Їж, не те посивієш!.

Ви знаєте, чому останнім часом так часто сивіють молоді? Зовсім не від стресів на роботі: нерідко в сивині винні дієти і вегетаріанство.

Сивина не любить блондинок

Одного разу Канта запитали: "Які жінки найбільш вірні подружжю - блондинки, брюнетки чи шатенки?" "Сиві", - відповів філософ.

А дійсно, чим різняться дами різної масті? Кількістю офарблюючих пігментів. Саме вони розпоряджаються природним кольором волосся. Таких пігментів декілька:

  • еумеланін (додає волоссю темно-каштановий відтінок),
  • феомеланін (більш світлий відтінок, який можна порівняти з кольором хни) ,
  • група тріохромов (відповідають за червоно-руді пігменти),
  • оссімеланін (світлий відтінок).

Поєднання їх між собою визначає наш неповторний колір шевелюри. Більш інтенсивно сивіє люди з темним волоссям та шкірою, та й сивина у них помітніше. Біляві сивіє набагато пізніше. Пов'язано це з тим, що для підтримки темного кольору необхідна більш інтенсивна реакція, а з віком її темпи починають швидко знижуватися.

Чим світліше шевелюра, тим довше не буде потрібно фарба для волосся.

Поява срібних ниток в локонах запрограмовано генетично, каже лікар-трихолог Владислав Ткачов. Після 30 років, а то й раніше, пігментів виробляється все менше. Якщо здорова людина схильна до посивінню, виправити або зупинити процес неможливо - до цього сучасна наука ще не доросла. Однак нерідко трапляється, що поява "снігу" у волоссі ніяк не пов'язано з тим, коли посивів ваш дідусь.

Чи може дієта додати роки?

Зазвичай волосся сивіє не все відразу. Як правило, сивина убеляет віскі, переходить на верхівку і потім поступово поширюється на всю голову. Часом раптове посивіння може викликати вплив тиреотропного гормону - наприклад, при захворюваннях щитовидної залози. Як тільки робота щитовидки налагодиться, волосся знову придбають нормальний колір.

Встановлено зв'язок посивіння з анемією, захворюваннями нервової системи, діяльністю залоз внутрішньої секреції, вітамінною недостатністю і тривалим перебуванням на сонці. Провину за раннє посивіння крім спадковості покладають на вірусні захворювання (герпес, стрептококова інфекція) та аутоімунні (перніціозна анемія, альбінізм).

Дуже часто раннє посивіння викликає дефіцит заліза в організмі. Тоді волосся стоншуються, випадають і інтенсивно сивіє. Але якщо забезпечити організм достатньою кількістю цього мікроелемента, вони стануть густіше і потемніють.


Чи можна посивіти за одну ніч?
Подібні випадки важко пояснити. Вважається, що пігментований волосся не може миттєво втратити колір. Для того, щоб волосся посивіло, в організмі має відбутися безліч реакцій, що впливають на синтез і обмін пігментів. Але деякі фахівці вважають, що сиве волосся менш чутливі до стресу, ніж пігментовані. Тому в разі позамежного напруги, коли людина втрачає багато волосся, у нього випадають саме пігментовані волосся, а сиві, як більш стійкі, залишаються і стають більш помітними.

А найпоширеніший сьогодні випадок - несподівана сивина з- через нестачу в організмі білка тирозину. Він міститься в основному в продуктах тваринного походження, тому нерідко сивина підстерігає вегетаріанців і тих, хто худне на низькокалорійній дієті. При такому мізерному раціоні організму бракує тирозину і міді, які беруть участь у виробництві фарбувальних пігментів. І ось дама, тільки-тільки що скинула кілька кілограмів, стикається з новою проблемою - починає різко сивіти. Найчастіше це трапляється з жінками, які набрали вагу під час вагітності, а після пологів схудлими за короткий термін. У результаті молода мама стає "бабусею" - втрачає багато волосся, а що залишилися сивіє.

Цікава особливість: якщо тваринні білки виключає з їжі людина середнього чи похилого віку, коли обмін речовин йде повільніше, це ніяк не позначається на кольорі волосся. Але якщо у вегетаріанство переходять молоді люди, проблем з волоссям не уникнути.

Межа розумного

Звичайно, якщо ви всього-на-всього дотримуєте фітнес-дієту (скорочуєте споживання білків в дні тренувань), раннє посивіння вам не загрожує. Головне, щоб в інші дні ви отримували досить протеїнів і поживних речовин. Волосся повільно реагують на зміни в організмі, тому ні короткочасні дієти, ні невеликі систематичні стреси на їх стан суттєво не впливають. Небезпечні тільки серйозні тривалі стреси або надмірні захоплення дієтами, вегетаріанством і голодуванням.

На щастя, передчасне посивіння волосся, викликане мідної та білковою недостатністю, можна виправити. Головне - як тільки помітили ранні срібні нитки в волоссі, поспішіть до лікаря. Вже загальний аналіз крові покаже, чи все в порядку з мікроелементами. Для більш точної діагностики потрібно перевірити склад білків печінки.

Злаказова Ася