Заздрість як сигнал для перегляду своїх пріоритетів.

До Америки добиратися довго і дорого. Однак тим, хто мріяв побачити цю загадкову і привабливу колись країну, тепер зовсім не обов'язково так далеко їхати. Певною мірою "Америка" прийшла до нас сама.

Мається на увазі "Америка - країна контрастів", яку наполегливо лякали громадян СРСР радянські ЗМІ в роки "холодної війни". На жаль, сьогодні в Росії ми спостерігаємо ту саму картину контрастів: багатство - і бідність. Сучасні ЗМІ додають масла у вогонь, пропагуючи так званий "гламурний" спосіб життя як єдино правильний.

Звичайно, краще бути здоровим і багатим, ніж бідним і хворим. Хто б сумнівався? Але не у всіх же є талант підприємця і вже тим більше - багаті батьки. Але ж хочеться мало того, що жити нормально, але також і відчувати себе повноцінною людиною. Хочеться поважати себе і навчити цього своїх дітей, не заздрячи дорогому одязі і джипів "еліти". Хочеться бути щасливим, врешті-решт!

Як тут будеш щасливою, коли, з останніх сил тягнучи важезні сумки з дешевого ринку, щоб нагодувати свою домашню ораву - чоловіка і трьох дітей, ; - раптом зустрічаєш колишню однокласницю, що виходить з шикарної іномарки? Вона виглядає, як кінозірка і стала ще молодше і красивіше, ніж була в школі, легка, струнка, ароматна ... Вона показує тобі свою білосніжну усмішку і запитує трохи зверхньо: "Привіт, як справи?" Хоча і так чудово видно, як справи у втомленою розповнілий багатодітній домогосподарки, в якої чоловік на місяць заробляє стільки, скільки та витрачає на один обід у ресторані.

Чи два колишніх однокурсника, що мали по закінченні вузу рівні умови, на зустрічі випускників з'ясовують, що один вже власник широко відомої групи компаній, а інший - старший науковий співробітник НДІ, основним заробітком якого є, в кращому випадку, написання чужих дипломних робіт, а ; в гіршому, вечірня "бомбардування" на старих Жигулях.

Що ви відчуваєте при порівнянні себе з фінансово успішними знайомими? Заздрість, злість, роздратування, жаль, сором, образу? Ваші емоції зрозумілі. Однак не поспішайте направляти агресію на свого більш успішного опонента (заздрість, злість, роздратування). Людина намагалася реалізувати себе в тому, що в нього добре виходить, він старався для благополуччя свого і своїх рідних. Очевидно, він багато і важко працював, долав перешкоди, ризикував. Можливо, втрачав і знову піднімався. Напевно йому доводилося принижуватися і лукавити, бути жорстоким і проявляти чудеса дипломатії. Швидше за все, йому доводиться робити все це і тепер, щоб залишатися в "вищій лізі".

Ви зліться на нього? Але він не зробив особисто вам нічого поганого. Адже так? Просто людині посміхнулася удача, він досяг успіху. Ну, вибачте йому цей успіх. До того ж, дайте відповідь собі чесно на питання: а чи зміг би я пройти через всі ці "терни до зірок", та й хотів би?

Краще знайдіть аргументи на ; свою користь. Впевнена, вони є і чимало!

Скажімо, я захистив дисертацію, мене люблять студенти, поважають колеги, консультуються з багатьох питань, в яких мені немає рівних у нашому інституті. Я щасливий у сім'ї - улюблена дружина, росте син. У мене є робота, що приносить радість творчості та професійний ріст. Маленька зарплата - так, але я навчився заробляти гроші для сім'ї, не втрачаючи можливості працювати за фахом, в якій я вдосконалююсь, і це приносить мені величезне задоволення.

І вже тим більше не варто застосовувати агресію по відношенню до себе (жаль, сором, образа). Вам і так нелегко - навіщо ще ускладнювати ситуацію? Агресія, спрямована всередину, породжує хвороби, іноді - невиліковні.

Звертаючись до нашої відчайдушною домогосподарці, можу сказати, що скрушно дивлячись на свою блискучу екс-однокласницю, ви й не підозрюєте навіть , з якою пекучої заздрістю вона, можливо, дивиться на вас. Тому що вже багато років лікується від безпліддя, і ніякі гроші та зв'язки не дають їй відчути радість материнства. Роки йдуть, а з ними чоловіки - до молодим і здоровим. Можливо, вона готова поміняти всі нажиті матеріальні блага на ваше просте, "невпорядкованість" сімейне щастя.

Діти, турботливий чоловік, будинок, де панує любов і підтримка близьких - ось ваше багатство. Ви - щаслива жінка, і цього ніхто у вас не забере.

