Ох вже цей ненависний прищ: що він приховує за собою?.

Чи відомо вам, що будь-яка проблема з шкірою це відображення якогось внутрішнього неблагополуччя? Розглянувши уважно своє тіло і визначивши ділянки, піддані вугрової висипки, ви дізнаєтеся який орган вам необхідно підлікувати.

Область губ і плечі

Страждає вся травна система від стравоходу до товстого кишечника. Вас можуть непокоїти закрепи, розлад шлунка, кишкові кольки.

Що ви робите неправильно
: застряє на сумних, тяжких переживаннях, відрізняєтеся підвищеною чутливістю і ранимістю. Від цього їжа то застоюється, то починає пересуватися дуже швидко, частина поживних речовин не встигає засвоїтися, все інше не очищається від токсинів. Ось така складна картина виходить.

Вірне рішення: Збільшити кількість «очисної» клітковини за рахунок овочів і фруктів нескладно. Та тільки без одночасного звільнення від усіх тривог минулого і без вироблення залізної стійкості до чужої грубості вам клітковина навряд чи допоможе. Постарайтеся перетворитися на мудрого іронічного філософа, медитуйте під музику в самоті. Завершуйте трапезу чашкою зеленого чаю, тонізуючий і уносящего геть усі печалі.

Підборіддя і лінія нижньої щелепи

Швидше за все, порушений гормональний баланс в статевій сфері.

Що ви робите неправильно : зловживаєте міцним чаєм, чорною кавою, можливо алкоголем. Недосипаєте, нервуєте, конфліктуєте зі значимими для вас людьми.

Вірне рішення : Якщо вас дратують окремі прищики на два місяці відмовтеся від кави і міцного чаю і спіть не менше 8 годин. При стійких і рясних гнійничкових висипаннях розумно здатися гінеколога - іноді так проявляється полікістоз яєчників (гормональне гінекологічне захворювання).

Щоки

Вугрі на щоках, на грудях і на спині між лопатками говорять про перевантаження легенів. Китайські медики вважають, що в них накопичується не знаходить собі виходу, незбалансована, важка і в'язка енергія.

Що ви робите неправильно : Харчуєтесь солодким і молочним, зневажаєте овочами та фруктами. Можливо, палите або спілкуєтеся із курцями. Вам не вистачає свіжого повітря, фізичної активності, розваг, внутрішнього вогню. Ви відчуваєте себе самотньою і нікому не потрібною: недарма у болісно переживають свою самотність підлітків вся спина і груди бувають усипані вуграми.

Вірне рішення:
Молочні продукти вживайте в їжу не частіше 2 разів на тиждень, готуйте собі овочеві рагу, вівсянку, коричневий рис і пшоняну кашу на воді, замініть солодощі родзинками і цукатами. Уникайте нікотину. Намагайтеся щодня гуляти на свіжому повітрі, ходите в театр і кіно. Ну а якщо знайдете приємного супутника для спільних розваг, вважайте, що всі ваші проблеми залишилися в минулому, легкі задихали, шкіра очистилася.

Кінчик і крила носа

Угри в цій зоні сигналізують про невеликі порушення в серцево-судинній системі.

Що ви робите неправильно: Ваш раціон не збалансований, тому серцю не вистачає білків і вітамінів групи В. Ви ведете занадто пасивний спосіб життя, мало рухаєтеся, постійно стурбовані, чогось боїтеся, і ваша шкіра страждає від поганого кровообігу і нестачі поживних речовин.

Вірне рішення: Необхідно збільшити в раціоні кількість м'яса, риби, зелених овочів і фруктів, різноманітних зернових з цільного зерна.


Не менш ніж півгодини на день займайтеся фізичними вправами хоча б ранковою гімнастикою. Серце можна додатково підтримати настоянкою глоду, а гарний настрій гарячим шоколадом.

Перенісся

Печінка перевантажена і погано очищає кров.

Що ви робите неправильно : зловживаєте білковими продуктами: м'ясом, молоком, сиром, йогуртами та сиром; любите все смажене і копчене. А ще не даєте волі своїм емоціям і тому відчуваєте постійну напругу, яка ні-ні та й прорветься у вигляді парочки вугрів між насупленими бровами.

Вірне рішення : Вам варто змінити стиль приготування їжі : запікати улюблені страви в духовці або на грилі, а смажити лише зрідка і лише на оливковій олії при його нагріванні не утворюються шкідливі для печінки вільні радикали. Раз на тиждень корисно влаштовувати розвантажувальні дні. Наприклад, яблучні (1,5 кг яблук на день) або виноградні (1 кг винограду без кісточок на день). Спробуйте на місяць відмовитися від усього молочного. І знайдіть можливість викричатися або хоча б наскакався і набігатися в спортивному залі.

Область під очима

Прищик, що розмістився над вилицею, говорить про проблеми з нирками і наднирковими дуже важливими залозами внутрішньої секреції.

Що ви робите неправильно : Мало спите, сильно втомлюєтеся і перебуваєте в постійному стресі. Ваша дієта бідна мало не всіма необхідними живильними речовинами.

Вірне рішення : Припиніть даремно витрачати свою енергію, не будьте настільки марнотратні. Вам пора стримати свою активність, на час забути про амбіції і гарненько відпочити. Споглядайте водну гладінь або лісовий простір. Ваше здоров'я і гарний настрій підтримають фрукти та овочі, багаті вітамінами С (ківі, морс з журавлини, грейпфрут, червоний солодкий перець), а також нормальне і регулярне харчування. Готуйте тільки ті страви, які вам подобаються. Майте на увазі вам зараз абсолютно не показано сидіти на дієтах і худнути!

Лоб

Якщо вугри з'являються ближче до лінії росту волосся, це говорить про порушення в роботі жовчного міхура. Прищик над бровою сигналить про те, що ваш кишечник роздратований і насилу справляється зі своїми обов'язками.

Що ви робите неправильно : Швидше за все, у вашій їжі переважають солодощі, червоне м'ясо, тварини жири, концентровані фруктові соки, лимонад. Якщо висипання рясні, можливо, ви зловживаєте будь-якими ліками (починаючи від таблеток проти головного болю і закінчуючи гормональними протизаплідними засобами і звичайними вітамінами). Ваш організм не в змозі спалити всі зайві жири і вивести всі токсини, ось вони і намагаються вибратися через шкіру.

Вірне рішення
: Відмовтеся від цукерок, шоколаду, випічки, лимонадів та коли, пийте якомога більше чистої мінеральної води без газу, соки тільки натуральні свіжовичавлені, наполовину розбавлені кип'яченою водою. Включіть в раціон продукти, що виводять з організму токсини і одночасно щадні кишечник: печені яблука, відварну качана і цвітну капусту. Порадьтеся з гінекологом, чи не змінити ваші протизаплідні таблетки на інші, з меншим вмістом гормонів.