Вагітність і робота: правила для тих, хто хоче працювати до самих пологів.

Якщо ви любителька занадто активного способу життя, то довгоочікувана вагітність має докорінно змінити ваші звички. Час, коли ви до знемоги катували себе на роботі, проводили ночі в клубі і займалися екстремальними видами спорту, має піти в минуле. Тепер необхідно, щоб відпочинок був відносно спокійним, а робота не надто стомлювала.

Здорова вагітна жінка цілком може організувати своє життя так, щоб не йти з улюбленої роботи і не кидати навчання в інституті. Однак її можуть підстерігати різні труднощі, про які краще знати заздалегідь. Може бути, вони відлякають вас, і ви повністю присвятити себе материнству, відклавши кар'єру. А тим, хто не може і не хоче переривати свою трудову чи навчальну діяльність, буде цікаво дізнатися, як уникнути проблем і подолати труднощі.

Правила для тих, хто хоче працювати до самих пологів 1. Не приховуйте свою вагітність

Відразу поставте начальство до відома. Запам'ятайте: вас захищає закон, причому неважливо, де ви працюєте - на державному підприємстві або в приватній фірмі. Так, відповідно до КЗпП Російської Федерації відмова в прийомі на роботу або звільнення з роботи жінки за мотивами її вагітності, а також відмова в прийомі на роботу або звільнення з роботи матері, що годує грудьми, переслідується в кримінальному порядку (ст. 145 КК РФ).

Якщо начальник все ж незадоволений вашим станом, то вирішуйте самі, що робити: відстоювати своє право в суді або спокійно звільнитися. Зазвичай в серйозних компаніях до вагітних жінок ставляться з належним розумінням, а тим більше до тих, хто не збирається кидати роботу.

2. Просіть про поступки

Тепер, коли ваше керівництво знає, що ви вагітні, самий час просити про поступки. Пам'ятайте, що в самі перші місяці вагітності, не дивлячись на чудове самопочуття, дитина вимагає вашого стабільного емоційного стану і відновлення витрачених сил. Навіть якщо не мучить ранній токсикоз, пам'ятайте, що ваш енергетичний тонус зараз знижений. Тому після пробудження потрібно хоча б 15-20 хвилин поніжитися в ліжку, не думаючи про роботу, а направивши свої думки на що-небудь приємне. Тому хай начальник звикне до вашого більш пізнього появи на роботі і додатковим перерв.

До речі, закон зобов'язує роботодавця знижувати вагітним жінкам норми виробітку і переводити їх на більш легку роботу із збереженням середнього заробітку . При скороченому варіанті робочого дня ви зможете принести набагато більшу користь, ніж працюючи стільки ж часу, як і раніше, але перебуваючи в стані втоми і нервозності. Це вам і потрібно пояснити начальству. Розумний і цінує професіоналів керівник завжди піде вам назустріч.

3. Одягайтеся зручно

Офіційний стиль одягу з вузькою спідницею і приталеним піджаком недоречний, зате чудово підійде спеціальна модний одяг для вагітних. Головне, щоб вона відповідала трьом правилам: була вільною і не стягувала живіт, була зшита з натуральних тканин і зручна у носінні. Навіть на невеликому каблуці взуття може виглядати красиво.

Світлана робила успішну кар'єру, працюючи головним, бухгалтером в комерційній фірмі. Але робота не могла замінити їй повноцінну сім'ю, і вони з чоловіком давно мріяли про дитину.

Розуміючи, що роботу їй залишати зовсім не хочеться, Світлана вирішила дуже серйозно підійти до свого здоров'я. Вона пройшла повне обстеження, підлікувалася, налагодила харчування, нормалізувала режим роботи, і лише будучи впевненою в тому, що абсолютно здорова, благополучно завагітніла. Чоловік допомагав їй у всьому. Перечитавши купу літератури і дізнавшись про можливі проблеми і способи уникнути їх, Світлана вирішила не виснажувати себе непосильною працею, а змінити свій робочий графік так, щоб не дуже втомлюватися і мати можливість відпочити і розслабитися.

Оскільки Світлана вже добре зарекомендувала себе у фірмі і була правою рукою начальника, то йому, природно, не хотілося втрачати кваліфікованого спеціаліста, на якому трималася компанія. Тому шеф погодився на всі вимоги Світлани і створив для неї необхідні умови.

Одночасно Світлана разом із чоловіком провела аналіз сучасного ринку медичних послуг, щоб вибрати відповідну клініку для спостереження під час вагітності та пологів. Подружжя не пошкодували часу, щоб об'їздити лікувальні установи і поговорити з медиками. Власні враження і рекомендації інших людей допомогли їм зорієнтуватися у своєму виборі.

