Як виживати в відсутність Сонця?.

Низька, сіре небо, сльота ... Зима для багатьох - важкий час року, але зовсім без сонця - просто труба ... Як вижити? Чим себе підтримати?

Ось кілька випробуваних на собі рекомендацій, які допомагають "тримати спину" і уникати зневіри.

Для тіла

Багато хто знає, що по енергетиці ми нагадуємо веселку . Відповідно до духовними практиками індуїзму, сім енергетичних центрів - чакри - є в кожного з нас. Давайте згадаємо, де вони розташовані і якого кольору:

  • Промежина - муладхара - корінь життя, наш зв'язок з енергіями Землі & mdash ; червона.
  • На три пальці вище лобка - свадхістана - енергії нашої особистості, що живляться першоелементів Води, - помаранчева.
  • Сонячне сплетіння - маніпура ; - наша воля, наша мотивація, наші рішення і діяльність, що живляться енергіями Вогню, - жовта.
  • Груди - анахата - серцеві почуття і емоції, центр нашої ідентичності, живляться енергіями першоелемента Повітря, - зелена.
  • Шия - вішудха - енергії нашого Вищого Я, що живляться першоелементів Ефіру, - блакитна.
  • Лоб між бровами - Аджна - Самість і третє око, дозволяє нам передбачати майбутнє за допомогою інтуїції, - синя.
  • Верхівка - Сахасрара - наш зв'язок із Всесвітом , тисячелепестковий Лотос, - фіолетова.

Наше особисте Сонце живе в нас у животі (помаранчевий і жовтий). Коли світила довго немає, ці центри виснажуються першими. А вони багато в чому регулюють наші емоції. Чим можна підгодувати нашу енергетику, що скучив за Сонцем?

Сонячними продуктами:

  • апельсини;
  • мандарини;
  • хурма;
  • кукурудза;
  • яйця;
  • жовтий болгарський перець;
  • жовті крупи - каші пшоняна, кукурудзяна;
  • придумайте, чим з того, що для вас смачно, можна продовжити список жовтих і помаранчевих продуктів.

Причому коли будете все це поїдати, відверніться, будь ласка, від газет, журналів та нищівних ТВ-новин - їжте добре освітленому просторі і уявляйте собі, що ваша їжа - шматочки так необхідного вам Сонця.


Включаємо уяву

Вранці, вставши з ліжка, спробуйте пограти: закрийте очі, уявіть собі, як ваш уявний промінь проникає вгору, за подушку з хмар, і над вами світить Сонце. Всі ви хоч раз літали літаком - згадайте, що з певної висоти сонце є завжди - ви це можете засвідчити!

Підніміть руки, зачерпніть його світла і проведіть цим згустком енергії вздовж голови , тіла, ніг. Його промені проникають у ваш живіт, насичуючи його теплом і м'якою, цілющою сонячною енергією. Спробуйте тримати картинку хоча б п'ять-сім вдихів-видихів. Посміхніться!

Увечері, лежачи в ліжку, перед тим, як заснути, уявіть собі, як ваш уявний промінь проникає вгору, за подушку з хмар, і над вами світить Місяць. Її м'яка, жіночна енергія бажає вам спокійного сну. Цей "каганець" прожене кошмари і дасть вам можливість як слід відпочити і набратися сил. Запалюйте свічки - живий вогонь - це шматочок Сонця у вашому домі.

На роботі

Якщо ви багато часу проводите за комп'ютером, поставте собі яскравий, сонячний скрін-сейвер і шпалери для робочого столу. І, між важливими таблицями та документами "пірнайте" поглядом у сонячну картинку, уявляючи, як ви наповнюєте світлом і теплом екзотичних островів або веселою лісової галявини ...

І взагалі ... Купіть собі помаранчевий або жовтий шарфик і вдягайте його частіше в похмуру погоду. Використовуйте по максимуму освітлювальні прилади - в світлий час дня прагніть жити при максимальному освітленні.

Сподіваюся, що ці дуже прості кроки хоч трохи полегшать вам такий - на жаль - довгий перехід від літа до весни ...

Ірина Лопатухин