Під знаком Сонця.

Слово «курорт», яке прийшло з німецької мови, означає «місце, яке лікує». Повною мірою це відноситься до Великого Сочі - великій території Чорноморського узбережжя, яка включає в себе не тільки Центральний, але і Лазаревський, Адлерський і Хостінскій райони. Вся природа тут володіє цілющим дією. Недарма в радянські часи Сочі присвоїли високе звання Всесоюзної оздоровниці.

Море задоволення, море здоров'я

Перебування на курорті цілюще впливає на організм, навіть якщо ви приїхали не лікуватися, а купатися і загоряти. До речі, купальний сезон в Сочі триває протягом 6 місяців - з травня по жовтень. Влітку температура води становить 23-25 ??? С, а навесні і восени - 17-19 ? С. Під час плавання на людину впливає цілий комплекс фізичних і хімічних лікувальних факторів. Складовими природного таласотерапії (від грец. Thalassa - «море») є різниця температур води, повітря та власного тіла, тиск води, рух хвиль і повітря, сонячні промені і іонізований морське повітря. Пристосовуючись до таких контрастів, організм включає всі механізми регулювання та загартовування, підвищують імунітет. У момент занурення у воду відбувається стиснення судин шкіри, і кров спрямовується до внутрішніх органів. Чим загартованішими людина, тим швидше судини розширюються знову, про що свідчить відчуття внутрішнього тепла. Рух хвиль виробляє ефект природного гідромасажу, що поліпшує стан шкіри та її тонус, а розчинені у воді Чорного моря солі, мікро-і макроелементи благотворно діють на всі біохімічні процеси в організмі, нормалізує життєво важливі функції людини.

Від щедрот природи

«Вогняна вода» - так називають мінеральні джерела в Мацесті. Вода й справді вогняна - шкіра від неї червоніє і навіть трохи горить. У 1898 році в Сочі приїхав петербурзький лікар В. Ф. Подгурський і звернув увагу на те, як місцеві жителі лікували хвороби опорно-рухового апарату водою з мінерального джерела, розташованого в долині річки Мацести. Вони викопували яму, куди натікало ця вода, залишали її грітися на сонці і прогрівали розпеченими каменями, після чого занурювалися в цю природну ванну. Оцінивши ефект дії Мацестінскіе води, Подгурський задався метою побудувати в цьому місці, всього в 11 км від центру Сочі, водолікарню. Але в 30-ті роки ці природні джерела почали всихати. Нові водні ресурси, що володіють цілющими властивостями, знайшли в карбонатних породах на схилах навколишніх Сочі гірських хребтів. Вирішено було там же, недалеко від впадіння річки Мацести в море, побудувати бальнеолікарня, яка була названа Нової Мацеста.

Мацестінскіе мінеральні води відносяться до термальних (їх температура коливається в межах 18-67 ? С). У складі цих вод більше двадцяти різних хімічних елементів і сполук, у тому числі сульфіди і хлориди натрію, йод, бром, радон, фтор, але головним лікувальним фактором виступає сірководень, специфічний запах якого відчувається навіть на відстані. Його зміст у різних джерелах коливається від 60 до 450 мг/л. Сірководневі ванни допомагають при лікуванні захворювань нервової та серцево-судинної систем, органів дихання та опорно-м'язового апарату, шкіри і носоглотки, роблять виражений протизапальний і знеболюючий ефекти.

Крім сірководневих джерел (вони є ще в Хості) на сочинському курорті для лікування використовують також йодобромні води з родовища під Кудепста. Вони діють більш м'яко і не мають протипоказань. Ванни на їх основі допомагають при різних захворюваннях центральної нервової системи, наприклад неврастенії, розумовому перенапруженні, склерозі периферичних артерій, захворюваннях щитовидної залози.

Крім цього край багатий і питними мінеральними джерелами. Так, у високогірному Краснополянское районі Сочі є вуглекислі джерела, схожі по складу з Боржомі, Єсентуки, Залізноводська водами. Нарзан «Чвіжепсе», наприклад, призначають людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, жовчовивідних шляхів, печінки, мінеральна вода «Сочинська» - при лікуванні шлунково-кишкових хвороб, розладів нервової і серцево-судинної систем. Лужна мінеральна вода «Лазаревська» добре зарекомендувала себе при хронічних гастритах з підвищеною та нормальною кислотністю, виразкової хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки, ентеритах, холециститах, ожирінні, цукровому діабеті, подагрі, хворобах сечових шляхів. Борно-фториста мінеральна вода «Пластунська», родовище якої розташоване в Хостинському районі Сочі, сприяє швидкому виведенню солей важких металів і радіонуклідів, допомагає в лікуванні та попередження карієсу.

