У ліжку з ворогом.

Алергія - річ неприємна. І добре ще, якщо алерген - це пилок рослини, що цвіте раз на рік. А якщо алергію у вас викликає рідний дім?

Тут два виходи - переселитися з рідного гніздечка в стерильну лікарняну палату або виселити з нього непроханих квартирантів. Думаю, другий варіант сподобається всім більше. Про нього й поговоримо.

Як з'ясували фахівці, алергія на домашній пил - найпоширеніший з її видів. Склад домашнього пилу вельми складний. Тут і волокна тканин від килимів, м'яких меблів, одягу, постільної білизни і навіть дитячих м'яких іграшок. І частинки пера і пуху з постільних речей, вовни та епідермісу тварин з хутряних речей.

Тут і токсичні продукти життєдіяльності мікроорганізмів, що населяють наш будинок. Це не тільки таргани, павуки та інші супутники людства, а й мільярди всіляких мікроскопічних кліщів, що харчуються будь органікою. Ці мікроскопічні кліщі люблять все натуральне: охоче живуть у вовняних килимах, пледах і ковдрах. Але саме близьке сусідство з нами мають ті з них, хто поселяються в пухо-перових подушках. Тепла вологе середовище, повна їжі, - цей рай для кліщів-пероедов призводить до того, що через десять років експлуатації кожна подушка з пера або пуху на 40 (!) Відсотків складається з самих кліщів і продуктів з ; життєдіяльності.

Пташине перо, як багато хто пам'ятає з зоології, складається з найдрібніших гачків, які окремо дуже малі і легко проникають через тканину напірника у наші легені. Тільки уявіть собі, яка кількість дрібних гачків впиваються в наше горло, бронхи і легені при кожному вдиху!

Не вірите? А чи траплялися у вас ночами раптові напади сухого неприборканого кашлю? Якщо це відбувається регулярно, значить, з подушкою пора прощатися. Однак не варто чекати, коли у вас розвинеться алергія (а то і астма). Перові та пухові подушки повинні змінюватися хоча б раз у 10 років, а щорічно стиратися при максимальних температурах і гарненько "прожарюватися" на сонечку і теплом вітерці. Не за склом! Алергени кліщів розкладаються під дією ультрафіолетових променів. А самі кліщі не переносять низьких температур, так що і взимку не полінуйтеся винести хоча б раз на місяць постільні приналежності на мороз.

Те ж саме можна сказати і про матраци з натуральними наповнювачами і вовняних ковдрах. Останні здатні викликати алергію без всяких кліщів: адже шерсть тварин - один з найбільш агресивних алергенів.

Можна зробити по-іншому, якщо шкода розлучатися з улюбленими речами. Упакуйте свої подушки, матраци і ковдри в чохли з пластикових або вінілових матеріалів - вони не пропускають алергени. І взагалі, пам'ятайте: з кліщами можна боротися! Періть речі, в яких вони можуть оселитися, в гарячій (не нижче 70 градусів) воді, не допускайте сильної вологості в житлових кімнатах.


Для знищення кліщів в килимах використовуйте спеціальні препарати - акарициди.

Постільна білизна з м'яких тканин, істіраясь під вашим тілом, теж дає мікроскопічну пил з ворсинок. Щоб дихати в спальні легко і вільно, використовуйте тільки гладке постільна білизна.

Пухнасті домашні килими теж є розсадниками кліщів, але головне - вони утримують домашню пил, не даючи пилососа (навіть дуже потужному і сучасному) і вологою ганчірці вчасно рятувати від неї. Так що якщо у когось з домочадців встановлена ??алергія на домашній пил, доведеться розлучитися з усіма пилесобірающімі речами в домі: пухкої м'якими меблями, важкими шторами, товстими килимами, диванними подушками, надлишком м'яких іграшок.

Як ви вже зрозуміли, синтетика (зрозуміло, якісна, гіпоалергенна) - кращий вибір для боротьби з пилом і кліщами. Тому при алергії доведеться замінити все натуральне "незапорошена" речами: жалюзі або штори з тонких пилевідштовхуючим тканин, подушки, ковдри на синтепоні, матрац з поролону або запаяний в герметичний поліетиленовий чохол, меблі з поролоновим наповнювачем і в знімаються для прання чохлах.

страждають на алергію (або в його присутності) не варто також займатися вдома шиттям, в'язанням, перемотуванням вовни, роботою з хутром, папером, мають сильний речовинами. І навіть самому проводити вологе прибирання будинку. Якщо ж вам ці обов'язки не на кого перекласти - влаштуйте в будинку протяг, захистіть своє дихання вологою марлевою пов'язкою і не залишайтеся в будинку після збирання протягом 3-4 годин. Придбайте сучасний пилосос з багатоступінчатою очищенням повітря і стежте за ефективністю фільтрів.

Якщо ви хворі на алергію, доведеться переглянути і гардероб. По можливості відмовтеся від натуральних вовняних та хутряних речей, а багатошарову зимовий одяг не забувайте частіше вибивати і стирати.

Не зберігайте книги і речі на відкритих (незасклених) полицях, не ; тримайте масу дрібних сувенірів, з яких так складно видаляти пил. Не розводьте кімнатні квіти: на них скупчується пил і мешкають алергенні цвілеві грибки. Не користуйтеся нафталіном, аерозольними освіжувачами повітря та інсектицидами.

На жаль, як встановили фахівці, до алергії на домашній пил майже завжди незабаром приєднується і алергія на шерсть домашніх тварин і пір'я птахів . Так що, не чекаючи розширення спектру алергенів, вам доведеться розлучитися з домашніми улюбленцями, навіть якщо це важко психологічно. Алергологи включають до списку потенційно небезпечних домашніх вихованців і акваріумних рибок через високу алергенність їх сухого корму. У цьому випадку можна обмежитися винятком з їхнього раціону сухого корму.

Світлана Калугіна, алерголог