Чи всім дітям корисний спорт.

Ваш хлопчик без розуму від бальних танців, а ви записуєте його на бокс, так як вважаєте, що хлопчик повинен уміти за себе постояти. В результаті у дитини розвивається стійка відраза до всього, що пов'язано зі спортом. А може ваш малюк категорично заперечує проти занять спортом взагалі, і ви впадаєте у відчай, а даремно - компроміс можна знайти завжди.

Останні роки увійшла в моду ідея здорового способу життя. Існує спеціальна гімнастика для новонароджених, комплекс розвиваючих занять у басейні, що вже казати про дітей старшого віку, для них представлений весь спектр спортивних занять. При цьому нерідко доводиться чути скарги батьків на дитину, яка відмовляється займатися спортом. Найчастіше батьки самі винні, роблячи вибір за малюка, виходячи зі своїх міркувань. Хлопчик повинен вміти постояти за себе, значить повинен відвідувати секцію рукопашного бою або будь-яких східних єдиноборств. А що якщо хлопчик хоче займатися бальними танцями? І навіть вибравши певний вид спорту, батьки покладають дуже великі надії на дитину, вбачаючи в ньому майбутнього олімпійського чемпіона. Вони не можуть реально розрахувати навантаження на організм, що росте, який і без того завантажений в школі, а вчитися більшість дітей починають вже в 3-4 роки. А заняття в спортивній секції сприймаються як ще одна неприємна обов'язок. Завжди можна підібрати дитині заняття до душі, не мучачи і не травмуючи його. Треба тільки вирішити для себе, чого ви хочете - виростити здорового, сильного і спритного дитини або ростити професійного спортсмена. До речі, немає нічого страшного, якщо дитина взагалі не хоче займатися спортом, досить просто вести рухливий спосіб життя, грати з ним у спортивні ігри або займатися з ним удома аеробікою, спортивними танцями чи чимось ще, головне, щоб ви це робили разом з вашим малюком. Дуже грамотним виходом з положення стане придбання дитячого спортивного комплексу. Він розвиває спритність, дитина сама може розпоряджатися своїми вміннями і може грати і розвиватися, отримуючи при цьому задоволення.

Важливо знати, що дітей з хронічними захворюваннями не варто віддавати в секції карате, боксу, американського футболу. З активними командними видами спорту (наприклад, хокей) треба бути акуратними, дитина повинна бути у гарній спортивній формі. У будь-якому разі, ніколи не завадить пройти обстеження і проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати будь-яке рішення. І найголовніше - це бажання самого малюка, йому має бути комфортно, запитуйте його більше не про успіхи і досягнення, а чи було йому весело, що йому сподобалося, а що ні.


Протипоказання для занять спортом

Існують абсолютні і відносні протипоказання. При абсолютних протипоказаннях дитині не можна займатися фізичними вправами. Відносні протипоказання дозволяють дитині займатися деякими видами спорту, але з певними обмеженнями. Вирішити питання про можливості занять спортом допоможе лікар.

Дитині також не можна займатися фізичними вправами, якщо є такі проблеми:

  • Будь-які гострі захворювання з підвищеною температурою тіла (до повного відновлення)
  • Гнійні процеси (наприклад, фурункульоз)
  • Захворювання серцево-судинної системи з розладами компенсації
  • Серйозні захворювання нервової системи
  • Захворювання органів дихання
  • Захворювання сечовидільної системи
  • Стани, що супроводжуються небезпекою кровотечі
  • Всі гострі і хронічні захворювання у стадії загострення
  • Хвороби крові та кровотворних органів
  • Ендокринні хвороби і порушення обміну речовин
  • Плоскостопість та інші деформації стопи із значними і помірними порушеннями її функцій (особи з плоскостопістю I ступеня і II ступеня можуть бути допущені до занять спортом)
  • Грижа (пахова, стегнова, пупкова), інші грижі черевної порожнини.
  • Зміни на очному дні
  • Аномалії рефракції (питання вирішується індивідуально з окулістом)

Орієнтовні терміни початку занять фізичними вправами, після деяких захворювань - зазначений термін початку занять з моменту одужання:

  • Ангіна катаральна і фолікулярна - 12 днів
  • Ангіна флегмонозна - 24 дня
  • Бронхіт, гострий катар верхніх дихальних шляхів - 18 днів (в перший час виключити види спорту, що підвищують ризик переохолодження)
  • Отит гострий - 1 місяць (не рекомендуються заняття плаванням)
  • Отит хронічний - термін встановлюється індивідуально в залежності від стану дитини, а заняття спортом проводяться під контролем для виключення повторного загострення захворювання
  • Запалення легенів - 2 місяці і більше, залежно від стану
  • Грип - 12 днів
  • Плеврит сухий - 24 дні
  • плеврит ексудативний - 2 місяці
  • Ревматичний ендокардит і міокардит - 6 місяців і більше, залежно від стану
  • Ревматизм гострий - 2 місяці і більше, а зимові види спорту виключаються на 6 місяців - заняття під суворим контролем за станом здоров'я дитини
  • Апендицит - 1 місяць
  • Гострі інфекційні захворювання - близько 2 місяців
  • Струсу мозку - 2 місяці, але вправи, пов'язані з різким струсом тіла виключаються на строк не менше 6 місяців.