На Сочинському курорті використовують і ще один природний дар Чорноморського узбережжя Кавказу - лікувальні грязі, які доставляються сюди із сусідніх родовищ. Зокрема, пелоїдотерапія в багатьох санаторіях заснована на застосуванні Адлерскій збагачених мулових грязей, які є чудовим біологічним стимулятором. У них крім мінеральної основи (землі, піску, глини) містяться останки тварин організмів, які за сотні років перебування на дні водойм піддалися окислювання і ферментації. Грязелікування призначають дорослим і дітям при захворюваннях опорно-рухового апарату, остеохондрозі, розладах нервової системи, порушеннях обміну речовин.

Пори року по-сочинських

Сочі неспроста називають містом трьох сезонів: зими тут практично не буває, а осінь плавно переходить в весну. Багаторічна річна добова температура становить 13,6 ? С, а в літні дні може досягати 38-39 ? С. Теплі південні зливи тривають 2-3 години, а потім знову світить сонце. Лікування сонцем (геліотерапія) - потужний засіб оздоровлення. Інфрачервоні промені добре прогрівають тіло, а ультрафіолет викликає різноманітні реакції в організмі. Підвищується імунітет, посилюється тканинне дихання, поліпшуються обмінні процеси. Ультрафіолетові більш безпечні довгохвильові.

Аеротерапія, або лікування повітрям, на сочинському курорті має особливі переваги. Адже це єдиний в Росії і один з небагатьох в світі курорт, який розташований на особливо території Державного природного національного парку і Кавказького державного біосферного заповідника.

Споглядання нерукотворних красот є основою ландшафтотерапії - невід'ємної частини курортної реабілітації. Цей вид терапії стимулює зоровий апарат, допомагає позбавлятися від нервової напруги і стресів, покращує сон і апетит.

Різноманітність варіантів

До послуг гостей курорту - більше 250 санаторіїв, пансіонатів, готелів та спортивно-туристичних центрів, від невеликих до величезних і фешенебельних, розрахованих на людей з різними інтересами, потребами та фінансовими можливостями. Об'єднує їх усіх високий лікувально-діагностичний рівень, нітрохи не поступається сьогодні іншим курортним регіонам або відомим столичним медичним центрам.

На курорті людина може пройти повне обстеження з допомогою найсучаснішої апаратури і методів діагностики. Наприклад, ультразвукове дуплексне обстеження судин, оцінка активності випромінювання радіонуклідів, накопичених в організмі, аналіз на мікроелементний гомеостаз, фіброгастродуоденоскопія і багато іншого. Непогана можливість і пройти курс серйозного лікування - наприклад, вiдеокомп'ютерних корекцію зору, процедури внутрішньотканинного електростимуляції, тепловібромагнітотерапіі і ряд інших. Але, віддаючи данину сучасним технологіям, лікарі намагаються максимально використовувати перш за все всі види кліматотерапії та апаратної фізіотерапії, в тому числі бальнеолікування, електро-та світлолікування, магніто-, лазеро-і Теплотерапія, кріотерапії, озокерито-і парафінолікування, а також процедур голкорефлексотерапії, мануальної терапії, масажів або психотерапії.

Приміром, в бальнеологічних відділеннях санаторіїв можна отримати цілий ряд водолікувальних процедур: ванни - перлинні, хвойні, біопенние, скипидарні, нафталанную, вуглекислі, радонові, лаврові, лавандові; душі - циркулярний, Шарко, висхідний, підводний (в тому числі підводне витяжіння хребта). Не забувають на сочинських курортах і про лікувальної фізкультури: здравниці оснащені спортзалами з сучасними тренажерами та різноманітними пристосуваннями для дозованих фізичних навантажень.

