Стань таким, як я хочу.

Нещодавно натрапила на форумі на досить звичайне для наших днів повідомлення: жінка скаржиться на те, що чоловік приділяє їй мало часу, днями і ночами в комп'ютерні ігри грає. "Приходить, такий-сякий в ночі спати і приставати ще, нахаба, починає ... Ну я, природно його пару раз побила ... І як я можу змінити свого чоловіка в кращу сторону?!" ; - гірко запитує вона.

Звичайна, здавалося б, ситуація. Тільки спробуйте подивитися на неї очима чоловіка. А що, йому, питається ще робити з такою дружиною, чого їй час приділяти: лається, б'ється, відмовляє в близькості. Комп'ютерні ігри в такій ситуації, ясна річ, його єдиний порятунок. Ми бачимо, як ця жінка своїми ж власними руками вбиває своє сімейне щастя.

А чи можна домогтися того, щоб близька людина вів себе так, як вам цього хочеться?

Міняємо себе

Рецепт простий: "Хочеш змінити іншого - почни з себе". Адже коли дружина починає вести себе інакше, автоматично змінюється і поведінка чоловіка.

"Основна помилка при побудові взаємин полягає в тому, що ми хочемо підлаштувати партнера під себе:" Нехай він буде іншим " . Це інфантильна егоцентрична позиція: стань таким, як я хочу. Із закону фізики слід: чим сильніше дію - тим сильніше протидію. А основний закон психології: якщо хочеш, щоб інший змінився в бажану тобі бік, змінися сам або зміни ставлення до ситуації ", - розповідає сміхотерапевтів, керівник клубу сміху Римма Умярова.

Вчимося розуміти один одного

Дуже важливо навчитися розуміти своїх близьких. Часом ми просто не чуємо один одного. І, не знаючи ситуації цілком, малюємо в своїй уяві відсутні деталі. Наприклад, у чоловіка проблеми на роботі. Він прийшов додому злий і похмурий, похмуро привітався і з незадоволеним виразом обличчя взявся за вечерю. А дружина себе накручує: у неї несмачний борщ, вона постаріла і погано виглядає, він завів собі молоденьку коханку. Замість того щоб живописати про себе цю жахливу картину, потрібно було просто запитати свого благовірного: "Що з тобою? Як ти?" Тоді було б набагато менше зайвих переживань. Це як у тому анекдоті: "Знову посварився з дружиною. - Як? - Вона сказала, про що я зараз думаю, а потім півгодини пояснювала, чому я був неправий".

Давайте говорити один одному компліменти!

Щоб людина змінився в кращий бік, обов'язково треба його хвалити. Частіше говоріть дружину компліменти. Обов'язково заохочуйте його, якщо у нього щось добре виходить. Склав один-єдиний раз свої брудні шкарпетки в пральну машину? Така подія ніяк не можна залишити без уваги. Скажіть йому, який він молодець, акуратний, як він вам допоміг. Йому буде приємно, і наступного разу теж захочеться прибрати свою білизну в прання.

Можна говорити компліменти і без приводу. Хочете, щоб ваш чоловік став акуратніше? Хваліть його за це. Незабаром чоловік звикне на похвалу, і візьме її на віру. І справді стане більш порядним.

Нема за що хвалити? Такого не буває. Ви ж виходили заміж по любові. А як не подякувати людини за любов?! Можна просто сказати чоловікові: "Спасибі за те, що ти в мене є". Адже кожен комплімент коханій людині, кожна вдячність - це неоціненний внесок у скарбничку вашої спільної любові.

Не тільки жінки люблять компліменти. Спробуйте похвалити свого чоловіка. Ось побачите, як у нього заблищать очі.

Контрудар

"У східних бойових мистецтвах є такий прийом: замість контрудару продовжити удар супротивника, і він тоді вдарить в порожнечу. Цей же метод можна використовувати і в нашому повсякденному житті. Потрібен парадокс, відхід від стереотипу, гра. Якщо весь час пиляти за щось, навряд чи це призведе до поліпшення відносин ", - продовжує Римма Умярова.

Ваш чоловік приділяє вам мало часу? Почніть приділяти йому більше часу самі. Не треба вимагати від нього: "Іди сюди, до ноги, поїхали на вихідні до моїх батьків!" Буде набагато доречніше спитати у нього, як пройшов робочий день, в яку комп'ютерну іграшку він з таким захопленням грає. Може, навіть варто на час розділити його захоплення? Ось побачите: ситуація зміниться в кращу сторону набагато швидше, ніж ви можете собі уявити.

Якщо чоловік не віддає вам зарплату, спробуйте віддати йому свою і сказати, щоб він сам розподіляв гроші в сім'ї. Або запропонуйте обговорити спільні витрати. Конфлікт буде вичерпано.

Отже, робимо висновки. Змін у чоловіка можна домогтися не криками, докорами і вимогами, а лише змінюючи свою власну поведінку. Ніколи не додумувати щось за іншого, частіше робіть один одному компліменти і поважайте свого чоловіка і його думка.

"Повноцінний шлюб - це такі стосунки, які вироблені й прийняті обома подружжям (а також і всіма іншими членами сім'ї). Він повинен будуватися, перш за все, на взаємній повазі, а не тільки на бажанні "хочу, щоб було так". Приміром, якщо чоловік відмовив у цьому році дружині в купівлі нової шуби, пари чобіт, діамантових сережок, а наполіг на придбанні нового автомобіля або замість поїздки в гості до тещі відправився на футбол, напевно, не слід вважати його злочинцем, який гідний хіба що стрільби без попередження (а, вірніше, невиліковним істерики і незгасаючого скандалу) ", - говорить практикуючий психолог Дмитро Краснер.


