Знайти і допомогти подолати.

Настало літо - пора відпусток, виїздів на дачу, походів. Все це надає прекрасні можливості для дитячої рухової активності. Відповідно зростає і дитячий травматизм. Багато написано про те, як вилікувати фізичні ушкодження, а ось про те, що буває посттравматичний стрес, згадують нечасто.

Оскільки мені кожне літо доводитися стикатися з різними травмами у дітей, я стала шукати інформацію про те, як допомогти дитині в цій ситуації. Було знайдено деяку кількість матеріалів, в основному на англомовних ресурсах. Ось поспішаю поділитися з вами, дорогі батьки. Користуйтеся і будьте здорові.

Ось деякі ознаки, що стрес не пройшов. На них варто звернути увагу:

  • дитина занадто довго думає про те, що з ним сталося;
  • у дитини з'явилися похмурі фантазії або нічні кошмари;
  • дитина ставати сумним при спогадах про те, що сталося, або ж у нього починається біль, наприклад, болить голова, живіт;
  • ухиляється від спогадів: не хоче говорити про ; тим, що трапилося, намагається уникати людей, місця, ситуації нагадують про події;
  • став боятися того, чого раніше не боявся;
  • переживає про те, що може трапитися що-небудь ще;
  • став гіппервозбудімим - схоплюється при несподіваних звуках, почалися проблеми з засипанням
.

Так само треба звернути увагу на те, як інші члени сім'ї переживають те, що трапилося. У першу чергу, діти, так як помічено, що протягом 3 місяців після події брати і сестри більш схильні до ризику отримати травму. Батькам нелегко зрозуміти, як поговорити з дитиною про те, що трапилося.


І найкраще, що можна зробити, - це бути доступним, відкритим для розмови: виберіть найкращий час для бесіди з дитиною (під час укладання, читання, прогулянки або чогось ще).

Запитайте прямо, що малюк відчуває у зв'язку з подією? Увага: будьте готові уважно і обережно вислухати дитину.

Зачекайте, поки дитина повністю закінчить розповідь, тільки потім починайте реагувати.

Повторіть те, що ви почули, своїми словами, щоб упевнитися в тому, що ви все правильно зрозуміли.

притримає ваші поради до того моменту, поки повністю не зрозумієте, через що пройшов дитина, що він зараз відчуває.

Що ви повинні сказати? Просто слухайте свою дитину - ви можете допомогти йому усвідомити свої думки і почуття, просто в розмові з вами.

Відповідайте на питання дитини чесно. Допоможіть дитині назвати свої сильні почуття, це буде перший крок до їх прийняття.

Розкажіть про свій досвід, тільки не навантажуйте його своїми власними тривогами, якщо вам необхідно з ким-то цим поділитися. Поговоріть з дорослою людиною.

Що робити, якщо дитина не хоче говорити?

Не тисніть на нього, можливо, йому потрібен час.

Надайте йому можливість висловити свої почуття іншими способами: малюнок, твір історії, програти ситуацію з іграшками чи щось ще.

Подбайте про те, щоб дитина продовжувати спілкуватися з друзями та близькими дорослими & mdash ; у разі чого у нього буде поруч плече.

Ольга Майзель, дитячий психолог, strigunova@mail.ru