Скоро в школу - облаштовуємо робоче місце учня.

Перший раз у перший клас! Це відповідальне і хвилююча подія, що міняє дуже багато чого в житті дитини. Перший крок зі світу дитинства, ігор або маленьких капризів в інший, дорослий, суворіший, упорядкований - світ школяра.

Цей перехід складний для дитини не тільки психологічно, він несе чималу навантаження і на його здоров'ї. Велике навантаження, особливо у дітей молодшого шкільного віку, викликає тривале статичне напруження, пов'язане зі збереженням певної пози під час роботи в класі. Тривала напруга м'язів спини при сидінні і рук при листі негативно позначаються на поставі та загальний стан організму. За даними Міністерства охорони здоров'я, більше половини дітей у процесі навчання разом зі знаннями набувають порушення постави, короткозорість або інші малоприємні «додатки». У міру можливості з таким станом речей борються і лікарі, і педагоги, і ми, батьки, можемо дуже допомогти їм у боротьбі за здоров'я своєї дитини. Як? За допомогою правильної організації робочого місця, як у школі, так і вдома. А робоче місце школяра - це його письмовий стіл. Ну, і стілець. Головне - правильно їх підібрати.

Розташування письмового столу школяра

Якщо у вас є власний замок, ну або будинок, де кожному члену сім'ї можна виділити робочий кабінет, то, ймовірно, вас питання, де ж розмістити цей самий дитячий письмовий стіл, хвилює мало. У всіх інших випадках, навіть за наявності окремої дитячої, що зустрічається не так вже й часто, можуть виникнути складності. Біля вікна - добре, але під вікном батарея, а це шкідливо. Одні психологи стверджують, що сидіти носом до стіни добре, тому що нічого не відволікає, інші пов'язують це з почуттям пригніченості і психологічним дискомфортом дитини. Найімовірніше, пошук істини в цих складних питаннях поступиться здоровому глузду і наявності місця в кімнаті. Є місце біля вікна - чудово, просто поставте дитячий письмовий стіл не впритул, а сантиметрах в 20 від стіни, щоб гаряче повітря від батареї проходив безперешкодно. Немає місця біля вікна, і взагалі сім'я живе в одній-єдиній кімнаті, яка і спальня, і дитяча, і вітальня? На такий випадок можна підшукати чудовий письмовий стіл, встає під ліжко-горище. Головне, щоб робоче місце дитини було завжди правильно - з лівого боку, і досить яскраво освітлене.

Вибір дитячого письмового столу, або Чи підійде татів письмовий стіл першокласнику

Дитячий письмовий стіл і стілець можна купити в магазині, їх можуть зробити на замовлення, можна виготовити їх навіть своїми руками. Для збереження дитячого здоров'я важливо, щоб всі меблі виготовлялася з натуральних матеріалів: наприклад, з масиву деревини, обтягування стільця - з натуральних тканин. Вони екологічні, не випаровують шкідливих і небезпечних сполук у повітря, яким дихає дитина, як деякі види пластиків і плит з деревинно-клейових з'єднань. З цієї ж причини варто вивчити сертифікати обираних столів, стільців, полиць і всього іншого: чи відповідають вони гігієнічним стандартам, що пред'являються до дитячих меблів.

Один з найважливіших моментів для збереження правильної постави ; - підбір висоти письмового столу і стільця. Визначається це просто - якщо дитина сидить на стільці правильно, тобто спиною стосується спинки, а підколінних чашечками не стосується краю сидіння, ноги твердо стоять на підлозі, а коліна зігнуті під прямим кутом - стілець підходить. Кут більше прямого, край сидіння впирається під коліна, а щоб спертися на спинку, потрібно відкинути назад? Стілець великий. Коліна зігнуті під гострим кутом - стілець малуватий.

Щоб визначити потрібну висоту письмового столу, потрібно виміряти відстань від стільниці до ліктя вільно опущеної руки сидить за ним дитини - лікоть повинен бути нижче на 5 -6 сантиметрів. Наприклад, для дитяти зростанням 110-119 см потрібний стіл заввишки 52 см, а стілець - 32 см. Дитина росте, і разом з ним «ростуть» його письмовий стіл і стілець.


