Мама, чому я не росту?.

Скільки батьків мучилися питаннями: "Яким виросте мій малюк? Чи буде він таким же високим як тато чи піде в маму?" Не дай Бог дитині бути нижче своїх однолітків, особливо якщо це хлопчик. Одразу причепиться якась прикра кличка кшталт "плюгавки" чи ще гірше. Високим дівчаткам загрожує образливе прізвисько "дилда", а на додачу й невроз на тлі депресії. Хто в цьому винен і що з цим робити? Давайте розберемося разом.

Основи нормального росту закладаються ще до появи малюка на світ. Мова йде не тільки про гени. Майбутня мама повинна, в першу чергу, замислитися про своє харчування. Їжа має бути калорійною (не менше 1500 ккал на день) і містити такі мікроелементи як йод і залізо, а також вітаміни (К, А, D, фолієва кислота). Дефіцит білка в харчуванні вагітної жінки може загальмувати розвиток майбутньої дитини. Не до речі будуть і хронічні захворювання матері, такі як анемія, хвороби серцево-судинної і дихальної систем. Ну, і, природно, всі шкідливі звички.

Батьки постійно порівнюють свою дитину з іншими: наскільки він нижче або вище своїх однолітків. А даремно. Бити на сполох, якщо дитина є нижчим за більшість однолітків, зовсім не варто. Тут має значення не кількість сантиметрів в довжину (наприклад, 140 см замість 143 см), а те, наскільки виростає маля щорічно.

Щоб було зручніше стежити за розвитком дитини, записуйте з його народження зміни росту і ваги. У перший рік це потрібно робити кожен місяць, а потім - кожні півроку. Купуйте малюкові забавний ростометр, і важливе дослідження перетвориться для нього в улюблену справу.

Занепокоєння виправдане лише тоді, коли дитина зростала в звичному темпі, а потім почав різко від нього відставати. У такому разі не варто звертатися до народної медицини. Малюк не почне "рости як на дріжджах", якщо ви будете змушувати його кожен день пити цей неприємний напій. Та й молоко з яйцями, і відвар із шипшини навряд чи відчутно допоможуть. Самий вірний крок - звернутися до лікаря, в першу чергу, до терапевта. Він зробить необхідні виміри і визначить, чи є затримка росту - нормою чи все ж є проблеми зі здоров'ям.

Кроха-син до батька прийшов ...

"Маленький зріст" ; - це значне відставання в рості порівняно із середнім значенням для віку людини, статі та національності. Низькорослим вважається той, хто нижче 97% своїх однолітків тієї ж статі.

Гени маленького зростання в більшості випадків передаються у спадок. Діти невисоких батьків споконвічно нижче своїх ровесників, але ростуть в нормальному темпі. Тут з генами не посперечаєшся. Спадково маленький зріст - це не захворювання і тому не піддається ніякому лікуванню.

Нерідко буває, що один з батьків високого, а інший - низького росту. У цьому випадку генетичний зростання дитини можна елементарно порахувати. Для цього зростання матері складається із зростанням батька і отримана цифра ділиться навпіл. Потім до результату додається 6,5 см (якщо у вас хлопчик), або віднімається 6,5 см (якщо у вас дівчинка). За допомогою таких нехитрих арифметичних обчислень ви отримаєте можливе зростання вашої дитини. Проте бувають винятки. Наприклад, якщо малюк росте в більш хороших умовах, ніж його батьки, він може їх обігнати по росту.

Нерідкі випадки, коли у дітей, які в ранньому віці мали нормальний середній зростання, відбувається уповільнення конституційного розвитку. Це теж закладено генетично. Зазвичай уповільнення розвитку починається в період від 6 місяців до 2 років, і призводить до відставання від середніх значень зростання. Після 3 років нормальний темп зростання у таких дітей, як правило, відновлюється і вони "наздоганяють" своїх ровесників.

До речі, ще один суттєвий момент. Хлопчики зазвичай повторюють сценарій, за яким ріс їх тато чи інші родичі по чоловічій лінії - дядько чи дідусь. Дівчатка ростуть по "жіночій лінії", як їх мама, бабуся чи тітка. Так що якщо тато дитини завжди стояв на фізкультурі в кінці шеренги, а потім за рік "вимахнув", швидше за все, син з часом наздожене, а може бути, пережене ровесників.

Гормон росту

Якщо дитина росте дуже повільно або зовсім не росте, лікар призначає ретельне обстеження. Тільки після нього можна з'ясувати можливі причини. Це можуть бути хронічні хвороби серця, легенів, кишечника або нирок у дитини. Згубно впливає на темпи зростання неправильне або недостатнє харчування в груднічкової період і в період статевого дозрівання. Значні психологічні стреси так само можуть уповільнити ріст дитини, особливо якщо вони трапляються в дошкільному віці. Діти, позбавлені материнської ласки та уваги, відстають у рості.

Часто причиною уповільнення зростання є недостатнє вироблення гормонів. На зростання впливають два види гормонів: тіроіди і так звані гормони росту.


