Щоб перші дні материнства принесли радість.

Ця стаття допоможе майбутнім мамам, які збираються вирощувати малюка природним чином. Природне вирощування передбачає довгий годування грудьми, носіння на руках, спільний сон, висаджування.

Чекаючи первістка, ми, як правило, дуже смутно уявляємо, як будуть проходити перші тижні після його народження. У результаті з'являється тривога: а що з ним робити, а справляюся я? При цьому в кожній з нас жевріє надія, що можна організувати життя з малюком так, щоб і мама була жива, і малюк веселий і товстий, і чоловік обласканий, і будинок доглянутий. Можливо? Можливо! Що потрібно? Підготовка, причому заздалегідь. Знаєте, як кажуть: експромт вдається, якщо він заздалегідь спланований і добре підготовлений. У цій статті ми розповімо, що треба зробити майбутньої мами місяці за два до пологів і місяця півтора після них.

Спочатку давайте розберемося, що ми хочемо отримати хоча б до 2 - 3 місяців після народження дитини.

Мама: спокійна впевнена, цілком дієздатна, яка може

  • спритно доглядати за малюком, причому згідно з його очікуванням;
  • добре справлятися з домашнім господарством, при цьому з малюком на руках
  • приділити час чоловікові, погодувати його, обговорити його робочі справи і т.д.
  • має можливість при бажанні приділяти час своєму розвитку.

Малюк: спокійний, задоволений, товстий діти. Він не плаче, не мучиться коліками, дисбактеріозами, алергіями; отримуючи від мами необхідну кількість турботи і тепла, часто сидить на ній і з цікавістю спостерігає за її діяльністю, годується виключно грудьми, спокійно засинає і ; прокидається.

Чоловік: чесно працює - "видобуває мамонта", забезпечує маму і малюка всім необхідним. Увечері він прагне додому, бо вдома його чекають спокійна доброзичлива впевнена дружина і спокійний задоволений товстий діти, бо його не завантажують купанням, заспокоювання нестямно кричущого малюка і тд., Він спілкується тільки з задоволеним малюком, добре висипається вночі (вночі сплять усі, ніхто не кричить, а мама годує грудьми і висаджує пописати, чого тато і не чує).

Мамині дії розбиваються на три етапи:

  • до пологів
  • пологи
  • перші 40 днів після пологів
Що ми робимо до пологів
  1. Отримуємо теоретичні знання про те, як росте і розвивається дитина, якої поведінки він чекає від мами. До появи маленького мама уявляє собі особливості та очікування малюка і знає, що вона буде робити, а чого немає, наприклад: "Годувати грудьми буду, спати разом з малюком буду, не буду-допаювати водою і надягати памперси , хіба що на прогулянку ". Найкращий спосіб отримати ці знання - піти на курси для майбутніх мам. При цьому важливо щоб на курсах не тільки готували до пологів, а й до життя з малюком. Зверніть увагу розпливчасті рекомендації типу "можете давати пустушку, можете не давати" говорять про некомпетентність лектора в питанні саме плекання малюка.
  2. Готуємо будинок.
    • Нам буде потрібно гарне широке спальне місце з рівним зручним матрацом (або широкий диван). У перші місяці мама і малюк проводять дуже багато часу на ліжку як вдень, так і вночі. Важливо, щоб було широко (щоб чоловік спокійно спав поруч) та комфортно. Ширина мінімум 1 м 60 см.
    • сповивальник для малюка, який буде стояти поруч з ліжком з того боку, де спите ви. Звичайні вузькі вигнуті дошки й комоди насправді незручні. Що підійде? Будь-який широкий стіл мінімум 80 на 100 см. Якщо довше - це добре, з краю розмістимо пелюшки, аптечку і т.д., якщо 80 на 100, то потрібні настінні полички, щоб можна було брати необхідне, не відходячи і не витрачаючи сил.
  3. Готуємо придане. Його завжди готували заздалегідь, і це вважалося важливим дією для благополучного результату пологів. Тільки підготовку приданого мама нікому не довіряла і не афішувала. Крім того, в перші 40 днів дитина буде віднімати (і виправдано) вся ваша увага, і ніщо не повинне вас відволікати. А значить, все має бути вибрано, випрані, випрасуваний хоча б за 2 тижні до пологів. Щоб потім тільки викласти стопкою на полички сповивальник.
Що включає в себе придане? Пелюшки й одяг
  1. Пелюшки: ситець 90 ? 120см. і 100 ? 120 см. - 15-20 штук, фланель 90 ? 120см. і 100 ? 120см. - 10 шт. Більш вузькі не беріть, це даремно викинуті гроші. Фон краще білий, по ньому дрібний неяскравий малюнок (щоб пелюшки не линяють при пранні).
  2. тряпочние підгузники: квадрати тканини 80 ? 80см., 90 ? 90 см., 100 ? 100 см. Для їх виготовлення беруть або дуже м'який ситець або старе виношене постільна білизна (дуже ніжне), без швів і подгібкі. Підгузники не нарізаємо, а рвемо, щоб не обсипалися. Підгузки такі не тому, що ми економимо гроші, а тому, що у дітей дуже висока чутливість шкіри.
  3. чепчики тонкий і теплий від 0 до 1, 5 місяців по 1 шт., від 1,5 до 3 міс. по 1 шт.
  4. Розлітайки тонкі і потеплій швами назовні по 5 шт.
  5. Подушечка для малюка 25 ? 25см., 20 ? 30см. - 2 шт. Вимога - натуральний наповнювач, не ортопедична, товщина 4-5 см.
  6. Клейонки 70 ? 100см. або більше, але не менше, дихаючі дорогі - 2 шт. При цьому не потрібно економити, так як вам з малюком спати на них кілька місяців.
  7. Клейонки маленькі прості 30 ? 40 см - 4 шт.
  8. Таз для висаджування малюка великого діаметра (передбачається, що малюк не робить під себе, а пописати-покакать мама його висаджує, краще світло-сірий або білий). По висоті повинен засуватися під ліжко (диван).
  9. Слінг для носіння дитини на собі від 2 тижнів і до 1,5 років (якщо потрібно). Звільняє руки для справ, і малюк в безпеці, тому тихий. Дуже зручний для ходіння на вулицю, в магазини, транспорт. Мама зі слінгом на порядок мобільніші, ніж мама з коляскою, а значить, більш незалежна. У перші місяці достатньо буде слінгу з кільцями (багато хто тільки їм і обходяться). Вимоги до слінгу: зварні, а краще литі металеві кільця, діаметром 6 см (якщо тканина тонка), а краще - 7-8 см. з гладким покриттям, тканина з натуральних матеріалів, борти слінгу НЕ повинні бути яскраво вираженими і повинні легко заправлятися в кільця, подушка для плеча невелика (може не бути взагалі).
  10. Повзунки і памперси. Потрібні тільки на прогулянки, їх ви купите потім під розмір дитини.
Предмети для купання

