Чому випадає волосся.

38% жінок впевнені, що у них випадає волосся і потрібно терміново вживати заходів. Тільки які? Залежить від причин.

У нас на голові росте від 120 до 150 тисяч волосся. Кожен день 200-300 штук випадають, а на їх місці виростають нові. Як зрозуміти, що є проблеми? Зробимо простий тест. Розділіть волосся на проділ і подивіться, стирчать короткі волоски, які не вдається зачесати на бік? Якщо їх досить багато, все в порядку: молода поросль не дасть порідшати шевелюрі. А от якщо проділ бездоганно гладкий, варто потурбуватися.

Причин випадіння волосся безліч: від стресу до хіміотерапії і від гормональних стрибків до надмірної любові до кави. Так що самим не розібратися. Відчуваєте, що волосся "падають" більше звичайного, сходіть до тріхолога. Швидше за все, трихолог відправить вас на наступні обстеження:

  • консультація гінеколога-ендокринолога
  • узі щитовидної залози
  • спектральний аналіз волосся
  • загальний аналіз крові
  • кров на гормони
  • мінералограмма (дослідження волосся на вміст мікроелементів)
Чотири медичні причини
  1. андрогенетична алопеція (ага). Найчастіший діагноз при випаданні волосся. "До 50 років АГА розвивається у половини жінок, - каже трихолог Владислав Ткачов. - Фактично це генетична норма, а не хвороба". Винен гормон тестостерон: він трансформується в більш активну форму - дигідротестостерон і порушує роботу волосяних фолікулів.
    Ваш Чи це випадок? Якщо збільшуються залисини у верхній частині лоба або рідшають волосся на маківці, йдіть до тріхолога, не відкладаючи. Грамотне лікування відновить шевелюру.
  2. Гнездная алопеція (гніздове облисіння) зустрічається рідше. Найчастіше винні знижений імунітет і гормональний дисбаланс - зокрема, брак пролактину. Деякі експерти вважають, що гнездной алопецію може спровокувати зараження цитомегаловірусом.
    Ваш Чи це випадок? Волосся починають випадати різко, на обмежених ділянках діаметром 3-5 см. Спочатку ці ділянки червоніють і сверблять, а вже через кілька днів утворюються чітко окреслені круглі лисі зони. Якщо не лікуватися, вони будуть розростатися і зливатися.
    Лікування займе не менше 3-4 місяців. Воно складається з корекції гормонального фону, прийому препаратів, що поліпшують циркуляцію крові, а також заспокійливих засобів.
  3. Збої в роботі щитовидної залози. Спокійно! Цей вид випадіння лікується досить легко: прийом препаратів, призначених ендокринологом, виправить ситуацію буквально за пару місяців.
    Ваш Чи це випадок? Волосся випадає рівномірно по всій голові; при гіпотиреозі (дефіциті гормонів щитовидки) - поступово, при гіпертиреозі (збільшенні вироблення цих гормонів) - швидко і рясно.
  4. Залізодефіцитна анемія - ще одна причина випадіння волосся. І дуже часта: у 10% жінок до 45 років недолік заліза явний, а ще у 30% - прихований.
    Ваш Чи це випадок? Цілком можливо, якщо крім випадіння волосся вам псує життя постійна блідість, підвищена стомлюваність, сонливість, зниження апетиту ... Якщо аналіз крові підтвердив анемію, лікар призначить залізовмісні препарати. Волосся знову стане густим приблизно через півроку лікування.
Повернутися Cами
Не обов'язково йти до тріхолога, якщо волосся активно випадають після ...
.. . важкого інфекційного захворювання, в тому числі грипу. Приблизно через 3 місяці втрата заповниться.
... Прийому антибіотиків. Усе прийде в норму через 2-3 місяці після того, як ви закінчите курс.
... Пологів. Під час вагітності волосся практично не випадає: через зміни в гормональному фоні "віджилі" пасма продовжують триматися. Зате після пологів випадає все відразу, наводячи в жах молодих матусь. Нічого страшного: для відновлення шевелюри потрібен час - від 6 місяців до року.
Чотири причини, в яких винні ми

1. Неправильне харчування. Приводить до нестачі вітамінів, мінеральних речовин і мікроелементів. Організм перерозподіляє ресурси так, щоб вони в першу чергу дісталися життєво важливим органам, а волоссю (і нігтям) нічого не залишається. Волосяні цибулини голодують, слабшають і гинуть раніше покладеного терміну. Куріння і надмірна любов до кави посилюють проблему: викликають спазм судин і порушують харчування фолікулів.

