Відновлення після кесаревого розтину.

Відновлення після операції багато в чому залежить і від вашого віку, статури і навіть умов, за яких у вас була операція. Тому час відновлення варіюється у різних жінок.

Тим не менш, всі жінки, які мали кесаревий перетин, повинні бути готові до того, що якийсь час буде відчуватися біль. Біль зазвичай виникає через рани, як такої (з-за відділення плаценти), плюс до цього додаються післяпологові маткові скорочення. Скупчення газів у тілі так само може спровокувати болю. Перший час вам будуть прописані знеболюючі. Хоча бувають випадки, коли знеболюючі доводиться пити навіть будучи виписаними з лікарні.

Доба після операції ведеться цілодобове спостереження за станом жінки. На живіт кладеться міхур з льодом для скорочення матки і зупинки кровотечі, а також прописуються знеболюючі засоби, препарати, що сприяють скороченню матки, і препарати для відновлення функції шлунково-кишкового тракту. Також іноді прописують антибіотики, а в кров вводиться фізіологічний розчин для заповнення крововтрати. Особливо важливо раннє прикладання дитини до грудей для кращого скорочення матки і стимуляції лактації. Перші кілька днів після кесаревого розтину особливо важкі. Навіть така дрібниця, як перевернутися на бік, кашлянути, глибоко вдихнути або дотягнутися до телефону біля ліжка, спочатку дається важко. Наслідуйте простих порад, щоб відчувати себе зручніше в перші дні після операції.

Переворот на бік

Ось прийом, який дозволяє легше перевернутися зі спини на бік: зігніть коліна так, щоб ступні вперлися в площину , на якій лежите. Упріться ступнями і підніміть стегна так, щоб тіло випрямилася від плечей до колін. Поверніть стегна убік і опустіть їх. Потім поверніть верхню частину тіла в ту ж сторону. Ви лежите на боці. Такий спосіб перевороту рятує ваші шви від пошкодження і позбавляє лікті від хворобливого тертя про простирадла.

першіння в горлі, кашель

Кашель віддається болем, але після загального наркозу кашляти доводиться, щоб позбутися від слизу, що зібрався в легенях і іноді викликає інфекцію. Використовуйте наступну техніку, звану «гавканням», щоб відкашлятися з мінімальною болем: підсильте ваші шви руками, невеликий подушкою або обв'яжіть рушником. Глибоко вдихніть, повністю наповнивши легені. Повністю видихніть - сильно і різко, але акуратно - втягнувши живіт, а не надуваючи його. Видайте звук «гав». Повторюйте кілька разів протягом години, особливо якщо відчуваєте булькання або схлипи в грудній клітці. Якщо грудна клітка чиста, і ви регулярно встаєте з ліжка, немає потреби робити це часто. Корисно потренуватися «гавкати» до операції, щоб зрозуміти, як це робиться.

Підйом на ноги і ходьба

Ви вперше ризикнете піднятися з ліжка через кілька годин після операції. Медсестра або ваш помічник допоможуть вам сісти, потім встати. Вперше піднявшись, ви можете відчути слабкість і запаморочення. Можна зменшити запаморочення, зробивши в ліжку вправи руками і ногами для поліпшення кровообігу. Не поспішайте, дайте собі звикнути до кожного нового стану, коли переходите з лежачого положення в стояче.

Ось як піднятися з ліжка: повернувшись на бік, дозвольте ніг звісити з краю ліжка і ; переведіть себе в сидяче положення. Посидьте трохи і поробіть рухи ногами. Коли будете готові, опустіть ноги на підлогу і встаньте (з чиєї-небудь допомогою). Стійте якомога пряміше. Це не зашкодить вашим швах, навіть якщо здається, що вони натягаються. Як тільки звикнете стояти, зробіть невеликий крок. Кожен раз, піднімаючись з ліжка, ви будете помічати, що робити це все легше і легше. Намагайтеся поступово збільшувати тривалість ваших прогулянок.

Кишкові гази

Кишкові гази іноді стають реальною проблемою після кесаревого розтину. Як і після будь-якої операції на черевній порожнині. Вас буде пучіть, може з'явитися гострий біль, поки ви не випустите гази. Накопичення газів викликано уповільненням кишкової активності в результаті операції (застосування знеболюючих також погіршує роботу травного тракту). Рухи вперед і назад в ліжку, глибоке дихання, розгойдування в кріслі допоможуть запобігти або полегшити накопичення газів.