Брак цих гормонів виявляється тільки після ретельного обстеження. У такому випадку лікарем призначається медикаментозне лікування.

Максимально ефективним лікування буде, якщо до лікаря звернулися до початку статевого дозрівання (до 10-12 років). Високоефективним - при зверненні від 12 до 14 років. Ефективним вважається лікування при зверненні від 14 до 16 років. Після 18 років навряд чи навряд чи варто чекати результатів. Буде надто пізно.

Боротьба за сантиметри

Звичайно, спадковість не зміниш. Та й соціально-економічні умови не завжди можливо поліпшити. Однак змінити харчування і спосіб життя - цілком реально.

Діти, які погано їдять, зазвичай відстають за зростанням від своїх однолітків. Для нормального росту важлива їжа, багата білком, молочні продукти, які є основним джерелом кальцію, і вітаміни A, D, E. Вітамін А міститься в м'ясі, молоці, вершковому маслі, свинячий та яловичої печінки. Вітамін D - в яйцях, ікрі осетрової, вершковому маслі. Вітамін Е - у хлібі, горіхах, зелені, рослинному і вершковому маслі.

На замітку
Якщо зростання доношеної дитини укладається у відрізок 45-55 см, а ; вага від 2,5 до 4,6 кг, значить, приводів для тривоги немає. При нормальному розвитку подвоєння ваги відбувається до 4-5 місяців і збільшення ваги в 3 рази до року. Здоровий малюк за перший рік додає близько 25 см зросту. У два роки відмітка зростання повинна на 10-12 см вище. До підліткового періоду дитина додає по 5-6 см на рік. Потім відбувається ростової стрибок. Дівчата в 11-12 років додають у росту від 6 до 11 см в рік і до 15 років практично перестають рости. Статеве дозрівання хлопчиків відбувається пізніше. У 13-14 років вони виростають на 7-12 см і продовжують рости аж до 20 років.

Батьки, які укладають дитину спати вчасно, не пізніше 10 годин вечора, надходять мудро. Вчені вже довели, що саме вночі в кров виділяється гормон росту і саме в цей час доби малюк росте.

Регулярні фізичні вправи без сильних перевантажень і перевтоми також важливі для росту дитини. Рухова активність активізує обмін речовин, а значить, покращує роботу гормональної системи.

Є ще один "фактор зростання" - це якість житла. Зверніть увагу на будинок, в якому ви живете. У сирому приміщенні без належних санітарних умов навряд чи малюк буде нормально розвиватися. Бажано, щоб кімната дитини була світлою, просторою і чистою. А також, по можливості, його особистою. Не варто поселяти малюка з бабусями, тітками та іншими можливими родичами.

Якщо, незважаючи на всі докладені зусилля, зрости не вдалося - засмучуватися все ж таки не варто. Хіба зовнішність - це головне? Невже маленький зріст може перешкодити влаштуватися на роботу, якщо ви талановиті? Зустрічатися з коханою людиною, якщо ви шалено привабливі? Згадаймо хоча б великих людей, які вразили історію своїми досягненнями і відкриттями: Наполеон, Ленін, Єсенін ... Їх зростання не перевищував 160 сантиметрів, проте не завадила їм досягти приголомшливих перемог.

Акселерація

Низький зріст - нерідке явище, але все ж люди з кожним десятиліттям стають все вище. І, можливо, проблема маленького зросту років через сто буде вже не актуальна. Сьогодні 1,80 м є нормальним показником чоловічого зростання. Хоча якихось 200 - 300 років тому чоловіки з ростом 1,70 вважалися гігантами. А лицарські обладунки середньовіччя були мініатюрні до смішного.

З чим це пов'язано? Виявляється, за останні сто років дуже збільшилося споживання білка. Білок, як було не раз доведено, стимулює і визначає швидкість росту. Так, в кролячому молоці міститься 10,4% білка, а в людському 1,1%. Відповідно кролик зростає набагато швидше за людину.

У Європі в 1850 р. споживання м'яса в середньому на одну людину в рік становила 17 кг. У 1970 р. споживання досягло 74 кг на рік. З кожним роком ця цифра стає все більше.

Ще одна причина акселерації - велике споживання цукру. Цукор не тільки калорійний, він здатний стимулювати виділення інсуліну. Інсулін у свою чергу активізує роботу гіпофіза, що виділяє більше гормонів росту.

Інтенсивно ростуть діти часто скаржаться на нездужання. Причина криється в тому, що коли дитина занадто швидко й інтенсивно зростає, внутрішні органи ростуть повільніше кісткової системи. Дійсно може виникати певний дискомфорт, нездужання. Бувають м'язові болі, але, як правило, несильні. У цей час нерідко у дітей визначаються, наприклад, так звані фізіологічні шуми в серці. Батькам не варто панікувати, але в той же час не можна зовсім не звертати уваги на скарги дитини - необхідно уважне і регулярне спостереження лікаря, щоб не пропустити початок дійсно серйозного захворювання.

Надія Бугакова,
Ольга Феоктистова, педіатр

Стаття надана медичним порталом Пензи medpnz.ru