Можна купувати нові щороку, але це досить пристойні витрати: ціни на письмові столи стартують з цифр 1500-1700 рублів. Дещо дорожче меблі, яка буде рости разом з дитиною, тобто регулюється по висоті. Її вибір зараз досить широкий, ціни на письмовий стіл починаються десь від 25 і до 55 тисяч рублів. Стілець з висотою і глибиною сидіння коштує 1100 - 15 000 рублів. Але ці витрати - один раз і на весь час навчання. До того ж регулюються столи-парти не тільки вміють рости, але мають один або кілька варіантів нахилів стільниці, а працювати за похилим столом набагато зручніше і правильніше для збереження постави.

Якщо стіл потрібен, а грошей на купівлю замало, можна «підігнати» стіл наявний. Не варто підганяти висоту шляхом підпилювання ніжок: адже наступного року буде потрібен вже більш високий стіл. Краще покласти на стілець тверду подушку необхідної висоти, а під ноги - стійку підставку-лавочку. Ширину сидіння можна зменшити, прив'язавши невелику подушку до спинки стільця.

Ще один обов'язковий момент - освітлення. Для дитини-правші джерело світла на письмовому столі повинен бути розташований ліворуч, і навіть за наявності хорошого верхнього освітлення або природного джерела світла (вікно), на столі бажана настільна лампа.

Данина комп'ютерному століття

Зараз комп'ютер є майже в кожному домі, і це не розкіш, а засіб навчання. Якщо ви вирішили поставити комп'ютер на робочому місці дитини, не варто ставити його прямо на письмовий стіл: так дуже важко дотримати необхідну відстань від очей до монітора. Краще поставити спеціальний кутовий комп'ютерний столик. Це дозволить зберегти зір дитини і не захаращувати монітором робочий простір письмового столу. До речі, варто згадати, що рекомендована норми роботи за комп'ютером для дитини - від 15 хвилин на день для першокласника, до двох підходів по 30-40 хвилин - старшокласникам. Ну, або хоча б п'ятнадцятихвилинний відпочинок кожну годину роботи.

Де зберігати скарби?

Книги, зошити, ручки, олівці, альбоми - речей у школяра чимало. Якщо у придивились письмового столу немає вбудованих ящиків - а така конструкція відрізняє багато столи-парти, - потрібно купувати полиці, тумби або інші пристосування для зберігання речей. Полку можна повісити над столом - так, щоб дитина могла легко дотягнутися до книг зі свого місця. При цьому в жодному разі не можна розташовувати її над самим робочим місцем школяра. Тумби з висувними ящиками - зручний варіант для зберігання зошитів, ручок, фарб, альбомів і всього іншого. Зазвичай вони забезпечені коліщатками, так що їх можна і засунути під стіл, і висунути при необхідності, хоч на середину кімнати. Або присунути до дивана. Книжкову полицю можна придбати приблизно за 300 рублів, тумби коштують трохи дорожче - від 1000 рублів. А можна придбати стелаж, нижні полиці займуть іграшки, а верхні - навчальні приналежності.

Скоро до школи

Після того, як робоче місце першокласника обладнано, варто подумати про те, як і де він ; буде сидіти під час шкільних уроків. Непогано, якщо клас обладнаний похилими партами або навіть партами, які дозволяють працювати і сидячи, і стоячи. Такі використовуються, наприклад, у школах, що працюють за методикою «здоров'я зберігаючою навчання» В. Ф. базарного. На жаль, таких шкіл небагато. Інші критерії оцінки шкільного робочого місця дитини - такі ж, як і домашнього. Парта і стілець повинні відповідати зросту дитини, клас має бути добре освітлений.

Правильна організація робочого місця дитини - це, звичайно ж, дуже важливо. Але, крім цього важливі і потрібні і відпочинок, і спорт, і прогулянки на свіжому повітрі, і правильне харчування. Поєднання цих факторів дозволить дитині і отримати знання, і зберегти здоров'я, адже бути здоровим - це так здорово!

Марія Дюжакова