Мої дієти.

Дієта - це мій спосіб життя. Ось такий висновок я зробила для себе. Після мільйонних спроб і поневірянь від однієї дієти до іншої, я вирішила, що дієта повинна стати моїм способом життя.

До моїх 18 років у мене була чудова фігура, і вага - 47 кг. Але після 18 років стався гормональний збій, і я почала повільно одужувати. По початку я цього зовсім не помічала, хоч і робота на ринку, і постійні поїздки порушили нормальне харчування. І коли до 22 років вага мій почав підходити до 80 кг, я і почала свої експерименти з дієтами.

Що я тільки не пробувала - і кефірів, і яблучні, і багато інших. Так, вага йшла, але потім знову повертався.

Звернулася я до лікаря, але лікар, на мій подив, спочатку запитала, скільки я заробляю, і, дізнавшись суму, сказала, що з такою зарплатою мені лікуватися дуже довго. Звичайно, після таких слів бажання звертатися до лікаря пропало.

Вже зовсім втративши надію, я зважилася на голодування. Цілий місяць я практично нічого не їла, пила чай для схуднення. Мої смакові рецептори так загострилися, що коли я їла суп, то відчувала всі інгредієнти супу. Не можу сказати, що я зовсім в той період нічого не їла - ні, звичайно, їла, але дуже мало. Було важко лише перший тиждень, а потім нормально. Я навіть у цей період не дивилася телевізор і майже ні з ким не спілкувалася. Читала книги і слухала музику. Загалом, провела відпустку на самоті, плюс до всього я багато ходила пішки щодня. Це, природно, дало свої результати, і 15 кг просто випарувалися. Радості моїй не було меж, і, природно, після я потихеньку налагоджувала свій раціон. Найбільше задоволення було купувати нові речі, які добре підкреслювали мою фігуру.

Але через півроку я знову почала набирати вагу. І всі мої скинуті 15 кг повільно, але повернулися до мене. І знову походи по лікарях. Вони тільки руками розводили і казали: "Ну, що можна порадити - дієти". Правда, одна лікар мені порадила препарат для схуднення. Пропив упаковку, я скинула 5 кг, але знову ненадовго.

Одного разу я зустріла знайому, яка схудла за допомогою клізми.


Вага вона скинула, але таке схуднення, вибачте, на любителя. Я, природно, спробувала. Так, ефект був, але вічно ж не можна цим займатися, та й кишки можна загубити. Загалом, все, що скинула, знову повільно набрала.

Може, звичайно, у мене і родовід така - мама не сильно повна, а от бабуся важила 90 кг.

Незабаром я вирішила, що з дієтами треба зробити перерву, і записалася в басейн. Стала ходити три рази в день. Вага практично не скидала, але саме відчуття легкості дуже подобалося. Поступово до походів у басейн додала лазню раз на тиждень. Я навіть записалася на заняття східними танцями і стала ходити постійно. Загалом, виробила собі графік і, звичайно, потихеньку почала скидати вагу.

Хоч лікарі і говорили, що навіть з-за ваги я не завагітнію. Але не знаю, що саме вплинуло на мене, але через рік такого режиму "басейн - танці - баня" я завагітніла.

Ну, а тут-то мій організм розгулявся ... Не сказати, що я багато їла, навпаки, навіть менше звичайного, але вага, звичайно, набрала. Після пологів і епідуральної анестезії. Вже в пологовому будинку я схудла на 10 кг. Потім весь місяць не могла практично є нормально, апетиту зовсім не було. Слабкість була жахлива, а тут ще треба малюка годувати. Харчувалася калорійне й відновлювала сили. Як тільки стала почувати себе трохи краще і перестала годувати маля грудьми, природно, взялася за дієти. Спочатку місяць влаштовувала собі розвантажувальні дні спеціальним коктейлем. Брала по одному апельсину, лимону та грейпфрута, вичавлювала сік і змішувала все з 1 літром мінералки без газу. Скинула 5 кг. І ось тут я замислилася, як же зробити так, щоб вони, кілограми, не повернулися. Зважилася я після 6 вечора нічого не їсти. Але не тільки якийсь там месячішко, а скільки протримаюся. І ось вже півтора року я спокійно не їм після 6 вечора, і вага потихеньку йде. І якщо півтора року тому я важила 95 кг, то зараз 85. Звичайно, до цього потихеньку починаю додавати фізичні навантаження - басейн.

Zhadi, pakomova@mail.ru