"Складніше всього вегетаріанцям, - каже Римма Мойсенко, кандидат медичних наук, дієтолог. - Адже для правильного формування волосся необхідні білки, жири і амінокислоти тваринного походження ".

Поради. Для здоров'я волосся особливо цінні тваринні білки. На столі щодня повинні бути м'ясо, птиця, морська або річкова риба.

Не відмовляйтеся від круп, хліба з висівками, макаронів з твердих сортів пшениці: що входять до їх складу складні вуглеводи теж украй корисні для здоров'я волосся. Обов'язково їжте рослинні олії.

Фрукти - відмінна "дієта" для волосся. Вони не тільки містять вітаміни і мікроелементи, але і очищають організм, стимулюють перистальтику за рахунок великої кількості клітковини. Не чистіть яблука і груші, їжте їх з шкіркою.

Салонні послуги: які потрібні?

Так: вапорізація (від 2500 рублів. За процедуру). На волосся наносять масло або крем, а потім обробляють гарячою парою. Луска розкриваються, і поживні речовини проникають до самого стрижня волосини. Метод відновить ламкі пасма після фарбування або гарячої укладання.

Так: мезотерапія (2500-4500 рублів за процедуру). Відмінний спосіб відновити нормальне харчування цибулин, і, як наслідок, ріст волосся. Лікувальні коктейлі для ін'єкцій складають індивідуально, але, як правило, до них входять цинк, амінокислоти і вітаміни групи В.

Ні: маски (1500-2000 рублів за процедуру). Хоч з прогріванням, хоч без нього, дають лише тимчасовий результат.


Якщо волосся нездорові, вони втратять всі поживні компоненти з першим же миттям.

Так: підбір засобів догляду (безкоштовно). Салонні сироватки, гелі, лосьйони та інші професійні засоби набагато ефективніше звичайних. Саме з цієї причини підбирати їх має фахівець.

2. Стрес. Як у випадку з дієтою, організм в першу чергу підтримує життєво важливі системи, а волосся виявляються "крайніми". До того ж стрес супроводжується викидом адреналіну, який має судинозвужувальну ефектом.

"Волосопад" починається через 5-7 днів після сильного стресу.

Рада. Відразу після хвилюючого події не зашкодять легкі заспокійливі. А для відновлення нормальної роботи нервової системи необхідні вітаміни групи В. Їх багато в цілісному зерні, висівках, вівсі, горосі, квасолі, сої, а також у горіхах і насінні. Останні допомагають боротися зі стресом відразу двома способами: і чисто механічно (одноманітне дію заспокоює), і як вітамінні комплекси.

3. Фарбування і укладання. Як би виробники не запевняли, що фарби для волосся нешкідливі, це не зовсім правда. Адже принцип дії фарби - розчепірити лусочки по всій довжині волосся, щоб всередину легше проник пігмент. Для волосся це серйозна травма. А враховуючи, що для зафарбовування сивини жінка фарбується в середньому раз на місяць, немає нічого дивного в тому, що з'являються кінчики, що січуться, пересушені, ламкі і тьмяне волосся. Чорну справу довершує укладання.

Рада. Вибирайте фарби без аміаку, щадні. Структуру волосся вони порушують набагато менше. Правда, вони менш стійкі, тому волосся доведеться фарбувати частіше. Крім того, у фарбі повинен бути мінімум перекису водню: для основних тонів - не більше 6%, для ультрасветлих - не більше 9%. Бажано наявність доглядають і відновлюють компонентів - наприклад, провітаміну В5.

