Ідеальні форми.

Красива і високі груди - це не тільки генетика, але і правильний догляд. Однак навіть у наш освічений вік жінки все ще користуються бабусиними рецептами і вірять популярним міфам.

Міф 1. Молода груди не потребує догляду

Насправді: в юності немає необхідності застосовувати антивікові кошти, підтягують і підвищують пружність. Однак зволожувати груди і зону декольте необхідно вже з ранніх років. Шкіра в цій області, позбавлена ??сальних залоз, дуже вразлива і легко втрачає вологу. Щоб уникнути лущень, нездорового кольору, а головне, передчасного в'янення, регулярно використовуйте зволожуючий крем, наприклад, з рослинними оліями, хітозаном, екстрактами розмарину і алое віра. У будь-якому віці необхідно захищати груди від ультрафіолету. Влітку навіть в місті використовуйте засіб з UV-фільтрами, а після відпустки протягом місяця робіть маски з морськими водоростями та вітаміном Е.

Міф 2. Спеціальні вправи допомагають збільшити розмір грудей

Насправді: груди - не біцепси, маса яких збільшується силовими тренуваннями. Навіть якщо тренуватися щодня по кілька годин, перший розмір ніколи не стане третім. Однак є й приємна новина - спеціальним комплексом вправ можна підтримати гарну форму грудей, зробити її більш пружною і запобігти обвисання.

Міф 3. Сучасні креми підтягують опустився бюст і повертають йому юнацьку форму

Насправді: не варто переоцінювати можливості сучасної косметики. Якщо форма грудей вже серйозно змінилася, виправити її вдасться лише в кабінеті хірурга, та й то не завжди лікарі гарантують бажаний результат. Втім, при незначному погіршенні тургору шкіри креми - якраз те, що потрібно. Віддати перевагу варто продуктам з колагеном, еластином, рослинними екстрактами (Центелли азіатська, гінкго білоба та ін), мінеральним комплексом. Добре зарекомендували себе і плацентарні кошти, що відносяться до класу космецевтики. Миттєвого перетворення чекати не варто - відповідну косметику необхідно застосовувати щодня протягом пари місяців.

Міф 4. Розтяжки на грудях після пологів неминучі

Насправді: тут все залежить від індивідуальних особливостей шкіри, вашого віку і протікання самої вагітності. Чим ви молодше і здоровіше, тим міцніше колагенові волокна епідермісу, відповідно, імовірність появи розтяжок знижується. Проте пускати це на самоплив в будь-якому випадку не варто. В асортименті зараз представлено багато засобів, що запобігають поява стрий. Кращі - ті, що містять флавоноїди, коензим Q10, протеїни, ефірні масла (мигдаль, зародки пшениці, герань). Наносити засіб необхідно 2 рази на день, м'яко втираючи в "зони ризику". Важливо почати профілактичний курс на третьому місяці вагітності - тільки в цьому випадку обійдетеся без розтяжок. Якщо ж підступні стрії все-таки з'явилися, скористайтеся салонними процедурами. Розтяжки видаляються серединним пілінгом трихлороцтової кислотою, лазерної шліфуванням, кріотерапією. Пам'ятайте, що подібні процедури під час вагітності проводити не можна!

Вправи для грудей
  1. Встаньте прямо, руки на поясі. 25-30 разів одночасно відводите лікті назад і повертайтеся у вихідне положення.
  2. З'єднайте руки на рівні грудей і з зусиллям натискайте долонями один на одного. Через 10-15 секунд розслабтеся. Повторіть вправу 15 разів.
  3. Озброюємося еспандером. Сядьте на стілець, розправте плечі і натягуйте еспандер перед собою, розводячи руки широко в сторону. Піднімайте руки вгору, потім опускайтеся, на кілька секунд розслабляйтеся і повторюйте по новій.
  4. Встаньте прямо, по черзі описуйте руками кола. Можна взяти невеликі гантелі. 10-15 підходів для кожної руки.
Цей комплекс вправ бажано робити не рідше, ніж один раз на два дні. Крім того, варто звернути увагу на віджимання і, зрозуміло, на класичний метод випрямлення постави - ходіння по кімнаті з книжкою на голові. Міф 5. Якщо під час дієти налягати на капусту, груди не втратить у розмірі

Насправді: те, що від капусти ростуть груди, чула кожна з нас. Однак у дорослих жінок кількість споживання капусти ніяк не вплине на розмір бюстгальтера, а ось дієта як раз здатна змінити обсяги не в кращу сторону. Груди, як і будь-яка частина тіла, худне при зменшенні загальної маси і збільшується при наборі ваги.