Міняємо ставлення до ситуації

Може, звичайно, скластися така ситуація, яку змінити неможливо. Приміром, захоплюється колекціонуванням чоловік порожніх банок з-під газованої води. Ну не так це і страшно. Погодьтеся, це ж краще, ніж кожен вечір напиватися з друзями. Може , не варто його пиляти за такий невинне розвага. Кожна людина має право на хобі. І якщо захоплення вашого чоловіка не несе шкоди суспільству, здоров'ю благовірного і не проробляє грандіозну дірку в сімейному бюджеті, то, може, не варто так вже журитися з приводу безглуздих, на ваш погляд, інтересів. Погодьтеся: наше життя надто коротке, щоб витрачати його на невдоволення і докори. Не бурчите на нього даремно. Краще подаруйте йому нову унікальну банку для колекції.

"Перший і найважливіший рада в цій ситуації - навчитеся любити реального, а не вигаданого людини. Дуже часто жінки (втім, як і чоловіки) хочуть бачити поруч із собою не самої людини, а якесь уявлення - образ ідеального супутника життя. А звідки він узявся? Існує таке психологічне явище як перцептивна захист - особливість закоханого (захопленого) людини. Він приписує об'єкта свого обожнювання гідності, які він хотів би в ньому бачити, і при цьому не бажає помічати недоліки, які не вписуються в його уявлення про ідеал. Коли ж починається спільне життя, раптом виявляється, що той не зовсім герой її (його) роману. Наприклад, одна з моїх клієнток з обуренням розповідала про те, що вдома у неї течуть крани, відійшов плінтус і скриплять двері, і взагалі чоловік не вбив жодного цвяха. При цьому з образою говорила, що в колег по роботі чоловіки роблять по господарству практично всі. А після цього вона почала розповідати про корпоративній вечірці, на яку були запрошені співробітниці з дружинами. Її чоловік там співав, грав на гітарі, розповідав анекдоти і був душею компанії. Решта чоловіків мовчки сиділи і пили. На питання заздрила вона в цей вечір своїм подругам, жінка відповіла, що ні, а навпаки, пишалася власним чоловіком. Тому цінуєте у партнері те, що дано саме йому, а не іншим чоловікам. У якихось ролях він може досягти успіху, в якихось немає. Вчіться ставитися до цього терпимо. Наприклад, не кожен чоловік уміє виховувати дітей, не кожен здатний стати хорошим добувачем і т. д. Адже якщо чоловік починає порівнювати свою дружину з іншими жінками і заявляє їй, що вона в чомусь їм поступається, це викликає крайній ступінь обурення ", - радить практикуючий психолог Дмитро Краснер.

Коли нічого змінити не можна

Коли ситуація дійсно серйозна, і ви не бачите ні способу змінити її, ні можливості поміняти ставлення до неї, вам, в першу чергу, обов'язково потрібно піти по допомогу до психолога -консультанта або психотерапевта. Фахівець допоможе вам розібратися з труднощами. Не варто цього боятися або думати, що людина, яка звернулася до психолога обов'язково псих. Це все застарілі штампи. На Заході вже давно вважається нормальним регулярно відвідувати не лише особистого сімейного доктора, а й особистого психолога або психотерапевта.

Якщо у вас немає грошей, щоб оплатити консультації, зверніться в центр психологічного захисту населення, попросіть напрямок до психолога в районній поліклініці, дитячій поліклініці або жіночої консультації. Потрапити на прийом безкоштовно цілком реально. У крайньому випадку, існують телефони довіри чи служби он-лайн консультування. Вони, звичайно, не замінять живого спілкування, але допоможуть вам хоч якось побачити проблему з боку.

Бувають, звичайно, і крайні випадки, коли ситуація нетерпима, і не у ваших силах змінити її або своє ставлення до неї. "Я не хочу так жити!", ; - постійно повторюєте ви собі. Не хочете - не живіть. Справді, чому ви повинні щовечора спостерігати п'яного чоловіка, який, незважаючи на всі умовляння близьких, не бажає лікуватися від алкоголізму і змінювати своє життя? Якщо всі методи вичерпані, всі лікарі пройдені, а чоловік уперто не бажає лікуватися? .. Відповідайте для себе на кілька простих запитань. Вам набридло? Ви більше так не можете? Ви не хочете більше витрачати свої сили і енергію на цю людину? Не витрачайте. Швидше за все, вам вже дійсно не змінити ситуацію, і ваше ставлення до неї, із зрозумілих причин, теж не зміниться. речі, нерідкі випадки , що, тільки втративши дружину, чоловік нарешті усвідомлює глибину свого падіння, починає лікуватися.

Часто нам хочеться більшого, ніж ми можемо зробити. До розряду таких бажань відноситься мрія змінити іншу людину. Вам самим сподобається, якщо хтось захоче вас міняти. Ні? То-то ж. Інші теж не хочуть. Але у ваших силах змінитися самим так, щоб спровокувати зміни в іншій людині. Ви хочете, щоб ваш чоловік був успішним бізнесменом, турботливим батьком, зразковим сім'янином? Відмінно! А тепер уявіть, яка повинна бути поряд з такою людиною дружина. відповідаєте Ви образу цієї жінки? Поки ще не зовсім? Ну, значить, вам є до чого прагнути. Успіхів вам!

Авер'янова Василина