Сваритися - протипоказано! Передноворічні клопоти з гарним настроєм.

Передноворічні клопоти не рідко стають причиною сімейних сварок. І, часом, конфлікти загострюються настільки, що вже й свята не хочеться. Але ж так просто прожити ці дні в радісному передчутті.

Якщо проаналізувати все, що в тій чи іншій мірі робить на нас вплив у йдуть дні року, то стане цілком очевидно, як можна під час передноворічних клопотів уникнути нікому не потрібних сварок і залишатися в доброму настрої.

Синдром кінця року

Так уже виходить, що до кінця року у більшості людей накопичується втома. І фізична, і психологічна. Це називають "синдром кінця року". Йому багато сприяє. Кінець навчального півріччя в дітей, звітність на підприємствах, сезонні порушення у здоров'ї. Та й сама погода не розташовує до бадьорості: похмуро, сиро, промозгло. Багато хто скаржиться на сонливість і апатію. І настрій у зв'язку з цим не дуже, хочеться, щоб тебе всі залишили в спокої, не смикали, не вимагали нічого від тебе, хочеться просто відключитися від усього, розслабитися, побайдикувати. Та не тут-то було! Адже Новий рік ось-ось, і стільки всього треба встигнути. І що, питається, робити?!

Підбадьоритися! Що ж ще?! Новий рік адже не відкладеш і не скасуєш. Значить, треба привести себе у форму, яка не буде затьмарювати передсвяткову підготовку.

Рецепти бадьорості, в общем-то, не нові, головне ними не нехтувати:
? Висипайтеся. Постарайтеся в ці дні не лягати пізніше 22-00. А щоб встигати все, що заплануєте на день, краще вставайте на годину раніше. У цей період такий режим особливо важливий для здоров'я.
? Приймайте щодня контрастний душ. Краще - і вранці, і ввечері. Вранці контрастний душ буде надавати підбадьорюючий ефект, ввечері - розслабляючий, що знімає втому і негативну енергію.
? Пийте мультивітаміни. До них можете додати вранці по 500 мг вітаміну С.
? Приймайте трав'яні настоянки женьшеню, ехінацеї, елеутерококу, лимонника. Їх прийом зазвичай чергують по тижнях. Звичайно, тим, у кого проблеми з тиском, потрібно попередньо проконсультуватися з лікарем.
? Включіть в раціон трав'яні чаї. М'ятний, наприклад. Або із збору трав: м'ята, меліса, чебрець, звіробій, шипшина. І, звичайно, пийте традиційний для цієї пори року - чай ??з лимоном.
? Здійснюйте вечірні медитації або сеанси релаксації. Зробіть приглушеним світло і полежіть перед сном під приємну музику, можете включити аромолампу з маслом евкаліпта або хвойними маслами.

Час "Ч" - 24 грудня

Ніщо так не дратує і так не виводити з себе, як поспіх. Поспіх - головне джерело емоційної неврівноваженості, а як наслідок - причина сварок. Ми об'єктивно не встигаємо, а звинувачуємо в усьому близьких - мовляв, не допомогли, не підтримали, не підстрахували. У поспіху важче зробити вибір, а вибір - це те, що постійно доводиться робити в передноворічній підготовці. Вибір ялинки, стилю прикраси кімнати, святкового меню, подарунків, одягу і т.д.

Починайте підготовку до Нового року заздалегідь. Прийміть за час "Ч" - 24 грудня. Неважливо, католик ви, православний чи атеїст. Ця дата просто зручна для того, щоб на 80% завершити всі новорічні клопоти.

До 24 грудня придбайте і нарядите ялинку, прикрасьте будинок. З одного боку, зникне сама масштабна і трудомістка частина турбот. І, з іншого боку, ви цілий тиждень будете предвкушать наближення Нового року не віртуально, а цілком реально, кожен день занурюючись у святкову атмосферу.

Купуйте до 24 грудня подарунки. І відразу, не відкладаючи на "потім", оформіть їх по-новорічному і тільки після цього сховайте "у надійне місце". Клопоти з пошуку подарунків, коли на них є час і не підганяють терміни, не втомлює. Це не сприймається як тягар, а стає приємною місією. І теж зримо відволікає від буденності та суєти, налаштовуючи на передчуття свята. До речі, рекомендую окрім подарунків, скористатися традицією - писати і розсилати вітальні листівки. Ця форма вітання, на відміну від мейла, несе "живе" тепло.

