Лижі.

Прогрес у розвитку лижного інвентарю призводить до його подорожчання. Ціни інвентарю є серйозним мінусом лижного спорту у боротьбі з іншими видами спорту за молоде поповнення. Навіть для початкової екіпіровки батькам підростаючого лижника або лижниці доводиться викладати відчутні суми. Порівняйте хоча б з витратами батьків підростаючого волейболіста або легкоатлета ...

Та й дорослим любителям лижного спорту доводиться жертвувати багато чим, щоб придбати жаданий інвентар, який обіцяє успіхи на лижні. А адже багато хто з дорослих лижників і батьків підростаючих лижників часто набувають інвентар, лише орієнтуючись на "розкручені" марки і на всі "останнє".

У цій статті автор спробує допомогти розібратися в тому, що в лижному інвентарі важливо , а що менш важливо, щоб читач міг зробити правильний вибір при купівлі інвентарю собі або своїм дітям ...

Лижі

Почнемо з найважливішого - з лиж. Прийнято вважати, що ваговий прогин лижі визначає 60% ковзних властивостей лиж, 20% визначаються матеріалом, станом і структурою ковзної поверхні лиж і лише останні 20% визначаються мастилом лиж. Отже, найважливіше в хорошій парі лиж - ваговий прогин.

Конькові лижі повинні володіти ваговим прогином, як можна рівномірніше розподіляє вагу лижника по лижні, при цьому тиск лижі на лижню від носка повинне наростати плавно - це запорука гарного ковзання. Конькова лижа при відштовхуванні ногою не повинна повністю задавлівать - це гальмує. Хочеться відзначити, що поширена думка, що лижа "катапультує" лижника після поштовху, є помилкою. Будь-якому знає шкільну фізику зрозуміло, що надмірно жорстка лижа скоріше буде "катапультувати" більш легкий сніг під лижею, ніж лижника. При цьому жорстка лижа набагато гірше ковзає на часто нежорсткої російської трасі.

При тестуванні лиж вишенапісанного означає, що, коли ви стискаєте і відпускаєте пару лиж обома руками в середині (вертикально розташовані лижі обхоплюються пензлем приблизно в 3 см до п'яті за центром ваги), і при цьому дивитеся між лиж у Носкової частини, стиснення передньої частини лижі від носка відбувається рівномірно, ви спостерігаєте що зазор між лижами закривається рівномірно. Перш ніж купувати нові лижі, виробіть у себе "відчуття гарної пари" - посжімайте лижі, які у вас "котять", помацайте лижі друзів, на яких вони вас "накочували". У багатьох магазинах стали з'являтися флекстестери - прилади для визначення жорсткості лиж.

Типові "прикмети" не дуже гарних лиж.

  • лижа стискається з помітним зусиллям із самого початку.
  • Лижа з початку стискається дуже легко, а потім наступає "стоп", у такої лижі при багаторазовому частому стисканні можна почути стукіт в передній частині колодки.
  • При стисненні шкарпетки лиж розходяться.
  • при сильному стисненні власником * лижі стикаються під колодкою.
  • при сильному стисненні власником * під колодкою залишається зазор більше 2 мм (крім лиж на лід).

* Примітка - як правило, максимальна сила стиску лиж руками лижника пропорційна вазі і силовим якостям, визначальним поштовх цього лижника.

Ваговий прогин класичних лиж. У плані ковзних якостей все аналогічно коньковим лиж. При цьому дуже важливо підібрати лижі із правильною колодкою. Колодка повинна бути достатньої довжини, щоб забезпечити зчеплення лижі зі снігом при поштовху, і оптимальної жорсткості, щоб, з одного боку, при ковзанні на двох лижах тримає мазь не гальмувала б про сніг, з іншого боку, щоб лижник зміг би без праці задавити лижу при поштовху й домогтися зчеплення тримає мазі зі снігом. Не купуйте дитині жорстких класичних лиж! Він не зможе нормально штовхнутися, лижі будуть прослизати, і це відіб'є в нього будь-яке бажання до лижного спорту.

За характером колодки та вагового прогину класичні лижі прийнято ділити на три основних типи: на м'який дрібнозернистий сухий сніг, на перехідну погоду в районі нуля, на плюс і жорстку лижню.

Лижі на дрібнозернистий сніг зазвичай нежорсткі з довгою колодкою 45-60 см і еластичної Носкової частиною. Лижі на "плюс" і жорстку лижню - тверді, з короткою колодкою 35-50 см і з меншою площею контакту ковзної поверхні лижі зі снігом. Лижі на перехідну погоду являють собою щось середнє між двома вищеописаними типами.

