Оральна гіперчутливість, або Як нагодувати малоїжкою.

Однією з причин того, що дитина погано їсть або розбірливий в їжі, є т.зв. оральна гіперчутливість. Нижче наведені основні симптоми оральної гіперчутливості:

  • дитина не любить чистити зуби, йому не подобається смак зубної пасти
  • розбірливий в їжі, віддає перевагу одним і тим ж певних продуктів
  • може їсти тільки протерту, пюреобразних їжу
  • уникає нових продуктів
  • не любить пряну, гостру, солодку, солону їжу, віддає перевагу прісної їжі
  • при вживанні їжі намагається знімати шматочки з вилки/ложки тільки зубами, не торкаючись до їжі губами
  • схильний блювоті
  • запиває їжу водою
  • є проблеми з пережовуванням і ковтанням їжі; часто давиться їжею (і) або відчуває страх вдавитися
  • може їсти тільки холодну або гарячу їжу
  • у нього можуть спостерігатися також ознаки тактильної гіперчутливості: він може не любити дотиків, уникати ігор з забруднюють матеріалами (клеєм, піском, пальчиковими фарбами тощо)

Як у домашніх умовах можна справитися з цією проблемою?

  1. Надайте дитині можливість для щоденної оральної активності. Використовуйте призначені для цих цілей іграшки:
    • свистки, дудочки і ін іграшки, де потрібно дути
    • коктейльні трубочки (можна грати у футбол, дмухаючи через них на ватяні кульки)
    • солодкі і кислі льодяники, жувальну гумку.
  2. Дозвольте дитині, перш ніж спробувати блюдо, досліджувати його, пограти з ним. Дитині з оральної гіперчутливістю буде простіше з'їсти їжу, якщо попередньо він помацав (вивчив) її тактильно (руками).
  3. Навчіть дитину чистити не тільки зуби, але й мова, на якому, до речі, теж скупчуються бактерії.


    Для чищення зубів використовуйте звичайну або електричну зубну щітку. Переважно другий варіант.

  4. Дозвольте дитині використовувати різні соуси. Їх можна готувати і пробувати разом.
  5. Дайте дитині з'їсти шматочок морозива, перш ніж запропонувати спробувати нове блюдо. Це подіє як своєрідна "заморозка", знизивши чутливість у роті.

  6. І ще кілька загальних рекомендацій:

  7. Дотримуйтесь т.зв. "Правилом веселки", викладаючи на тарілку їжу різних квітів (зеленого, жовтого, червоного, оранжевого). По-перше, це красиво, по-друге, таке асорті буде містити всю різноманітність необхідних вітамінів і мікроелементів. Запропонуйте дитині спробувати кожен "колір".
  8. Залучайте дитину до приготування їжі. Наприклад, він може натерти на тертці сир або змішати разом необхідні інгредієнти. Діти з великим задоволенням їдять страви, на приготування яких вони витратили свій час і сили.
  9. Ходіть з дитиною в магазин за продуктами. Заздалегідь складіть разом з ним список необхідних продуктів. Нехай дитина бере активну участь у складанні списку продуктів. Радьтеся з ним, запитуйте, чому він вважає за необхідне купити той чи інший продукт, а без чого, на його думку, можна цього разу обійтися.
  10. Пропонуйте дитині нові страви ще і ще разів. Дослідження показують, що потрібно, щонайменше, вісім разів запропонувати дитині щось нове з їжі, щоб він погодився це спробувати.
  11. Якщо дитина відмовляється від їжі, запропонуйте йому з'їсти хоча б по маленькому шматочку всього, що лежить на тарілці, і не виходити з-за столу до тих пір, поки всі члени сім'ї не закінчать трапезу.

Ганна Пономаренко