Спорт + спорт =....

Отже, ваша дитина віддав перевагу одному з видів спорту і з задоволенням відвідує тренування. Але ви все частіше і частіше починаєте помічати, що спортивні досягнення даються йому з легкістю, а енергію поза спортивного залу подіти нікуди. І ви починаєте думати про те, що необхідно додати ще одну спортивну секцію. Яку?

Вибір додаткової спортивної секції може стати відмінним виходом із ситуації. По-перше, дитина виплесне надлишкову енергію на тренуваннях, а по-друге, ще краще зміцнить свій організм.

Ініціатива вибору додаткової спортивної секції може виходити не тільки від батьків, але і від ; дитини. Дітям часто подобаються різні види спорту, тому їм буває складно віддати перевагу чомусь одному. Якщо ви маєте в своєму розпорядженні засобами та часом для того, щоб відправити чадо в ще одну спортивну секцію, тоді сміливо починайте її відвідувати.

У цьому випадку вам не слід турбуватися про те, що дитина буде втомлюватися і не справлятися з фізичним навантаженням. Повірте, якщо йому буде цікаво, то він зможе добитися добрих результатів у двох видах спорту одночасно.

Вибираючи додаткову спортивну секцію, постарайтеся керуватися не тільки уподобаннями дитини, але й специфікою нового для нього виду спорту.


Для початку порадьтеся з тренером. Дізнайтеся, чи не будуть "конфліктувати" дві спортивні секції.

Кожен вид спорту в більшій чи меншій мірі діє на різні групи м'язів. Найчастіше травми, які може отримати дитина в одній секції, виключають можливість відвідування інший.

Після кожного тренування потрібен певний час для відпочинку, отже, вам необхідно скласти новий графік відвідування занять. Небажано, щоб спортивні тренування йшли один за одним - швидше за все, дитина не встигне як слід відпочити.

Краще всього розподілити відвідування занять таким чином, щоб вони чергувалися протягом тижня, а вихідні слід провести в колі сім'ї і повністю присвятити відпочинку.

Вчіть дитину правильно складати розклад свого дня. Нехай він записує все, чим займався від пробудження до сну, це допоможе йому розподілити час так, щоб його вистачало на навчання, спорт, читання, спілкування з друзями та родиною.

Заняття спортом носять, як правило, факультативний характер, про що діти досить часто забувають, нехтуючи навчанням. Вам слід заздалегідь розставити пріоритети, пояснивши важливість школи і досягнень у навчанні.

Матеріали надані компанією Nestle