Масаж - всьому голова.

Про користь і чудодійні властивості масажу людина знає давно. Однак масаж - це не завжди масажний стіл і людина, що чаклують над вашим тілом. Мануальні терапевти іноді спеціально опрацьовують окремі точки будь-якої частини тіла, домагаючись певної мети, а не загального оздоровлення організму.

За допомогою масажу голови можна поліпшити стан нервової системи, зняти втому, стрес, підвищити настрій і загальне самопочуття людини. Це також відмінний засіб для поліпшення регіонального кровопостачання і стану шкіри голови, а, значить - зміцнення волосся і поліпшення їх зовнішнього вигляду, додання здорового блиску.

Масаж голови може бути різним. Зазвичай він поділяється на два основних види: масаж обличчя або волосистої частини голови (про який ми і поговоримо).

При масажі волосистої частини голови слід пам'ятати, що шкіра цій галузі досить щільна, вона легко збирається в складки, в ній також багато сальних і потових залоз, а кровоносні судини утворюють густу мережу з артерій і вен.

Такий масаж застосовують для поліпшення росту волосся, їх зміцнення, а також при мігрені, гіпертонічної хвороби. Для більшого ефекту можна розділяти волосся на проділи під час процедури, але можна обійтися і без цього.

Дотики масажиста можуть бути різними: м'які погладжування, активне розтирання або розминка і вібрація. Масажні лінії на голові йдуть від маківки вниз у всі сторони. Направлення ж масажних рухів повинне відповідати напрямку росту волосся, в іншому випадку вони викликають неприємні відчуття і травмують коріння волосся.

Погладжування проводять в поздовжньому або поперечному напрямках. При поздовжньому напрямку для оголення шкіри за допомогою гребінця роблять проділ від чола до потилиці. Потім подушечками чотирьох пальців проводять легке погладжування в напрямку спереду назад, повторюючи кілька разів, а потім вже більш інтенсивно, також 3-4 рази.


Масаж, до речі, сприяє очищенню шкіри від рогових лусочок & mdash ; лупи. Останнім часом широкого поширення набули спеціальні апарати, які називають "Мурашка-антистрес", тому що під час масажу виникає відчуття приємних мурашок по всьому тілу, що і ведуть до повного розслаблення людини. За допомогою такого масажера кожен може зробити сам собі масаж нервових закінчень шкіри голови в будь-який час.

Прискорюється мікроцеркуляція, посилюється насичення клітин шкіри активним киснем, розслабляються м'язи голови, обличчя, шиї. Здійснюється безпосередньо поверхневий масаж нервових закінчень, що знаходяться в шкірі голови.

Техніка такого масажу прийшла до нас зі сходу, де вважається, що приплив енергії відбувається по каналах-капілярах, головні з яких знаходяться саме в голові.

Зі згаданих вище апаратів, найчастіше зустрічається модель, зроблена зі сталевих прутків з наконечниками з натурального латексу. Буває одно-і двохвильовий масажер (за кількістю рядів прутиків та їх розташування, формі), з магнітними або пластиковими наконечниками.

Також існують різні техніки масажу голови за допомогою такого масажера. Класичний варіант: масажер плавно вводять в область верхівки, потім здійснюють повільні рухи вверх-вниз. Швидкість рухів визначається індивідуально, за відчуттями.

При круговому масажі - обертові рухи масажера, введеного також у область верхівки. Бажано, охопити всю поверхню голови. Активна техніка масажу, коли треба швидко зняти напругу, називається вібромасажем. Це класичний варіант, просто в більш швидкому темпі і не більше 3 хвилин.

Ви можете придумувати і щось своє, комбінувати різні варіанти. Головне, щоб бажана мета була досягнута - здоров'я і гармонія!

Ксенія Кочкіна

Стаття надана жіночим журналом Суперстіль