4. Гребінця і зачіски. "Якщо б ви знали, як ми, тріхологи, ненавидимо щітки з натуральної щетини! - Називає ще один чинник ризику Ірина Попова, кандидат медичних наук, член Американської академії трихології , член Європейського товариства дослідження волосся.

- Вони годяться хіба що для укладання. Я відповідально заявляю: щітки з натуральної щетини, дерева і металу - найлютіші вороги волосся. Ідеальна гребінець - масажна, з якісного пластика. Вона відведе зайве електрику з поверхні волосся, допоможе пригладити лусочки і дбайливо розбере сплутані ділянки ".

Рада. Раз на місяць волоссю потрібен відпустку на тиждень. Миття ледь теплою водою (37 ? С), маски з провітаміном B5 і рослинними оліями (олива, жожоба, карите). І ніяких укладок та гарячого фена!

Що допоможе їм рости

Отже, проблема визначена, ви її вирішуєте, але хочеться допомогти волоссю швидше відновитися. Які кошти дійсно працюють?

Вітамінні комплекси. Трихолог неодмінно призначить один з них. Вітаміни - не панацея, але обов'язково потрібні як підтримуюча терапія. Можна і потрібно приймати їх і самостійно, для профілактики. Краще курсами - наприклад, 3 рази на рік по 2 місяці. Хороший комплекс для волосся повинен містити:

  • Вітамін В1 - бере активну участь у процесах регенерації шкіри, стимулює волосяні фолікули, підвищує їх стійкість. Лікувальна доза - 60 мг на добу.
  • Вітамін B5 - стимулює синтез кератину, має протизапальний ефект. Лікувальна доза - 60 мг на добу.
  • Вітамін В10 - потужний антиоксидант, відіграє ключову роль у процесах розщеплення та утилізації білків. Лікувальна доза - 20 мг на добу.
  • Екстракт дріжджів - природне джерело вітамінів групи В, мікроелементів і амінокислот. Лікувальна доза - 90 мг/добу і більше.
  • Кератин - основний структурний білок волосся. Перешкоджає зневоднення волосся, додає йому міцність, еластичність і блиск. Лікувальна доза - 20 мг на добу.
  • L-цистеїн - сірковмісна амінокислота. Антиоксидант, входить до складу кератину, необхідний для його синтезу, забезпечує засвоєння цинку і заліза. Лікувальна доза - 20 мг на добу.

Менші дозування говорять про те, що препарат не настільки ефективний.

І в будь-якому випадку, якщо волосся виснажені, вітамінів мало - потрібні більш серйозні кошти.

Препарати на основі міноксидилу. Недавня і дуже багатообіцяюча розробка: такі кошти продовжують фазу росту волосся. Міноксидил володіє вираженим судинорозширювальну дію, завдяки якому значно поліпшується кровопостачання волосяних фолікулів і, отже, ріст волосся. Такі препарати дуже ефективні при різних видах алопеції. Але вибрати і призначити їх має лише лікар.

Лазерна гребінець. Останній винахід американських учених: стимулює ріст волосся і знижує інтенсивність випадання. Застосовують її як за призначенням лікаря, так і самостійно - прилад компактний, серйозних протипоказань та побічних ефектів немає. Курс при тимчасовому випаданні волосся - 4 місяці (3 рази на тиждень по 15 хвилин), при хронічному - протягом 6 місяців 3 рази на тиждень, а потім 1 раз на ; тиждень для підтримуючого ефекту протягом життя.

Висновки:
  1. Густота волосся і темпи випадіння індивідуальні. Неважливо, скільки волосся залишається на гребінці, - головне, щоб на зміну випав виростали нові. Саме за цим і треба стежити.
  2. Волосся безглуздо лікувати самому - потрібно обов'язково сходити до тріхолога і здати аналізи. Більшість проблем можна вирішити, головне не втратити час!
  3. Пора остаточно забути про народних рецептах. У гіршому випадку вони шкідливі, в кращому - малоефективні. Краще користуйтеся якісними засобами догляду і регулярно приймайте курс хороших вітамінів.

Дарина Королькова,
Анастасія Іванова