Масаж обличчя в домашніх умовах.

Масаж обличчя - необхідна частина косметичного догляду за шкірою. Він сприяє поліпшенню кровообігу і нормалізації обміну речовин, полегшує виділення продуктів обміну, тобто, масаж допомагає шкірі дихати, і тим самим протидіє застою крові, зміцнює тканину і м'язи, довше зберігає шкіру гладкою, молодий і еластичною. Можна робити масаж самостійно, але ефективніше і надійніше скористатися послугами професіонала. Він зробить і якісніше, і грамотніше, адже при масажі особи велику роль відіграють багато факторів: правильні рухи, тип і стан вашої шкіри, засіб, що використовується при масажі і тривалість сеансу. Залежно від виду масажу і типу шкіри, майстер підбере потрібний косметичний засіб. Якщо шкіра жирна, використовується присипка з антисептичною підсушують дією або масажна емульсія, гель (з водою). При сухій шкірі застосовують масло на травах з антисептичною дією, емульсію, слизький крем. Нормальною шкірі підійдуть будь-які препарати. Існують три основні види масажу обличчя: Класичний, з різноманітними погладжування і розтирання. Для нього зазвичай використовують крем або масажну олію. Такий масаж буде дуже корисний, якщо: шкіра в'яне, м'язи обличчя втратили тонус, шкіра зневоднена, якщо є рубчики, зморшки, та й просто хочеться виглядати краще. Пластичний, в якому застосовують ритмічні, сильні, притискають руху, які йдуть по основних лініях масажу. Проводиться він зазвичай по тальку, без крему або масла. Такий масаж рекомендується, якщо: шкіра зів'яла, истонченная, висить, м'язи обличчя втратили тонус, на таку особу часто зустрічаються купероз, пігментні плями, шкіра тонка від природи, обличчя одутле, отечное, або є мімічні складки. Щипковий (масаж по Жаке): погладжування, розминання, глибокі щипки, вібрація. Проводиться по тальку. Цей масаж допоможе, якщо у вас: себорея, а також рубці, інфільтрати, застійні плями після вугрової висипки, комедони, товстий епідерміс. Його застосування показане і після гігієнічної чистки шкіри. Масаж обличчя триває не більше двадцяти хвилин. І чим тонше шкіра, тим коротшим повинен бути сеанс. Як тільки шкіра почервоніла, масаж потрібно негайно закінчувати. Нормальна шкіра добре переносить повний сеанс. Якщо ви все ж вирішили робити масаж обличчя самостійно, прислухайтеся до наших порад: Перед процедурою масажу гарненько очистите особу і шию від косметики. Руки, зрозуміло, теж повинні бути чистими. Починайте масаж з накладення подушечок великих пальців обох рук на спинку носа між бровами. Проводячи досить сильне та рівномірне натиснення, повільно рухайте руки уздовж щік до щелепної кістки. Це сприяє відтоку крові від лицьових вен і готує шкіру до проведення масажу. Нанесіть масажний крем, гель або масло, і рівномірно розподіліть його по обличчю. Можна скористатися наступним рецептом: пшеничне або вівсяну муку змішайте з кремом до стану пасти. Отримана паста має сильне очищаючу дію на шкіру, видаляючи відмирають клітини. Масажне масло можна приготувати і самим, змішавши по півсклянки мигдального та касторової олії. І запам'ятайте головне - дотику до шкіри повинні бути ніжними, легкими, що ковзають, абсолютно неприпустимо сильне тертя і натяг! Масаж особи проводиться за основними масажними лініями: від середини підборіддя по нижній щелепі до мочки вуха, від кутів рота до нижньої частини вушної раковини, від верхньої губи і крил носа до верхньої частини вушної раковини; від бічної поверхні носа - до скронь; верхню повіку - від внутрішнього кута ока до зовнішнього, нижнє віко - від зовнішнього кута ока до внутрішнього, від перенісся по спинці носа до його кінчика і від спинки носа вниз до бічної поверхні; від середини чола уздовж брів до скронь і волосистої частини голови; по передній поверхні шиї знизу вгору; по боковій поверхні шиї зверху вниз.


Прийміть зручне положення, розслабивши плечі і спину, і приступайте: Масаж чола: кінчики вказівного, середнього та безіменного пальців покладіть на середину лоба між бровами і розгладжуйте шкіру над бровами до скронь по черзі лівою і правою рукою. Кожній рукою - п'ять разів. Потім розгладжуйте лоб в напрямку знизу вгору від надбрівних дуг до межі волосистої частини голови. Лівою рукою натисніть на ліву скроню, щоб зафіксувати шкіру. Правою рукою повільно і ніжно погладжуйте лоб від лівої скроні до правого. Потім поміняйте руки. Кожну сторону масажуйте десять разів. Масаж області очниці: закрийте очі, середній палець лівої руки притисніть до зовнішнього кута лівого ока (щоб шкіра не зрушувалася з місця). Середнім пальцем правої руки масажуйте від зовнішнього кута ока по нижньому століттю до внутрішнього кута, і звідси по верхньому століттю до зовнішнього кута (приблизно шість разів). Потім поміняйте руки і таким же чином промассируйте шкіру навколо правого ока. Масаж щік: великі пальці встановіть біля кутів нижньої щелепи, а подушечки вказівного, середнього та безіменного на середину носа, і виконуйте погладжування до вушних раковин через скуловую дугу. Масаж носа: по черзі лівою і правою рукою розгладжуйте спинку носа від самого кінчика до перенісся середнім і безіменним пальцями. (П'ять - вісім разів). Масаж області рота і підборіддя: розслабте обличчя і відкрийте рот, ніби хочете сказати "О" (в іншому варіанті можна витягнути губи й надути щоки). Середні і безіменні пальці обох рук покладіть поруч з ніздрями. Розгладжуйте шкіру легкими круговими рухами у напрямку до вуха (шість разів). Сядьте прямо, злегка нахиліть тулуб вперед, а голову трохи відкиньте назад. Накладіть нижню губу на верхню, вказівний і середній палець однієї руки покладіть до підборіддя, безіменний і мізинець - під підборіддя. По черзі лівою і правою рукою (кожній - по п'ять разів) робіть рухи, що погладжують до мочки вуха. Масаж шиї: відкиньте голову назад вправо. Лівою рукою з відведеним великим пальцем розгладжуйте шию і верх грудей рухами знизу вгору. Потім відкиньте голову назад в інший бік і виконайте такі ж погладжування правою рукою. Наприкінці масажу можна подушечками середнього і вказівного пальців обох рук зробити постукуючий руху на лобі, навколо очей, на щоках (поступово спускаючись вниз), на підборідді. Потім безперервним рухом через ті ж точки повернутися на лоб. Найбільш корисний цей масаж в молодому і середньому віці, коли ще немає різко виражених старечих змін обличчя і шиї, але вже з'явилися перші ознаки їх в'янення у вигляді слабо помітних зморщок, складочок, млявості, сухості і лущення шкіри. Закінчивши масаж, залишки крему зніміть ватяним тампоном, змоченим в очищающем тоніці. Після процедури бажано зробити поживно-пом'якшувальну маску. Зверніть увагу на випадки, коли масаж обличчя робити ні в якому разі не можна: якщо порушена цілісність шкірного покриву при дерматиті, алергії і т. п., якщо є вірусні захворювання (наприклад, висипання герпесу),-за будь-яких гострих станах організму в цілому; якщо на шкірі є гнійнички; при індивідуальній непереносимості косметичного масажу, коли різко знижується внутрішньочерепний тиск; при активному купероза - розширених судини у вигляді дрібної червоної сіточки на шкірі обличчя.