СамоSPA. Для краси і задоволення.

Заради релаксації і загальної користі для здоров'я та фінансів потрібно влаштувати собі домашнє СПА. Стануть в нагоді звичайні домашні продукти, трохи часу і терпіння. А найприємніше - подібні процедури дарують не тільки красу, але і задоволення, їх же, якщо задуматися, розділяти не можна.

Ванночка парова для обличчя + очищення. Перед процедурою шкіру обличчя необхідно очистити від косметики. Беремо старий чайник для заварювання, наливаємо в нього гарячу воду (не кип'яток, щоб не обпектися), додаємо (за бажанням) ефірне масло (троянда, апельсин, іланг-іланг). Знадобиться великий рушник і розслаблююча музика. Потрібно накрити голову рушником і дихати теплим парою. Особа потіє, пори розкриваються. Після парової ванни приступаємо до очищення особи. Можна використовувати звичайний скраб або приготувати свій, з висівок і вівсяної крупи.

Скраб з висівок. Насипаємо чверть чашки висівок, змішаних з вівсянкою, і заливаємо трохи теплою водою до утворення густої кашки , даємо настоятися кілька хвилин і наносимо на обличчя м'якими круговими рухами. Висівки відлущують все зайве, вівсянка пом'якшує та відбілює. Шкіра стає гладкою і пружною. Цю процедуру краще робити на ніч, після - змастити обличчя живильним кремом, лягти спати і чекати результату.

Протирання льодом. Шкірі потрібен тонус, шкіра повинна знати, що про неї піклуються . Вранці, наприклад, замість умивання простою водою, набагато приємніше протерти обличчя шматочком льоду. Шкіра освіжиться, прокинеться і засяє. А лід можна зробити з трав'яного відвару, ромашка, приміром, дезінфікує і відбілює. Заморозити можна і чай, чорний - заспокоює, зелений - тонізує. А лід з кави варто використовувати як натуральний автозагар. При бажанні та готовності обтирання льодом можна зробити всьому тілу, як результат - пружна шкіра, бадьорість і відчуття звершення маленького подвигу.

Арома-ванна при свічках. Чудова розслаблююча водна процедура і для тіла і для душі. Вода повинна бути не дуже гаряча, а приємно тепла. Додаємо ароматна олія - ??достатньо кількох крапель. Запалюємо свічки - головне встановити їх так, щоб вони не звалилися і не згасли. Важлива і навколишня атмосфера - краще вибрати момент, коли ніхто не потривожить, телефон відключити - і забути на годинку про все.

Ванна з апельсинами.


Все те ж саме, тільки замість масла беремо апельсини. Цілі, круглі, руді, три - чотири штуки. Вода для початку повинна бути погарячіше - щоб апельсини розпарити і випустили свої ефірні масла. Апельсини плавають, нагріваються і пахнуть. Маленьке щастя, нагадування про південь, сонце, вітер у листі цитрусових дерев. А потім апельсини можна з'їсти. Прямо там, сидячи у воді.

Молочна ванна. Беремо три пакети незнежиреного молока. Підігріваємо молоко, виливаємо у ванну. При бажанні можна додати півчашки меду (якщо немає на нього алергії) і трохи кориці - для аромату. Шкіра стає гладка, зволожена ...

Ванна з морською сіллю. Потрібно розчинити 250 - 350 г морської солі і приймати ванну 10 - 15 хвилин. Після добре влаштувати пілінг тіла з додаванням рослинної олії, щоб зволожити шкіру.

Скраб з кави, кориці, вівса і кокосової олії. Для приготування скрабу знадобиться звареної кави (3 столові ложки кави на невелику турку), дві столові ложки кокосової олії, склянку вівсянки. Кава остудити, процідити, змішати гущу з вівсянкою та олією. За консистенцією повинна вийти густа кашка, якщо потрібно - додати процідженого кави (залишки кави заморозити - і буде лід для миття). Додати трохи кориці, розмішати, нанести на тіло легкими круговими рухами і почекати хвилин десять. Змити теплою водою. Шкіра вийде гладка і лискуча. Відразу після ванни краще надягти який-небудь домашній халатик, що не шкода, тому що масло вбирається не відразу і залишиться на тілі навіть після душу. Але для шкіри це добре. Помітного ефекту можна досягти, якщо робити такий пілінг хоча б раз на тиждень протягом двох місяців.

Вівсяна маска. Потрібна вівсянка звичайна і тепла вода. Розрахувати кількість маски, щоб її вистачило на всю себе хоча б тонким шаром. Замочити вівсянку на 10 хвилин. Наносити маску слід у ванні, перед цим як слід прогрітій, тому що доведеться провести там хоча б 15 хвилин. По будинку краще не блукати - маска почне підсихати і обсипатися. Ефект вам сподобається - шкіра підтягнеться, стане більш пружною.

А в якості щоденного маленького СПА підійде умивання особи трохи теплим чаєм або мінеральною водою - швидко, а користь величезна.

І як результат: чим більше уваги ми приділяємо собі, тим більше уваги нам починають приділяти інші.

Осипова Женя