Спортивні єдиноборства. Навчання дітей карате.

Перш ніж говорити про можливість або неможливість навчання стильовому карате маленьких дітей у віці до 7 років, давайте спробуємо розібратися, що являє собою стильове карате як об'єкт вивчення, що представляє собою дитина як суб'єкт навчання і чим він ; відрізняється в цьому плані від дорослої людини.

Карате є однією з японських систем самооборони. Основу технічного арсеналу карате складають удари руками і ногами, але поряд з цим використовується техніка кидків (наге-ваза), больового впливу на суглоби (кансетсу-ваза), ударів по життєво важливих точок людського тіла та ін

Протягом століть формування та практики карате трансформувалося в бойове мистецтво шляхом синтезу техніки з філософськими, етичними і естетичними принципами, на яких базувалася японська культура.

Залишивши стороні філософсько-етичні аспекти, поговоримо про техніку. Заняття карате, як правило, починаються з навчання техніці. Вся техніка карате грунтується на різкості руху і на концентрації енергії в потрібний момент, що надає удару міць. Рухи повинні бути енергоекономічних та оптимальними з точки зору біодинаміку. Щоб виробити такий тип рухів, необхідно не тільки розуміння їх механізму, але й ламання сформованих до моменту початку навчання рухових стереотипів.

Програма навчання карате складається з трьох обов'язкових розділів: кіхон, ката і ; куміте. ??

Кихон - це виділені з ката базові атакуючі і захисні рухи та їх комбінація на основі різної техніки переміщень.

Ката - формалізовані комплекси , виконання яких в карате стандартизовано.

Куміте - вправа з партнером, бій з противником.

Всі три розділи вивчаються паралельно. Переступити учнівський рівень в стильовому карате може людина, не тільки фізично добре підготовлений (тренований), але і має розвинений інтелект і певні риси характеру. Ефективним і достатньо швидким процес навчання карате може бути в тому випадку, якщо займається здатний не тільки до запам'ятовування, але також до аналізу і самокорекції.

Тепер давайте спробуємо розібратися, що з програми стильового карате можуть засвоїти маленькі діти. Відзначимо при цьому деякі особливості дитячого сприйняття.

Звичайні діти, не вундеркінди (а таких переважна більшість), і саме їх ми вчимо карате, не здатні до складних логічним побудовам. Їх рівень мислення так і називається - дологический. Вони сприймають тільки конкретику. Якщо ви хочете, щоб сприйняття маленької дитини було чітким, тобто щоб він запам'ятав всі деталі, обсяг запропонованої йому інформації повинен бути дуже невеликим. Дитина запам'ятовує інформацію образно, тому вона повинна бути представлена ??йому у зручному для цього вигляді. В якому саме, залежить від способу сприйняття конкретної дитини. Цей спосіб можна встановити шляхом спостереження або спеціальним тестуванням для виявлення модальності (способу сприйняття і запам'ятовування).

За способом сприйняття і запам'ятовування люди - в тому числі і маленькі діти, у яких це особливо сильно виражено - діляться на так званих візуалів (сприймають в основному візуально, запам'ятовуючих зоровий образ), аудіалів (сприймають в основному зі слів, запам'ятовуючих мовний образ), і кінестетиків (сприймають в основному через рух , з добре розвиненою "м'язової" пам'яттю). Є ще четверта група - діскретнікі, які не відносяться ні до однієї з цих груп, але їх мало, і в своїй практиці ми з ними не стикалися.

Коли заняття проводяться в групі, в цій групі завжди будуть знаходитися володарі різних модальностей. Тому на заняттях карате потрібно не тільки показувати, але і передати словами кожен рух. При цьому потрібно використовувати зрозумілий дитині образ. Якщо хтось з дітей все одно нічого не розуміє і робить все неправильно, значить, швидше за все, перед вами кінестетик. Потрібно підійти до нього, правильно поставити йому ноги і зробити його руками або ногами необхідну рух, дати йому відчути, як працюють м'язи. Обов'язково треба показати і дати можливість відчути, для чого цей рух потрібно. Якщо рух добре відчути, кінестетик запам'ятає його дуже міцно, навіть краще, ніж візуал або аудіал, незважаючи на те, що "доходить" до неї повільніше.

Різниця модальностей - одна з причин, по якій з дітьми можна займатися карате продуктивно тільки в маленьких групах - не більше 10 чоловік на одного інструктора. Майже кожна дитина вимагає персонального уваги та індивідуального підходу.

Набагато легше навчати дорослої людини, у якого сформовано понятійний апарат, розвинена логіка і здатність структурувати матеріал, який вміє керувати своєю увагою (так, до речі, маленькі діти не вміють і цього, і їх увагою доводиться управляти за них), у якого є мотивація до навчання (у дітей мотивація буває рідко, в кращому випадку вона є у батьків, а дитині просто раптом "захотілося" і через годину "перехотілося") і вольовий контроль (у дітей його в помині немає, є тільки настрій, який обучающему доводиться створювати). До того ж дорослий сам знає, що йому треба зробити, щоб запам'ятати інформацію - він вже інтуїтивно виробив техніку запам'ятовування, відповідну особливостям його сприйняття. Тому дорослому можна пропонувати досить великий за обсягом матеріал для засвоєння. З цієї ж причини заняття з дорослими можуть тривати близько двох годин, а з малюками - зазвичай не більше години. Велика частина заняття має проходити у вигляді ігор, інформаційне навантаження треба збільшувати поступово.

