротичні сни фантазійних і емоційні, в них часто фігурують сексуальні сюжети , в реальності з тих чи інших причин неможливі або просто небажані, у тому числі згвалтування. Чоловіки ж "воліють" інтим з незнайомками і сцени групового сексу.

Іноді еротичні сни мають під собою вельми прозаїчну підгрунтя - переповнений сечовий міхур. Особливо у чоловіків: сечовий міхур давить на простату і створює кров'яний потік, виникає ерекція, виробляються статеві гормони, на які мозок і реагує сексуальними сновидіннями. У жінок схожий фізіологічний механізм "влаштований" дещо складніше, але теж існує.

Польоти уві сні і

Діти та підлітки літають уві сні, бо ростуть. У всьому "винен" вестибулярний апарат: роздратування цієї ділянки головного мозку, "відповідального" за рівновагу, навіть під час неспання викликає відчуття польоту або невагомості. А кров підлітка - океан, в якому безперервно вирують гормональні бурі, а також тайфуни і цунамі. Якщо черговий сплеск відбувається уві сні, центру рівноваги "здається", що його володар летить, а свідомість, яка "знає", що насправді це не так, "відключено" і заперечити не може.

У дорослих сни з польотами можуть свідчити про порушення в роботі вестибулярного апарату або просто про перевтому.

Полум'яний мотор

При переході організму з однієї фази сну в іншу темп функціонування різних систем стрибкоподібно змінюється. Зокрема, 82% нападів стенокардії, що трапляються у сні, припадають на фазу з ШРО, коли різко підвищуються м'язова і нейронна активність. Перед таким нападом людині часто сниться щось пов'язане з великими фізичними навантаженнями, або на нього просто накочує напад паніки або страху.

А тим часом ...

Сумбурні картини, різко змінюють одна одну, божевільні розмови, що вторгаються в сюжет , дивні запахи, звуки та багато іншого часто приходить в сновидіння ззовні. Справа в тому, що сон - один з різновидів трансових станів, при якій змінюється спосіб фільтрації та обробки сигналів, що подаються органами чуття. Це помітно вже при засипанні: нечутні до цього краплі з підтікаюча крана можуть почати зводити з розуму, а рука коханого чоловіка - перетворюватися в безмірно важку гирю. Тому, якщо вам приснилося дзеркало, що крутиться з жахливим скрипом, то, може бути, це і провісник жахів і невдач. А може бути, просто вітер відкрив вікно і розгойдав до скрипу раму.

Так що, побачивши дивний сон, не поспішайте в пошуках тлумачення гортати сонник або укладатися на кушетку в кабінеті психоаналітика: справжня причина може виявитися дуже простий і цілком матеріальної.

Анастасія Литвиненко

Стаття надана сайтом "Health News"