Спробуйте також уникати продуктів і напоїв, від яких виділяється гази. Медсестра може поставити вам газовідвідну трубку або клізму, щоб допомогти звільнитися від газів, якщо ви не можете самі.

Сечовипускання

Можуть виникнути труднощі із сечовипусканням після катетера в сечоводі, анестезії і операції на черевної порожнини. Медсестра запропонує вам способи, що допомагають впоратися з цією проблемою. Якщо ви не зможете помочитися за розумний проміжок часу, може знову знадобитися введення катетера.

Годування грудьми

Можливо і бажано годувати грудьми після кесаревого розтину, але знайти зручне положення може виявитися проблемою. Щоб захистити свої шви від ваги і рухів малюка, покладіть його поруч з собою на подушку або підкладіть подушку поверх швів, перш ніж взяти дитину на руки для годування.

Якщо ваш пологовий центр орієнтований на ; сім'ю, партнер може залишатися з вами в окремій кімнаті. Якщо так, дитина теж може залишатися з вами вдень і вночі. Якщо партнер не може залишатися, дитини можуть велику частину часу містити в палаті для новонароджених і приносити до вас тільки погодувати і поняньчити.

Якщо ви знаходитесь в палаті з іншими породіллями, зручніше виявитися з тими, кому теж робилося кесарів розтин. Можливо, вам важко буде бачити, як інші матері, які народили через природні родові шляхи, легко і енергійно рухаються і їдять нормальну їжу. Дайте собі час; незабаром ви теж станете енергійної та вільною від болю.

Жінки після кесаревого розтину залишаються в лікарні сім днів. Цього недостатньо для повного відновлення. Ви все ще слабкі і стомлені. По можливості знайдіть, хто б допоміг вам дома. Ваше одужання буде більш швидким, якщо вам допоможуть з приготуванням їжі, доглядом за дитиною і домашніми обов'язками.

Коли дозволить ваш фізичний стан (можливо, через місяць), починайте післяпологові вправи. Дізнайтеся у лікаря, коли можна починати.

Будинки

Перед тим, як ви підете додому, вас попередять, що не слід піднімати важкі речі, давати тілу навантаження вправами або робити складну роботу по будинку. Дуже важливо відпочивати якомога більше, дозволяючи тілу як можна швидше відновитися. Можна робити неважкі вправи (ходьба). Корисно займатися дихальною гімнастикою.

Зазвичай одужання після кесаревого займає близько 4-6 тижнів. У цей час можливі втому і дискомфорт. Поки ви одужує:

  • не нервуйте. Давайте собі час відпочити. Тримайте все, що може знадобитися вам або малюкові недалеко від себе. Не піднімайте нічого, що важче, ніж ваша дитина.
  • підтримуйте ваш живіт. Опирайтеся, коли встаєте і йдете. Підтримуйте живіт близько розрізу під час різких рухів, таких як кашель, сякання або сміх. Використовуйте подушку для підтримки живота під час годування грудьми.
  • обмежте спілкування. Занадто багато відвідувачів і гостей в перші тижні відвернуть вас від відпочинку, який так потрібен для відновлення і турботи про немовля.
  • пийте. Рідина допоможе відновити водний баланс після операції і годівлі грудьми, так само як і запобіжить запор. Не забувайте під час спорожнити сечовий міхур, щоб уникнути інфекції сечовивідних шляхів.
  • уникайте сексу. Більшість докторів радять почекати 6 тижнів перед відновленням сексуальних відносин. Але не виключайте інтим зовсім: проводите час зі своїм партнером, навіть якщо це кілька хвилин вранці або після того, як дитина заснув вночі.
  • не сідайте за кермо. Поки ви не зможете справлятися з різкими рухами, які вимагає водіння машини, будьте просто пасажиром.
  • приймайте медикаменти, якщо такі призначив вам лікар.
  • вчасно зв'язуйтеся з лікарем. Повідомляйте про будь-які підозри на інфекцію, сильних болях в животі, почервонінні і сильному розпухання в місці розрізу. Повідомте також, якщо є симптоми грипу, які супроводжуються болем у грудях. Також занепокоєнням може служити і післяродова депресія. Якщо ваш настрій зовсім погане, ви не бачите радості в житті чи не знаходите сил почати новий день, вчасно знайдіть допомогу.