Дитина сприймає інформацію цілісно. Наприклад, зовсім маленька дитина може не зрозуміти адресованих йому слів, але загальний зміст звернення він, швидше за все, зрозуміє. Справа в тому, що основна частина інформації йде невербально, тобто крім слів. Дорослий, завдяки своєму досвіду словесного спілкування, починає в першу чергу осмислювати самі слова. А маля в першу чергу сприйме інтонацію, міміку, рухи тіла, позу (так званий, "ієрогліф тіла"), тембр голосу і т.д. І відразу зрозуміє те, що до дорослого дійде деякий час по тому. Наприклад, "цей дядько прикидається сердитим, а насправді - добрий", або "тьотя хоче здаватися доброю, а насправді - погана". Не тому, що дитина такий розумний, а дорослі - дурні, а тому, що аналізувати інший шар інформації він поки як слід не здатний. Спеціально навчений дорослий теж може аналізувати невербальну частину інформації, але, на відміну від дитини, осмислено керуючи цим процесом.

З цього можна зробити наступні висновки.

Перше. Якщо інструктор приходить на заняття в дитячу групу у поганому настрої або погано себе почуває, не може зосередитися, відчуває негативні емоції, діти миттєво це відчують, і управляти групою стане неможливо. Тому самоконтроль інструктора, який веде заняття з маленькими дітьми, повинен бути ідеальним.

Друге. Маленьких дітей, у яких ще не розвинена достатньою мірою мовний апарат - тобто до 4-річного віку - можна, звичайно, вчити нескладним речей, в тому числі і готувати до занять карате. Але така підготовка може проводитися тільки індивідуально.

Дитяче сприйняття відрізняється, як відомо, яскравістю. Ми говоримо: свіжість сприйняття. Давайте спробуємо проаналізувати цей феномен. Що це значить - яскравість і свіжість сприйняття? Насправді все досить просто. У дитини ще немає картини світу, яка по суті своїй є шаблоном. У тому числі - шаблоном сприйняття. Між сприймаються образами та явищами дитина поки не встановив зв'язків, тому світ здається дивним, дивним, захоплююче цікавим, тому образи буквально вкарбовуються в пам'ять. Згадайте себе: що вам запам'ятовується найкраще? Те, що дивує і вражає.


Що супроводжується сильним емоцією. Так от, дитину дивує все, і все супроводжується емоціями. Тому і враження у нього яскраві. Але те, про що дитина вже знає, що це таке, про що йому пояснили, що це - "те-то і те-то", перестає викликати інтерес і привертати увагу. У дитинстві шаблони складаються дуже швидко, і вони виявляються на рідкість міцними.

Тому, по-перше, на заняттях з маленькими дітьми ні в якому разі не повинно багаторазово повторюватися один і ; ту ж вправу в одній і тій же формі - ви просто не примусите дітей робити його як слід, вони будуть виконувати його чисто формально, тому що вже "все знають" і їм нецікаво.

По-друге, потрібно все-таки постійно повертатися до пройденого, показуючи дітям, що вони знають про це не все - бажано в такій формі, щоб викликати у дітей здивування або емоційний відгук .

По-третє, якщо у дитини вже склався неправильний шаблон, наприклад, виконання будь-якого руху, треба поставити його в такі умови, в яких він не зможе використовувати цей шаблон і змушений буде сам контролювати свої дії.

Наприклад, якщо дитина, виконуючи травні-гери кеаге (хльосткий удар ногою вперед), не згинає ногу в коліні, можна поставити перед ним перешкоду (лавку) або посадити партнера на певній відстані, при цьому так, щоб дитина не могла відійти назад - наприклад, щоб за спиною була стінка. Тоді, щоб не зачепитися за перешкоду, він змушений буде згинати коліно при маху ногою.

Карате, як ми вже говорили, не відноситься до простих дисциплін. Осмислення дуже полегшує і прискорює виконання і запам'ятовування рухів. Чим краще структурований у людини процес мислення, тим легше його вчити карате. Людей з технічною освітою вчити карате легше, ніж гуманітаріїв, ймовірно через властивої їм точності мислення. Ніяка приблизність в карате неприпустима.

Широко використовується й інший спосіб: поступове осмислення в процесі виконання, як результат багаторазових повторень. Іншими словами - "роби до тих пір, поки не зрозумієш". Але в будь-якому випадку, для того, щоб вчитися карате, розуміння необхідне, чи буде воно відправним моментом або з'явиться як наслідок.

