Дисморфофобія - хворобливе незадоволеність своєю зовнішністю.

На світі не так вже й багато людей, повністю задоволених своєю зовнішністю. Більшість з нас що-небудь у собі, та не влаштовує: кілька зайвих кілограмів, ніс "картопелькою", завеликі вуха, замалий зріст ... Зазвичай ми комплексуючи через це в юності. А з віком поступово вчимося приймати себе такими, якими ми є, і цілком собі нормально живемо з тим набором зовнішніх даних, який маємо. Але у деяких неприйняття власного відображення у дзеркалі буває настільки велика, що заповнює собою всі думки, їх охоплює хвороблива одержимість своїми (зазвичай уявними!) Вадами, яка заважає нормально жити. Назва цього розладу - дисморфофобія.

Уявні Квазімодо

Знаменитий персонаж "Собору Паризької Богоматері" Гюго - горбатий дзвонар Квазімодо - сильно переживав через свого зовнішнього вигляду. Але в нього, що й казати, були на те певні підстави. На відміну від "горбаня знедоленого з прокляттям на чолі", страждають дисморфофобією, як правило, - люди з цілком нормальною зовнішністю, хоча самі вони переконані у зворотному. А вже якщо вони дійсно мають ті чи інші незначні вади або особливості - роблять з цього проблему вселенського масштабу. Переживає із-за свого уявного фізичної вади, така людина відчуває сильний стрес: цілими днями виглядає в дзеркало або навпаки - всіляко уникає відбивають поверхонь, побоюючись побачити там "цю жахливу ніс" або "ці поросячі очі". Дисморфофобії навідріз відмовляються фотографуватися, щоб не "запам'ятовувати у віках це потворність". Багато замикаються в собі, відмовляються від вигідних пропозицій роботи, залишають навчання, а то й зовсім перестають виходити на вулицю.

Американський доктор Кетрін Філліпс, не перший рік працює з такими хворими , у своїх дослідженнях наводить історії подібних страждальців. Одна з її пацієнток - дівчинка-старшокласниця, яка змушена була кинути школу через те, що у неї сильно "потіє обличчя". Інша людина - молодий чоловік - навідріз відмовився від високооплачуваної посади, віддавши перевагу їй надомну роботу за скромну платню. Мотивував він це так: "Зате ніхто не побачить мого кошмарного статури, і не буде сміятися наді мною". Ще одна підопічна доктора Філліпс одного разу 8:00 поспіль стригла собі волосся, намагаючись зробити зачіску більш "акуратною". Інша дівчина цілими днями досліджувала своє обличчя за допомогою збільшувального скла на предмет пошуку рослинності над верхньою губою і на підборідді, - зрозуміло, часу на роботу і спілкування у неї вже не залишалося.

У психологічній літературі описана і зовсім юна жертва дисморфофобії - шестирічний хлопчик, переконаний у тому, що у нього занадто жовті зуби і товстий живіт. Ці свої "жахливі" (відсутні на самом деле) недоліки дитина безперервно розглядав у дзеркалі. Ось і увійшовши до кабінету лікаря, перше, що він зробив, - вловив власне відображення в ... хромованою деталі крісла.

Підлітки у групі ризику

Але, звичайно, сильніше за всіх стурбовані тим, як вони виглядають, підлітки. Саме в підлітковому віці людина особливо вразливий: він часто соромиться свого вигляду, йому здається, що всі навколо звертають на нього увагу, як правило, він дуже болісно реагує на "косі" погляди оточуючих, глузування і спроби порівняння його з ровесниками.

Не останню роль у розвитку хворобливого невдоволення своєю зовнішністю грають важкодоступні, практично нереалістичні стандарти краси, які диктуються нині модними журналами та іншими ЗМІ. Справа ускладнюється, якщо молода людина при цьому не знаходить належної підтримки, розуміння і схвалення ні в батьків, ні в інших значимих дорослих. Якщо він відкидається ровесниками і не має можливості проявити свої сильні сторони, про які і сам іноді не здогадується.

Красуня і розумниця Ума Турман в підлітковому віці була впевнена: "Я страшна і завжди буду такий ". Всьому виною однолітки, які, за високий ріст прозвали її "башта".
Лів Тайлер - теж маленький ріст ніколи не відрізнялася, за що отримала, свого часу, прізвиська: "жирафа" і "штатив".
Однокласникам Лінди Євангелісти не давав спокою її ніс, який вони називали не інакше, як "лопата".

Нещодавно одна відома і дуже затребувана зараз російська актриса розповіла в черговому інтерв'ю про такий факт із свого життя. Коли, будучи старшокласницею, вона повідомила бабусі, що збирається вступати до театрального ВНЗ, та відрізала у відповідь: "Ну, яка з тебе артистка? Ні таланту, ні зовнішності ...".

Чим керувалася бабуся, кидаючи в обличчя внучці такі жорстокі слова? Можливо, найкращими міркуваннями. Наприклад, бажанням уберегти дівчину від нелегкої акторської долі. Але чи розуміла вона, яку глибоку рану може завдати цим самолюбству підлітка, які комплекси закласти? На щастя, у дівчини виявився сильний характер, - вона домоглася того, чого хотіла.