купаємо перші 3 місяці прабабусини способом у пеленочку, в маленькій ванні, в травах, і малюк під час купання спить.

  1. Ванночка з рівним плоским дном: довжина дна не менше 70 см.
  2. Великий рушник шириною 80 см.


    Довжина будь-яка.

  3. Набір трав:
    • низка 4 пачки,
    • ромашка дві пачки,
    • кора дуба 1 пачка,
    • звіробій (для хлопчиків), м'ята (для дівчаток) 1 пачка,
    • хміль 1 пачка,
    • пустирник 1 пачка,
    • мучниця - 1 пачка.
  4. Маленька пластмасова кухлик для поливання малюка
Аптечка:
  • настоянка евкаліпту,
  • перекис водню,
  • 2 піпетки - все для обробки пупка,
  • фукорцин - для висипань,
  • цинкова паста - при попрілостях,
  • жирний дитячий крем - для підмивання,
  • ватяні диски,
  • ємність для аптечки (підійде ванна з-під морозива),
  • мамині манікюрні ножиці з гострими кінцями.
Одяг для годування мами

Нам знадобиться кофтинки або футболки для годування - 3-4 шт. або спеціальні (зараз є у продажу) або трикотажні кофтинки з великим декольте, щоб груди діставалася швидко і легко. Легкі бриджі або шорти - 3-4 шт., Не менше.

Не поспішайте купувати

Ліжечко, коляска, кенгуру, пустушки, пляшки, стерилізатори, молокоотсос, музична підвісна іграшка, стрибуни, ходунки можуть вам і не знадобитися. Найдорожче з цього можна доглянути, щоб потім, якщо надумаєте, швидко купити. Гірше, коли це куплено, гроші витрачені, а все це "добро" припадає пилом у кутку і займає місце. У магазинах стільки гарного дитячого, так хочеться всього накупити. Досвід показує, що наряджати малюка в перші 40 днів просто нерозумно, на перше місце в цей час виходить функціональність речей. Розумно це робити після 3 міс., Але зараз складно уявити, яким буде ваш малюк до цього віку. Хтось буде абсолютно круглий, хтось стрункий і довгий, тому речі про запас краще не брати.

Отже, теоретичні знання ми отримали, придане зібрали, тепер організуємо побут.