І, звичайно, до 24 грудня визначитеся зі святковим меню і купіть всі продукти для нього.


У цьому випадку буде витрачено реально менше часу, і черг не буде, і вибір буде бажаний, і ціни оптимальні.

Не можна осягнути неосяжне

Цей афоризм Козьми Пруткова повинен стати, по-моєму, девізом передноворічних клопотів. Не намагайтеся встигнути все. Всі встигнути неможливо. До того ж, Новим роком життя не закінчується. А зимові свята Новим роком, і взагалі, тільки починаються.

Навіть для тих, хто вірить в прикмету, що до кінця року не можна залишати незавершених справ, насправді, є послаблення. До кінця якого року треба все завершити: по-новому стилю? або по-старому стилю? або треба все встигнути до східного Нового року? Тоді у вас є час все завершити до 14 лютого. Загалом, не будьте категоричні! Прикмети - не догма, а зберегти нерви і зберегти гарний настрій все-таки важливіше.

Подумайте про головне. Де? З ким? У скільки збиратися?

Але найголовніше цього головного - як провести новорічну ніч. Про організацію самого новорічного свята ми, як правило, забуваємо поклопотати в ці дні. Вірніше, ми не забуваємо, а просто на це за всіма іншими клопотами вже не залишається ні часу, ні сил. І це погано.

Ну, уявіть. Всі ми встигли. Ялинка стоїть гарна й чепурна, пахне лісом, дитинством, і чарами. Кімната перетворилася святково. Подарунки чекають своєї години. Що готувати будемо знаємо, як накриємо стіл вирішили, одяг собі обрали. А далі те, що? Як СВЯТКУВАТИ, власне? Свято і проведення часу - це не одне і теж.

Ті, хто зазвичай планує на Новий рік якусь спеціальну програму, зрозуміють і підтримають мене, наскільки це важливо. Запам'ятовується не стіл, не те, в чому ви були одягнені, і навіть якою була ялинка з часом забувається, але новорічне гуляння запам'ятовується назавжди. І ці спогади самі по собі приносять ще багато радісних хвилин в наше життя.

За крок до сварки

Може бути, і неможливо зробити так, щоб конфліктні ситуації не виникали зовсім. Але зробити так, щоб конфліктна ситуація не переросла у сварку, можна.

Що допомагає зупинитися за крок до сварки в передноворічних клопотах? Мене стримують такі думки:
1. У кожного свій смак, і на Новий рік треба догодити кожному.
2. У кожного свої інтереси, і при підготовці до свята їх треба враховувати.
3. Кожен по-своєму правий. (Глобальний постулат на всі часи і для всіх обставин).
4. Якщо близькі в чомусь зі мною не згодні, вони не проти мене, вони просто мають іншу думку.
5. Роблячи подарунки, потрібно пам'ятати про те, що вміння поступитися - теж подарунок.
6. Передноворічні дні - прощальні дні року. І не тільки тому, що вони прощаються з нами, ідучи від нас. А й тому, що вони мають у своєму розпорядженні нас до прощення.
7. Сварка відбувається не тому, що хтось її розпочав, а тому що-то кто-то не зумів (не захотів) її зупинити.

Як 31 грудня проживеш ...

Всі чомусь говорять і думають про те, як зустріти Новий рік. А мені здається, що значно важливіше, як проведеш 31 грудня, щоб до півночі залишитися повним сил, енергії і бажання зустрічати Новий рік.

І в першу чергу, звичайно, треба подбати про те, щоб на цей день не залишилося ніяких передноворічних клопотів. Інакше сварки неминучі. Всі клопоти залиште в 30-м грудня. У ніч з 30 на 31 грудня виспитеся. Ранок 31 грудня почніть вальяжно, неспішно. Присвятіть цей день виключно турботі про себе, про свою зовнішність, про свій настрій. Зрозуміло, подбайте і про настрій близьких.

Готуючись до свята, не метушіться. У цей день все, що ви робите - це не обов'язки, це радісне передчуття. Нехай все буде в кайф. Не відмовляйте собі в задоволенні паралельно з останніми приготуваннями відпочивати, слухати музику, дивитися святкові передачі, концерти, новорічні фільми.

Захоплені передноворічними клопотами, пам'ятайте, що навіть сама благородна мета - зробити цей новорічний свято найкращим, не виправдовує вчинки, що псують настрій у дні підготовки до нього.