Зробити з цим ви нічого не зможете, тільки зберегти форму і не допустити обвисання і розтягування шкіри. Правило № 1: обійтися без різких коливань ваги. Худнути треба поступово, втрачаючи не більше 3-4 кг за місяць. Правило № 2: посилено підтримувати груди під час дієти, щедро постачаючи її білками, амінокислотами, пептидами. Тут стануть в нагоді зміцнюючі засоби, креми і сироватки проти розтяжок, ліфтингові продукти. Можна побалувати себе і салонними процедурами - в деяких спа-центрах зараз пропонують обгортання для грудей і зони декольте. Вони глибоко живлять і зволожують шкіру, відновлюють пошкоджені колагенові волокна і навіть володіють легкими моделюючими функціями.

Коментар експерта
Олег Леонідович Нікітін, пластичний хірург вищої категорії клініки "Ланцет'": "Пластична хірургія молочних залоз включає в себе реконструктивну (відновлення втраченої або відсутньою молочної залози) і естетичну маммопластика (відтворення краси вашої грудей). Естетична маммопластика завжди спрямована на поліпшення форми молочних залоз, проте в ряді випадків передбачає зміну об'єму грудей - збільшення або зменшення. Підтяжка молочних залоз (мастопексія) може виконуватися без зміни обсягу, із збільшенням обсягу (використовуються імплантати) або із зменшенням об'єму молочних залоз. Будь-яке хірургічне втручання - це певний ризик. Однак, на мій погляд , ступінь ризику ускладнень в естетичній хірургії молочних залоз не така висока. Пов'язано це з тим, що перед тим як призначити пацієнтці операцію, ми дуже ретельно обстежуємо її, зважуємо разом з нею всі "за" і "проти "і приймаємо рішення, виходячи з багатьох чинників, у тому числі естетичних уподобань пацієнтки, наявності протипоказань і ін
Серед хірургічних ускладнень після мамопластики можна виділити наступні: гематома, нагноєння післяопераційної рани, сірома, некроз шкіри. На щастя, це трапляється вкрай рідко: існуючі заходи профілактики дозволяють знизити ризик незадовільного результату. Міф 6. Якщо не носити бюстгальтер, груди швидко валиться

Насправді: при розмірі 75А носіння білизни - питання естетики. Навряд чи без нього вам буде комфортно у білій футболці або напівпрозорої блузі. А ось при більш виражених формах без бюстгальтера дійсно не обійтися - він підтримує груди, надає їй красиву форму і створює спокусливу видолинок. Найголовніше ; - підібрати білизну чітко за розміром. Надто тісний ліф порушує кровообіг і завдає чимало дискомфорту. Занадто вільний - по суті не потрібен і також незручний. Не економте на цьому предметі гардеробу! Ідеальний бюстгальтер повинен бути зроблений з ; натуральних матеріалів (бавовна, шовк), щільно прилягати до грудей, але не здавлювати її. Якщо купуєте ліф з кісточками, простежте, щоб їх краї були добре прошиті і не впивалися в шкіру. Не забувайте, чим більше у вас розмір, тим ширше повинні бути лямки. І якомога рідше носите білизну з поролоновими вставками - це не дуже корисно для шкіри.

Незалежно від параметрів бюстгальтер необхідний у час занять спортом. Віддайте перевагу безшовному білизні - воно не дає грудей "стрибати" під час вправ і при цьому не травмує ніжну шкіру.

Міф 7. Якщо груди обвисли, не біда! Можна підтягти її за допомогою хірургічного втручання

Насправді: підтяжка грудей - та ж операція, яка проводиться під загальним наркозом і має свої протипоказання і побічні ефекти. Під час підтяжки хірург робить розріз і січуть необхідну кількість опустилися тканин. Сучасні технології дозволяють працювати через невеликий прокол, проте рубець все одно залишиться. У деяких випадках немає можливості розташувати його в пахвовій западині. Тоді шрам буде прикрашати ореолу соска, а це, погодьтеся, не дуже- то красиво. Крім того, якщо в майбутньому ви схуднете, груди можуть обвиснути повторно, і скоригувати її форму буде набагато складніше. Навіть втрата ваги у 5 кг чревата значними змінами у формі бюста. Те ж саме може відбутися і після пологів, тому операцію рекомендується проводити жінкам після 40, не планують повторні вагітності.