Попередня організація побуту для життя після пологів

Перші 40 днів мама вчиться доглядати за малюком, на даному етапі це наша єдина задача. Якщо ми навчилися робити це добре, то після 40 днів, у нас з'являться сили і можливості зайнятися чоловіком і домом без шкоди для маленького. Щоб навчитися добре ростити дитинку в перші 6 тижнів, ми перекладаємо побут на домочадців. Дуже важливо не рватися між прасуванням, готуванням і дитиною. Інакше в програші буде малюк, і все одно він потім "пов'яже" нам руки. Є три варіанти: домовляємося з бабусею, що вона буде перші 40 днів допомагати по господарству (а не з дитиною). Або якщо немає бабусі, а гроші є, заздалегідь знаходимо помічницю по будинку на 3 рази на тиждень. У разі, якщо немає ні бабусі, ні грошей, чесно залучаємо тата до побуту, звівши татову роботу по будинку до мінімуму. Для цього до пологів готуємо і морозом котлети, відбивні і т.д., закуповуємо заморожені овочі - загалом, ідея зрозуміла. Батькова завдання - зробити все, на що потрібні 2 руки, ми на себе беремо те, на що потрібна одна рука. У цьому випадку купуємо більше пелюшок, щоб рідше прати і вішати, поки вчимося висаджувати. Опускаємо планку побутової чистоти, але тільки на 40 днів. Хай вибачать мене лікарі - краще у відносній пилу, але з дитиною під грудьми.

Про роди

Вибір місця пологів і лікаря організуємо так, щоб втручання, а значить травматизація мами і ; малюка були мінімальні. Важливо щоб після пологів ми займалися материнством, а не реабілітацією себе і дітки. Тема організації пологів велика, тому краще отримати відповідні знання на курсах.

Що ми робимо, прийшовши додому з пологового будинку
  • Мама їсть все, орієнтуючись виключно на свої бажання, ми не хворі, а годують. І якщо в сім'ї немає алергіків, то дієта - кращий шлях закінчити годувати грудьми. Уникаємо барвників, консервантів, великої кількості екзотики типу манго. У нормі мамі хочеться того продукту, який зараз необхідний для лактації. Повторюю: гостре, смажене, червоне, жирне, солодке можна, тільки без фанатизму.
  • Пиття: ми п'ємо по спразі. Не впиватися, а втамовує спрагу. Найбільше хочеться пити, коли лялька смокче груди. Тому у всіх місцях по будинку, де годуємо, хай стоять ємності із чистою водою.
  • Сон. Оскільки маля вночі смокче завжди, і нічні годування вночі підуть дуже не скоро, нам важливо навчитися годувати лежачи і організувати собі сон вдень хоча б 1-2 рази разом з малюком. Тоді у вас буде нормальне самопочуття протягом дня і вечора.
  • І найголовніше - навчання. Ми освоюємо навички догляду за малюком, навчаючись у дослідної мами. Навички - це фізична вміння реалізувати теоретичні знання на практиці. Наприклад, ви дізналися, наскільки важливий спільний сон для психічного здоров'я малюка, і вирішили спати разом. А як це зробити фізично, щоб при цьому було безпечно і зручно? Ось тут і важливо навчитися у дослідної мами, яка вам все покаже, вас влаштує, все поправить.
Навички, яким ми вчимося в перші 40 днів
  1. Годування грудьми в різних позах. До 40 дня навчена мама легко годує грудьми сидячи, стоячи, при ходьбі, лежачи. Вона з будь-якої пози може дати дитині груди правильно. У навченої мами не буває тріщин, маститів, недостачі молока.
  2. Спільний сон.
  3. Вміння брати і класти дитину, носити його на руках, так, щоб опoрно-руховий апарат малюка розвивався правильно (добре), а в нас не боліла спина. Сюди ж входить заколисування малюка.
  4. Висаджування (допомога в випорожненні).
  5. Купання прабабусини способом у пелюшці з травами.
  6. Сповивання. Грамотне, спритне і фізіологічно обгрунтоване сповивання і купання сприяє поверненню новонародженого в умови схожі на внутрішньоутробні. У результаті знімається тривожність і малюк більш спокійний.

Складність полягає в тому, що цим навичкам неможливо навчитися, використовуючи книги, відео тощо Материнський інстинкт у цій справі теж не помічник. Він відповідає за любов і прийняття малюка. І все. Далі необхідно навчання. Зараз у Новосибірську з'явилися жінки, що володіють необхідним досвідом, професія називається інструктор з навчання материнському мистецтву.

Якщо ми перед пологами отримали теоретичні знання про материнство і новонародженого, облаштували своє гніздо, запаслися помічником по побуті, м'яко пройшли пологи, а потім навчилися доглядати за малюком, то ми обов'язково прийдемо до нашої мети - впевнена спокійна мама, товстий здоровий, задоволений малюк, тато, що поспішає до дому після роботи.

Олена Павлівна Михалкова,
центр "Культура материнства" м. Новосибірськ