Отже, ми з вами тепер знаємо як "намацати" правильну лижу. Наступне питання - скільки пар мати і яких. Бажано мати як мінімум дві пари на ковзан - одну тренувальну й одну гоночну. Якщо ви можете собі дозволити тільки одну гоночну пару, перевагу краще віддати парі лиж на сухий сніг, нежорстким (при сильному стиску під колодкою залишається зазор 0,5 - 1,5 мм). Важливий рівномірний еластичний передній хлист лижі. Якщо з'явиться можливість купити другу гоночну пару - купіть лижі жорсткіші, вони добре підійдуть на перегони за жорсткою лижні й фірну.

Класика - бажано хоча б дві пари гоночних лиж: одна пара на м'який дрібнозернистий сухий сніг, інша пара на плюс і жорстку лижню, при необхідності ця пара піде й на перехідну погоду з дещо скоригованого зоною змащення. При пересуванні класикою шанс попсувати лижі менше, ніж при пересуванні ковзаном, тому тренувальні лижі не так важливі, хіба що на вкочування.

Ковзна поверхню лижі. У даний момент всі виробники гоночних лиж користуються ковзними поверхнями з високомолекулярного поліетилену з різними добавками від вельми обмеженої кількості постачальників, що гарантують високу якість. Не рекомендуються ковзні поверхні з різними різнобарвними включеннями у вигляді гранул, ворсинок і т.п. Рекомендуються ковзаючі поверхні з добавками фторорганікі - на даний момент серійно тільки на норвезьких лижах, інші виробники ставлять такий пластик тільки на лижі для контрактних гонщиків (так звані "базові ").

Лижі надходять у продаж з поверхнею, шліфованої наждаковим каменем (по-німецьки "штайншліфт"). Через зберігання на складі поверхню окислюється, тому гонщикам змагаються рекомендується лижі акуратно проціклевать і пройти бронзовою щіткою раз 50-70. Іноді від шліфування наждаковим каменем на ковзній поверхні з'являється "хвиля". Не купуйте такі лижі - "хвилю" буде дуже важко сцікліть.

Дуже важливо, щоб у процесі експлуатації лиж ковзна поверхня не була окислена, для цього треба регулярно парафін лижі, нехай навіть недорогим нежорстким парафіном (типу Свікс СН7).


Ростовки лиж. Не купуйте дуже короткі лижі! Коник - зростання спортсмена плюс 10-15 см. Класика - дорослий чоловік - 205-210 см, жінка - 195-200 см. Підліткові класичні лижі - зростання плюс 20-25 см. На коротких класичних лижах ніде буде розмістити зону змащення тримає маззю, а короткі коньковиє лижі гірше сковзають і не дозволяють реалізувати повноцінну техніку ходу.

Які лижі купувати? При обмежених фінансах відмінним рішенням є покупка лиж випусків минулих років, вони, як правило, продаються за ціною нижче 200 $, а від "останніх" лиж найчастіше відрізняються незначно або тільки косметично. Ще одна можливість - купити лижі не самої "верхньої" моделі, а моделі, наступного за нею. У всьому світі основний обсяг продажів саме падає на моделі цього класу. Ці лижі мають ту ж геометрією, у них така ж ковзна поверхня, як і в "верхньої" моделі, основна відмінність в тому, що в конструкції цих лиж використовуються не настільки дорогі матеріали. Наприклад, замість акрилового пінопласту використовується поліуретанолий, або замість вуглеволокна використовується скловолокно. Зазвичай такі моделі важать на 150-200 гр. більше, але коштують на 80-100 $ менше. Марка лиж не має значення, важливо, щоб лижі мали гарні ковзаючими якостями і підходили під вагу лижника. Інша справа, що серед лиж певних марок хороші лижі зустрічаються частіше, серед інших - рідше.

Змащення

Обмежте асортимент! Адже у вас немає можливості тестувати десяток варіантів мастила. Не треба мудрувати, с'економьте сили на саму гонку!

Отже, на прикладі асортименту Свікс: Один порошок або пігулка (таблетка економніше!) FC200/FC200S Максимум чотири мазі ковзання - LF4, LF6, HF7, HF8 Тверді мазі - грунт VG80, VF60, V55, V45, V40, V30, V10 Рідкі мазі - К110, К115, К120, К124, К130. На вищепереліченому асортименті при грамотному використанні можна успішно виступати на гонках рівня аж до Чемпіонату Росії.