Бажаючі можуть скористатися, крім того, різноманітними косметологічними програмами, адже в спеціалізованих відділеннях ряду санаторіїв існують навіть центри для проведення пластичних операцій та лазерної дермоабразіі.


Кожен може вибрати для себе індивідуальну програму реабілітації: від комплексу м'яких процедур до курортної реабілітації клінічного рівня.

Багаторічний досвід курортологів і розуміння ними сьогоднішніх потреб відпочиваючих у комплексному лікуванні допомогли сочинським фахівцям створити ефективно працюючі реабілітаційні програми за різними напрямками. Так, в санаторіях курорту діють оздоровчі програми «Антистресова», «Здорове серце», «Життя без гіпертонії», «Вільне дихання», «Здоровий хребет», «Струнка фігура», для дітей - «Рости здоровим »і інші. Відпочиваючі можуть звернутися в спеціалізовані лікувальні центри - ендокринологічний, неврологічний, «Мікрохірургія ока» (за методикою С. Н. Федорова), в Американський центр репродукції і генетики та інші.

Зауважимо, що весь широкий спектр послуг здравниці Сочі надають як приїхали на лікування в санаторії, так і тим, хто воліє жити в готелях або приватному секторі.

У краю магнолій

Було б дивним, якщо б настільки дивовижне місце, як Сочі і його околиці, не було обжитий з найдавніших часів. Найдавніші печерні стоянки були виявлені в околицях Хости, Кудепста і Адлера. У 480 році до н. е.. на Чорноморському узбережжі сучасного Краснодарського краю утворилося найпотужніше в Північному Причорномор'ї рабовласницьке держава - Боспорське царство зі столицею в Пантікапеї (Керч), яке об'єднало грецькі колонії Східного Криму і Таманського півострова. Воно проіснувало майже дев'ять століть і було знищено гуннських навалою у 370-х роках.

До середини першого тисячоліття в районі нинішнього Сочі влаштувалися племена адигів, убихів Абазин. У другій половині XVI століття Кавказ перетворився на арену боротьби Росії і великих східних деспотій - Османської імперії (Туреччина) і Персії (Іран) за право вільного виходу в Чорне море і прохід через протоки у Світовий океан.

У 1829 році за Андріанопольскому мирним договором Росія отримала Чорноморське узбережжя від гирла річки Кубані до Поті.

У період Кавказької війни для охорони території була створена Чорноморська берегова лінія, яка складається з ряду фортець (фортів).

У 1838 році був побудований Форт Олександрія (збережені частини кладки кріпосної стіни можна побачити у дворі поліклініки № 1 у самому центрі міста Сочі). Керували цими роботами відомі люди - генерал М. М. Раєвський і адмірал М. П. Лазарєв. У пам'ять про останній і названий один з районів Великого Сочі - Лазаревський. З 1839 року ім'я форту було змінено на Навагінское зміцнення, з 1854-го - Новосочінское зміцнення, з 1864-го - Даховський Пост, в 1896 році він був перейменований в Посад Сочі. Дослідники вважають, що назва «Сочі», швидше за все, походить від слова «Шача» або «сшатче», яким місцеві жителі убихи позначали «місце біля моря». За іншою версією, «Шача» означає «голову продавай», тобто місце, де продавали людей, адже в околицях нинішнього Сочі були найбільші невольничі ринки.

Після закінчення Кавказької війни почалося виселення войовничих горців. А землі, що звільнилися уряд став роздавати і розпродавати під дачні ділянки. Але колонізація цих місць йшла мляво, тому що між населеними пунктами не було повідомлення. Тому влада дозволила селитися тут іноземцям, що і визначило строкатий національний склад міста і його околиць, характерний і для нашого часу.