Та й комплексами, схоже, не обзавелася. Так що у цієї історії щасливий кінець. Але ж буває і по-іншому ...

Олена, 30 років: "Скільки себе пам'ятаю - весь час чула від батька, що я некрасива. І свято вірила йому. А як же інакше? Адже це говорить мій тато - він-то не буде мені брехати. Він мене постійно "заспокоював": "Ти не переживай, що страшненькою вродилася - це навіть добре . Зате всі твої подружки-красуні стануть доступними дівчатами. А ти вчися-давай і кроком марш по кар'єрних сходах вгору ..."

Навіщо він мені це говорив? Напевно, боявся, що з мене теж зросте "доступна дівчина" чи щось в цьому роді ... У підсумку я вийшла заміж за першого зустрічного, так як була впевнена, що більше на такого виродка, як я, ніхто і ніколи не зазіхне. Прожила навіщо-то 5 років з нелюбом і абсолютно чужим мені людиною. Розлучилася. Потім ще кілька років проіснувала замкнуто і безрадісно.

І тільки зовсім недавно я ; раптом з подивом виявила, що подобаюся чоловікам. І що люди не вважають мене негарною, а навіть навпаки ... Це зовсім непросто - вчитися приймати і любити своє обличчя і тіло за 30 років. І ще дуже шкода втраченого часу, яке вже не повернеш ...".

Зрозуміти, прийняти і полюбити себе

У більшості з нас підліткові комплекси з часом, на щастя, сходять на ; немає. Ми дорослішаємо, закохуємося, відчуваємо себе улюбленими, дбаємо про своїх близьких, відчуваємо на собі їх піклування. Ми розвиваємося, відкриваємо в собі сильні сторони і вчимося оцінювати себе об'єктивно. Врешті-решт, ми стаємо досить досвідченими, щоб вміло приховувати свої недоліки і підкреслювати достоїнства. Одним словом, ми починаємо приймати себе такими, якими ми є, незважаючи на всі наші недосконалості.

Але є люди, з якими їх комплекси можуть залишитися на довгі роки, ставати перешкодою для повноцінного життя. Їм, щоб вирватися зі свого "персонального пекла", варто пам'ятати, що ми самі несемо відповідальність за своє життя. Це від нас залежить - будемо ми концентруватися на негативних моментах, нескінченно "колупаючи" старі рани, шкодуючи або ненавидячи себе ... Або почнемо помічати і згадувати хороше - в собі і навколо нас, розвивати свої сильні сторони, вчитися розуміти, приймати і любити себе.

І ще варто подумати ось про що. Іноді, коли життя схоже на клубок проблем: відносини з протилежною статтю не ладяться, друзів немає, на роботі неприємності, немає розуміння з домашніми, нам часто, замість того, щоб розібратися в психологічних причини своїх життєвих невдач, простіше буває звалити все на зайву вагу, "жахливу шкіру" або ноги "колесом". Нам здається, що саме з цієї причини ми не знайшли пристойну роботу або не влаштували особисте життя. І звичайно, якби тільки наша зовнішність чудесним чином змінилося, то усе б у нас тут же налагодилося. Чи так це насправді? А може, вся справа в нашому невмінні чи небажанні: спілкуватися, будувати відносини, ставити перед собою цілі, докладати зусилля?

Прикладом тому може служити те, що деякі, звернувшись до пластичної хірургії і виправивши форму носа, через якийсь час виявляють, що й вуха нікуди не годяться. А після усунення і цього "дефекту" - знаходять у себе наступний. А потім - ще один. І все тому, що справа тут в глибокому внутрішньому неблагополуччя, з яким треба розбиратися, а не в зовнішніх недоліки.

Якась 25-річна дівчина, бажаючи довести свій зовнішній вигляд до досконалості , зробила пластику носа. Але, не задовольнившись цим, вирішила подовжити собі ноги з допомогою апарата Ілізарова! І це при тому, що низькорослої вона аж ніяк не була - її ріст складав 170 см. Сам доктор Ілізаров, наскільки відомо, ламати, а потім нарощувати людям здорові ноги заради "краси" категорично відмовлявся, вважаючи це невиправданою примхою. Він допомагав, дійсно хворим людям, лікував переломи. Але ті лікарі, до яких звернулася дівчина, мабуть, вважали по-іншому. Вони вважали за можливе зробити їй таку операцію. У підсумку, на одному з форумів, протягом року вона вела щоденник, де в подробицях розповідала про те, як бореться з численними тяжкими ускладненнями, як заново вчиться ходити. І ілюструвала свої розповіді фотографіями, - видовище, прямо скажемо, не для людей зі слабкими нервами.

Знайти психологічні коріння своїх проблем, поглянути правді в очі, спробувати розібратися (можливо, за допомогою психолога) в собі і почати змінювати ситуацію. Ніхто не говорить, що це просте завдання, - це довгий і важкий шлях. Але за ним стоїть піти, адже це краще, ніж йти на поводу у своїх комплексів.

Лілія Ілюшина

Стаття надана сайтом "InHarmony"