При вологому снігу чиста фторорганіка має безперечну перевагу. Користування порошком недешево, ризиковано, а за відсутності респіратора може бути і шкідливо. Ризиковано через ймовірності перепалу лиж, в результаті чого лижі не їдуть і потребують циклюванні. Чистий фторорганіка в моноліті є чудовою альтернативою порошку. Натирання на вулиці під кулак може показати хороші результати на тестуванні, але не більше. Рекомендовані способи - натирання при кімнатній температурі з наступним інтенсивним розтиранням пробкою, ще краще обертовим корковим валиком або проплавлення не дуже гарячою праскою (температура як на LF6) через папір фіберлен (Т150), підкладену під праску. Прокладена папір захищає поверхню від перепалу і дозволяє рівномірно розподілити фторорганіку по лижі. Після обробки корковим валиком лижі поліруються без натиску дуже м'якою щіткою (Т160), після проплавлення через папір остиглі лижі обробляються щіткою з набиванням з кінського волосу (Т150). При дуже вологої погоди і грубому снігу процедуру натирання під пробку можна повторити 1-2 рази.

Інвестуйте в знання та вміння! Не скупіться на спеціальну літературу, що дає вам знання зі змащення. Займайтеся підготовкою лиж частіше, і ви підтримаєте ваші вміння на висоті!

Лижні палиці
Лижні палиці різняться за вагою, жорсткості і міцності. Краще сполучення - це легка, жорстка і міцна палиця, але лижні палиці з таким поєднанням якостей дуже дорогі. Між найдорожчими палицями і найдешевшими ціна може відрізнятися більш ніж в 10 разів!
Не купуйте вашій дитині дорогі палиці "на виріст". Краще придбайте палиці поскромніше, знаючи, що на наступний сезон ви зможете собі дозволити покупку нової пари правильної довжини, а старі палки "прилаштувати" у своєму ж лижному клубі - спортшколі.
Взагалі уникайте купувати дитині будь-якої інвентар "на виріст ". Це передумова того, що у вашого підростаючого спортсмена все буде виходити, і заняття будуть приносити радість. Будемо сподіватися, що з часом в Росії з'явиться система обміну інвентарем як у Скандинавії. Раз на рік, зазвичай восени, клуби влаштовують "ринок" обміну інвентарем, де люди можуть продати, придбати або просто поміняти бувший інвентар. Основний обсяг тут падає на дитячий інвентар, адже діти ростуть дуже швидко.
Дуже важливо придбати палиці правильної довжини (особливо важливо для класики!). Універсальне правило: класика - зростання спортсмена мінус 30 см, коник - зростання спортсмена мінус 20 см. Надто довгі палиці для класики змушують спортсмена в момент постановки палиці тягтися вгору-вперед, спортсмену стає важче зробити грамотний подсед, і поштовх легко зривається. Мініатюрні опори-"лапки" гарні для олімпійської лижні. На російських трасах потрібні опори більшого розміру, найчастіше продаються у вигляді запчастин.
Черевики - кріплення
Система кріплень і марка черевик не настільки важливі, наскільки важливі зручні, теплі черевики, які вам по кишені. Черевики різних виробників мають різну колодку. Виберіть черевики по нозі. Черевики минулих випусків - це звичайно не настільки "круто", але дозволить зекономити кошти. Коньковий черевик відрізняється більш жорсткою, в порівнянні з класикою, на згин підошвою. Нога в коньковом черевику повинна рухатися легко в поздовжньому напрямку і мати хорошу підтримку в поперечному напрямку. Ступінь необхідної підтримки у коньковом черевику визначається технічністю користувача в конику. Чим гонщик технічний, тим меншою підтримкою черевика він може обійтися. Є спортсмени міжнародного рівня, які віддають перевагу для коника низькі черевики. Черевики типу "комбі" - це непоганий вихід, але, якщо ви по-справжньому хочете насолодитися классческім ходом, купіть спеціальні черевики для класики.
Лижоролерів

лижоролерів - це тренувальне засіб, який за швидкістю пересування, по малюнку техніки і витрачається зусиллям повинна якомога нагадувати пересування на лижах по снігу. Тому уникайте купувати швидкі ролери з легковращающіміся колесами. Для коника гарні ролери з колесами великого діаметру, що дають м'який хід навіть на грубому асфальті.

Великий вам удачі на лижні!

Іван Кузьмін, заслужений майстер спорту Росії,
чемпіон світу з лижного орієнтування