Як правильно годувати малюка?.

Організм маленької людини - дуже тонка і сприйнятлива структура. Те, що маля їсть у перші три роки життя, робить значний вплив на його здоров'я в майбутньому. Подбайте про те, щоб ваш малюк отримував тільки найкращі і корисні продукти. Адже який фундамент закладеш, такий і буде будинок.

Наукові радники з харчування компанії Нестле розробили План харчування за ступенями, який допоможе розібратися, чим годувати малюка в різні періоди життя, щоб він ріс здоровим і правильно розвивався.

Перші місяці (з 1 по 4 місяць)

Перший час більшу частину дня і ночі малюк спить, а коли прокидається, їсть. Тільки в цей період життя дитина зростає так швидко: щомісяця зростання малюка збільшується на три сантиметри, а вага - на 600 грамів! При цьому малюк дуже активно розвивається, освоює нові навички. Вже на 3-му тижні він зможе затримувати погляд на нерухомому предметі, а лежачи на животі буде намагатися не тільки повернути голову, а й намагатися підняти її й утримати на кілька секунд. Все, що зараз потрібно Вашій дитині для харчування - це грудне молоко. Саме воно для нього - найкраща їжа, а також захист від різних захворювань. Дізнайтеся, як правильно годувати маля грудьми на сайті Клубу Нестле "Улюблені дітки", і насолоджуйтеся хвилинами близькості зі своїм малюком.

Час летить дуже швидко, зміни в поведінці та розвитку малюка відбуваються кожен день. Але ж так хочеться нічого не пропустити, нічого не забути! Тому зараз саме час почати вести "Щоденник малюка". Використовуйте можливості сайту Клубу Нестле "Улюблені дітки" і записуйте всі досягнення Вашої крихти - потім буде, що згадати!

Перший ступінь (з 4 по 6 місяць)

Ваш крихітка вже трохи підріс. Він все активніше звертає увагу на навколишній світ і навіть починає "балакати", імітує звуки, які чує, поступово переходить від простих звуків до складним: "гу-гу", "агу", "так-так".

У малюка вже сформувалася травна система: підріс шлунок, зміцніли нирки, перебудувався кишечник. Смоктальний рефлекс при цьому зменшується - йому на зміну приходить жувальний. Все це відкриває маляті двері в світ нових смаків - прийшов час дати дитині спробувати перший їжу з ложечки.

Дізнайтеся, як по поведінці малюка визначити, чи пора вводити прикорм і що робити, якщо Ваша дитина погано їсть на сайті Клубу Нестле "Улюблені дітки".

Друга Ступінь (з 6 до 8 місяців)

Вашому маляті пішов уже сьомий місяць, він вже повзає і шукає поглядом іграшки, коли втрачає їх з поля зору. Зовсім скоро здасться перший зубок - а це означає, що настав час спробувати нові страви. Тепер можна запропонувати маляті каші з декількох злаків, смачні молочні десерти і навіть м'ясне пюре.


Але перш дізнайтеся, як правильно вводити в раціон харчування Вашого крихти м'ясо на сайті Клубу Нестле "Улюблені дітки". Згідно рекомендаціям дієтологів, починаючи з цього віку, мами можуть спробувати перевести своїх діточок на п'ятиразове харчування.

У цьому ж віці малюк починає багато рухатися: повзати, сідати, лягати. Його так і тягне все взяти в свої ручки. Дозвольте своїй дитині трохи повозитися ручками зі своєю їжею - це добре розвиває дрібну моторику рук і уяву.

Третя ступінь (з 8 до 12 місяців)

У цей період діти додають у вазі в середньому по 500 г і в зростанні по 2 см кожен місяць. Темпи зростання трохи знижуються, зате швидко розвиваються фізичні навички і психіка. Це особливий і дуже важливий період, коли розкривається особистість малюка, і він починає проявляти свої здібності і веде себе майже як дорослий!

Малюк вже знайомий з багатьма фруктами і овочами, тому протягом наступних кількох місяців буде пробувати на смак ті ж знайомі страви, але вже з маленькими шматочками. Дізнайтеся, які продукти можна починати давати малюкові в цьому віці на сайті Клубу Нестле "Улюблені дітки". Тут ви також знайдете спеціальні рецепти, адже у цьому віці малюка вже може оцінити різні поєднання смаків і продуктів.

Четвертий ступінь (12 місяців і старше)

Скільки радісних і зворушливих подій сталося в житті малюка з моменту його народження! Перші посмішки, перші слова, перші зубки ... Белькотання, що складалися в основному з окремих звуків і складів, поступово трансформувалися в слова "мама" і "тато". Втім, якщо вашій дитині скоро рік, а він поки не говорить, не варто засмучуватися, більшість дітей починають говорити після року.

Лікарі-педіатри радять батькам не поспішати з перекладом малюка на "загальний стіл". Адже травна система дитини у віці 1 року і старше сильно відрізняється від травної системи дорослої. Дотримуйтесь прості правила здорового харчування і приготування їжі - і все пройде благополучно.

Щоб порадувати малюка чим-небудь своїм, домашнім, спробуйте варіанти меню на сайті Клубу Нестле "Улюблені дітки", спеціально розроблені дієтологами Нестле. Вони поєднують в собі різноманітні поживні елементи і містять все необхідне для росту і розвитку.

І звичайно, в будь-якому віці дуже важливо створити навколо вашого крихти затишну домашню атмосферу. Дуже важливо, щоб дитина не відчував жодних незручностей, відчував себе улюбленим і був дуже щасливий!

Стаття надана Nestle Nutrition Інститут