Що важливіше - радість спілкування або можливість придбання? Кожен вирішує для себе сам.

Одне з основних правил успіху: ніколи ні з ким себе не порівнювати. Заняття це пусте і некорисне.


Себе можна порівнювати тільки з собою і завжди в позитивному ключі - чого я досяг, в чому я став ще краще; що я можу, чого раніше не вмів; які якості придбав, долаючи труднощі і перешкоди; наскільки мудрішими і впевненіше я тепер ...

У всіх свої проблеми, свої "скелети в шафі", а бідність, мабуть, - найменший і крихкий " скелетик ". Часто його легко зруйнувати, але, якщо й не виходить - не біда, жити з ним можна цілком щасливо. Головне - правильно розставити свої життєві пріоритети.

Приклади з життя.

I. Процвітаючий топ- менеджер, відразу кинув свою роботу в корпорації і став мандрівником. Його матеріальний рівень впав, але сама людина відчув нарешті всю повноту життя, знайшов свою мрію.

II. Жінка впевнено йшла по кар'єрних сходах, захистила кандидатську дисертацію, стала шанованою професіоналом ... залишаючись одинаком, яка знає, як згаяти свята і короткі відпустки. У 32, зустрівши гідного чоловіка, вийшла заміж, звільнилася, народила двох дітей. Вільний же від родинних радощів і турбот час вона присвячує соціальній роботі та благодійності - домовившись з місцевим домоуправління, організувала жіночий клуб, де мами можуть спілкуватися, обмінюватися досвідом. Там же вони збирають дитячі речі та іграшки та передають їх нужденним сім'ям.

III. Самотня пенсіонерка, рано вийшла на заслужений відпочинок з шкідливого виробництва, в 50 років випадково потрапила на заняття йогою і захопилася. Регулярно займаючись, дуже швидко забула про що почали вже турбувати "болячки". Через 2 роки отримала ступінь тренера. У 53 веде кілька груп у фітнес-клубах, плюс кілька разів на місяць - спеціальну пільгову групу для пенсіонерів. Напевно, немає сенсу говорити, що вона абсолютно здорова, позитивна, має приголомшливу фігуру, виглядає на 30 і, до речі, цілком забезпечена.

IV. А наші чудові бабусі і дідусі, які допомагають молодим батькам виховувати онуків - низький їм уклін!

Щастя в праці

За даними дослідження, проведеного соціопсихологи одного з шанованих західних університетів, тривалість життя у робітників менше, ніж в службовців. Незважаючи на цілком нормальний матеріальний рівень, багато роботяги настільки стурбовані своїм низьким соціальним статусом, що у них починаються проблеми з серцево-судинної, травної системою. З тієї ж причини вони частіше схильні поганим звичкам, також вкрай негативно впливає на здоров'я. У результаті - сумна життя і рання смерть.

І даремно! Оскільки інше, більш раннє, психологічне дослідження, в ході якого вивчалася задоволеність життям людей різних професій, яскраво показало, що найбільш щасливі не ті, хто більше заробляє, а ремісники: перукарі, столяри, навіть двірники - люди, що щось роблять власними руками. Пояснення цьому просте - вони щодня бачать конкретні результати своєї праці. Зачіска, перетворили клієнта і підняла йому настрій; новий стілець, зручний, красивий, міцний; чиста вулиця, що радує око перехожих ... Ось що реально робить людей задоволеними собою.

Як не дивно, людина отримує найбільше задоволення від роботи не коли отримує за неї великі гроші (це приносить лише миттєву радість), а коли він реалізує себе у професії. Ніякі величезні доходи не приведуть до психологічного комфорту і щастя, якщо одночасно людина усвідомлює, що регресує як особистість.

Згідно піраміді Маслоу, вища потреба людини є самоактулизации. Іншими словами, тільки самовдосконалення може принести людині справжнє щастя і душевний спокій. А точок докладання своїм талантам і інтересам безліч: любов, сім'я, дружба, діти, професійна діяльність, творчість, природа, читання книг, спілкування з людьми, допомога ближньому, розуміння нового ... Все що завгодно! У будь-якій професії, в кожній житті є маса моментів, які приносять нам задоволення, радість щастя. Їх треба тільки вміти бачити і знаходити.

Намагайтеся будувати своє життя згідно своїм справжнім потребам - без огляду на штучно нав'язуються ззовні цінності (зрозумійте - це лише обгортки, що прикривають порожнечу). Поважайте себе! Ви - унікальна, неповторна особистість. Бережіть свій внутрішній світ, примножуйте його.

твори! Ви станете спокійні, і заздрість ніколи більше не відвідає вас.

Русецька Жанна,
імідж-аналітик, психолог

Стаття надана сайтом "Психологічний навігатор"