Щоб у дитини "пішов" процес навчання більш-менш складним діям, необхідна наявність у нього:

  • контролю уваги (його треба виховувати),
  • контролю своїх дій та узгодженості їх з ; діями інструктора,
  • понятійного апарату (його треба сформувати, і для цього дитині необхідний досвід),
  • логічного мислення (великі півкулі головного мозку повинні пройти процес формування, крім того, дитині потрібно допомогти навчитися мислити, а не використовувати готові шаблони, що простіше),
  • вольового контролю, або управління наміром (досягається вихованням і самовихованням).

Без цього навчання складних предметів неможливо. Цілісність сприйняття і яскравість вражень - це чудово. Але без розуміння взаємозв'язків, без уміння диференціювати й інтегрувати - іншими словами, розбивати на складові і складати з частин ціле, без уміння зосереджуватися нічого в голові не вкладеться. Тому здатність до навчання у дитини доводиться формувати. Через особливості дитячого сприйняття і мислення навчання дітей - процес набагато більш трудомісткий і тривалий, ніж навчання дорослих.

Карате називають мистецтвом. Можна, звичайно, назвати мистецтвом малюнки 5-річну дитину, але навіть якщо він талановитий, ви не поставите їх в один ряд, скажімо, з "Дев'ятим валом" Айвазовського. Скоріше їх можна назвати вправами в малюванні. Точно також і ми займаємося з дітьми не карате як таким, а підводять і формують вправами, в тому числі базовою технікою. Тому що базова техніка в карате по суті теж є формують вправами. Ніхто з висококваліфікованих фахівців карате не б'ється базовою технікою - для цього потрібні інші траєкторії, швидкості і ритм.

Карате можна до певної міри вважати наукою. Наукою, яку людина пристосовує не тільки до свого розуму, але і до свого тіла. І сам при цьому пристосовується до неї: вчить своє тіло працювати з науки.

Будь інструктор стильового карате знає, що техніка ні в пізньому, ні в ранньому віці не досягається "природністю руху ". Природничі руху для дитини, як і для будь-якої людини - ті, які він звик робити в своєму повсякденному житті, передувала занять карате. Тобто руху зі звичною для нього координацією. А звична координація у багатьох малюків така, що вони й ложку до рота не можуть донести, не розплескавши.

Є, звичайно, діти, спритні від природи - на жаль , їх меншість, - але координація рухів карате для дітей абсолютно незвична, хоча вона і оптимальна з точки зору біодинаміку. Наприклад, прямий удар рукою є продуктом тренування, а не природним рухом. Техніку такого удару доводиться напрацьовувати, використовуючи спеціальні підбивають вправи. Точно так само доводиться "ставити" техніку стійок, переміщень, ударів ногами, блокуючих рухів і т.д. Це - важка праця, і для дитини, і для інструктора. Зате коли координація карате стає звичною, руху і виглядають, і відчуваються більш природними, ніж у людини нетренерованного. Це відноситься до будь-якого виду спеціалізованої діяльності. Ось і виходить, що природність - це продукт тренованості. А спонтанність - результат природності.

Занять карате дуже заважає шаблонність. З дітьми в цьому плані виникає більше проблем, ніж з дорослими. Нам можуть заперечити: як же так? Адже дорослий завжди має велику кількість шаблонів, він за своє життя їх накопичив стільки, що дитині і не снилося. І, тим не менш, це так. Тому що дорослий може усвідомити свої шаблони і усвідомлено замінити їх або трансформувати, а дитина на це не здатний. За нього все доводиться робити інструктору, доводиться використовувати безліч спеціальних вправ для формування нових типів рухів. При цьому неправильні шаблони "пристають" до дитини моментально, а якщо є шаблон - рух перестає бути усвідомленим і не піддається контролю. Відучення дитини від вже став звичним для нього неправильного виконання - заняття дуже трудомістке. Тому всі базові рухи розучуються з дітьми за розподілом, з проміжними фазами і контролем на кожній ділянці траєкторії. За допомогою спеціальних вправ синхронізується робота всіх частин тіла.

Для малюків особливо складним завжди буває вольовий контроль за рухами периферійних частин тіла - кистей рук і ступень ніг. У більшості дітей руки від зап'ястя до кінчиків пальців і ноги нижче гомілки існують як би самі по собі, дітей треба навчити відчувати ці м'язи і довільно керувати ними. Якщо інструктор не приділяє цьому уваги, більшість базових технік будуть виконуватися дітьми неправильно.

Інструктор повинен розуміти і навчити цьому дітей, що є схема виконання рухів, а є конкретні варіанти, які залежать від ситуацій. Інакше надалі у дитини виникнуть проблеми з варіативним застосуванням техніки і зі сприйняттям різних модифікацій, які відрізняються від базового варіанту.

Такий же підхід повинен вироблятися у дітей і по відношенню до ; ката (спеціалізованим формалізованим вправ), які в жодному разі не можна вважати шаблоном. Скоріше, їх можна порівняти з ієрогліфами.

Ієрогліф - це символ, що містить у собі кілька смислових шарів. Точно так само безліч смислових шарів - способів трактування і застосування - має кожна ката. Чи не прозаймавшись карате N-ну кількість років і не пристосувавши цю і всі попередні ката до свого тіла і розуму, неможливо навчитися виконувати її правильно - тобто осмислено і технічно грамотно.