Будівництво шосе між Новоросійськом і Сухумі пожвавило розвиток Сочі, який з ділянки піклування був перетворений в окружний центр Чорноморської губернії - найменшою з усіх існуючих на той момент губерній Росії, всього 7 346 кв. км. Одночасно була створена спеціальна комісія з вивчення курортних факторів Чорноморського узбережжя. У представленому комісією звіті на I Всеросійському з'їзді з кліматології, гідрології та бальнеології в 1898 році в Петербурзі зазначалося, що унікальні природні умови регіону дозволяють створити тут хороші курорти. Настільки авторитетні висновки послужили кращою рекомендацією для багатих підприємців, які почали швидко розкуповувати і забудовувати земельні ділянки. У 1902 році були відкриті Мацестінскіе мінеральні джерела, з яких, власне, і почалася справжня історія курорту. Сочинські курортники їздили в Мацесту на лінійках, що займав аж три години. «Кавказька Рів'єра» приваблювала саму обрану публіку. У Сочі були побудовані палаци членів царської родини, уряду та російської знаті. А в 1909 році в центрі міста на березі моря виріс комплекс «Кавказька Рив'єра», дуже великий на ті часи. Він включав дві чотириповерхові готелю зі своїми пляжами, електролечебніцамі, ресторанами та спортивними майданчиками.

Статус міста Сочі отримав 31 липня 1917 року, за два роки до виходу декрету Радянського уряду про націоналізацію курортів. Дуже багато що було зроблено в регіоні в 30-і роки в рамках генерального плану розвитку курорту. У період з 1934 по 1939 рік відкрилися 19 нових санаторіїв і пансіонатів, було побудовано багато доріг, налагоджено гідрогеологічне, гірничотехнічну та комунальне господарство, розбито нові парки і сквери, прокладені екскурсійні маршрути. Головною прикрасою Сочі стала приморська набережна з альтанками і сходами, що ведуть до моря. З'явилися такі пам'ятники архітектури, як Зимовий театр, Сочинський художній музей, санаторій імені Орджонікідзе, а в околицях міста - 30-метрова оглядова вежа на горі Ахун, Рівьерскій міст, Верещагінського і Мацестінскіе віадуки. Під час Великої Вітчизняної війни місто було перетворене на гігантський госпіталь, де повернули до життя і поставили на ноги близько півмільйона наших воїнів.

Відразу після розпаду Радянського Союзу місто Сочі придбав федеральний статус. Кілька разів на рік державна дача «Бочаров струмок», розташована на ділянці в 40 га в північно-західній частині міста, стає резиденцією Президента Російської Федерації. Головна будівля, виконане в стилі сталінського класицизму, знаходиться на високому місці. Тут же, на території дачі, є причал, до якого може підходити президентський катер «Кавказ», який постійно пришвартований в Сочинському морському порту. На відкритій галявині - вертолітний майданчик. Свого часу дача «Бочаров струмок» створювалася як запасна. Микита Сергійович Хрущов вважав за краще Піцунду, Леонід Ілліч Брежнєв - Ялту.

Від Лазаревського до Адлера

Якщо лікарі в якості лікування від стресу, депресії і синдрому хронічної втоми рекомендують зміну обстановки, яскраві враження та позитивні емоції, значить, прийшла пора подумати про відпустку. Для любителів активного відпочинку таким «ліками» може стати Великий Сочі, який простягнувся вздовж Чорноморського узбережжя Кавказу від річки Шепсі до річки Псоу на 145 км. Подорожуючи по залізниці або на автомобілі, ви будете приємно здивовані, тому що весь шлях від Лазаревського до Адлера проходить по березі моря. У всіх сочинських адміністративних центрах районів існують екскурсійні бюро, що пропонують величезний вибір одноденних подорожей. Втім, всі ці маршрути можна пройти і самостійно.

Лазаревський район - найпівнічніший район Великого Сочі. Протяжність морського узбережжя - 105 км.

Селище Лазаревське (51 км на захід від ж/д вокзалу Сочі)

Прогулюючись по селищу в бік моря по вул . Павлова, минаючи залізничне полотно по невеликому тунелю, можна потрапити в Лазаревський парк культури і відпочинку. З півдня парк обмежений Пляжний алеєю, де біля берега моря працює маленький аквапарк «Водні гірки».

Мальовниче Свірської ущелині (авт. № 66, 75, 76, до зуп. "Хвилинка") знаходиться на околиці селища у верхній течії струмка Свірський. Їхати від автостанції слід у бік Туапсе. Тут кілька цікавих скельних утворень, невеликі водоспади та водобійні чаші.

На схід від Лазаревського знаходиться селище Головінка, його головна визначна пам'ятка - тюльпанове дерево (росте на березі річки Шаху в 1,5 км від станції Головінка). Наукова назва - ліріодендрон тюльпани. Його ж називають дерево М. М. Раєвського. Леніна.