Перебуваючи під наглядом фахівців, яким вона довіряла, Свєта була повністю впевнена в тому, що у неї все йде нормально. Крім того, вона знала, що в будь-який момент може порадитися зі своїм лікарем і психологом. З другої половини вагітності Світлана попросила дозволити їй гнучкий графік роботи, який давав би можливість більшу частину роботи виконувати будинку, навідуючись в офіс в міру необхідності. Колеги-чоловіки ставилися до Свєти підкреслено люб'язно і уважно, захищаючи від зайвих хвилювань. Світлана відвідувала школу для майбутніх мам і заняття спеціальною гімнастикою, готуючись до майбутніх пологами. І при цьому відмінно справлялася зі своєю роботою.

Так само свідомо і планомірно вона підійшла до підготовки "приданого" для малюка, заздалегідь обговоривши з чоловіком, що вони будуть купувати. До передбачуваного терміну пологів Світла встигла здати річний звіт і повністю обставити дитячу кімнату, закупивши все необхідне для дитини. Протягом всієї вагітності вона не відчувала перевтоми і втоми. Навпаки, був приплив сил і радості, оскільки все заплановане вдалося зробити.

Пологи у Світлани пройшли відмінно, і вже через місяць вона знову приступила до роботи. З часом роботи стало більше, Світлана стала все частіше бувати в офісі. Робота не затулила для неї виховання дитини, а внесла до її життя приємну різноманітність. Звичайно, їй допомагали чоловік і мама, але Свєта, як і раніше знаходила можливість планувати своє життя так, щоб не жертвувати нічим по-справжньому важливим.

Плюси і мінуси роботи на дому

Звичайно, вагітність, а тим більше народження дитини позбавляє можливості цілком присвячувати себе кар'єрі. Але справа ж не тільки в ній, але і в матеріальному достатку, який сьогодні найчастіше залежить і від чоловіка, і від дружини.


Жінка, недавня випускниця інститут і почала успішно працювати за своєю спеціальністю, не хоче надовго "випадати з життя", навіть якщо це і пов'язано з найсвятішим - материнством. Розумним варіантом вирішення цієї проблеми як раз і є робота вдома, на яку можна налаштуватися ще задовго до народження дитини, будучи вагітною. До речі, робота відразу після пологів охоронить вас від післяпологової депресії. Але і в домашній роботі є свої проблеми. Щоб вирішити, що ж вам більше підходить, потрібно добре розуміти всі плюси і мінуси роботи на дому.

Проблема № 1

Відсутність колег, з якими можна перекинутися словами, пожартувати, обговорити останні новини , нарешті, покритикувати начальство. Все це дуже важливо для зняття напруги. Накопичене роздратування ви тепер будете звертати на своїх домочадців, особливо дістанеться чоловікові.

Рішення. Спілкуватися можна і з домашнім котом, розповідаючи йому про наболіле. Якщо вам потрібна відповідна реакція, частіше дзвоніть подругам, які, як і ви, сидять вдома. Прекрасний варіант - розмовляти зі своєю дитиною.

Проблема № 2

Зазвичай робота на дому здається домочадцям несерйозною. Вони чомусь вважають, що якщо жінка працює вдома, значить, вона не така зайнята, як в офісі, і її можна постійно відволікати. Ділові дзвінки сприймаються як звичайна балаканина по телефону. Словом, замість того, щоб оберігати вас, домашні будуть заважати і ставитися до вашій праці нешанобливо.

Рішення. Вам слід пояснити чоловікові і мамі, що коли ви працюєте , вас не можна відволікати через дрібниці. На доказ серйозності роботи надайте їм звіт про ваші доходи - тоді вони наочно переконаються в тому, що ви дійсно працюєте, хоча і не виходьте з дому.

Проблема № 3

Часу на відпочинок не вистачає. Це відбувається тому, що ви знаходитеся удома, а значить, на вас лежить обов'язок ще й готувати, прибирати, прати, прасувати і т. д., і т. п. Може вийти так, що ви будете працювати весь вільний час і без вихідних, і вас ніхто не пошкодує, тому що ви вдома.

Рішення. Не намагайтеся осягнути неосяжне, тобто бути ідеальною господинею при насиченою роботи в домашніх умовах. Складіть чіткий графік, визначивши, коли ви будете працювати, а коли відпочивати і займатися домашніми справами.

Проблема № 4

Працюючи вдома, ви мимоволі опиняєтеся не в курсі всіх виробничих справ. Це не дає вам можливості повною мірою просуватися по службі. Нерідко лише буваючи на очах у начальства можна заслужити довіру і репутацію працьовитого співробітника.

Рішення. Не йдіть зовсім "у підпіллі", час від часу з'являючись у ; офісі і пізнаючи останні плітки. Періодично нагадуйте про себе начальству, доповідаючи про нові результати і досягнення.

Проблема № 5

Домашня робота, як правило, передбачає оплату конкретних результатів праці, в той час як робота в офісі оплачується виходячи із стабільного окладу. Тому тепер кожну копійку доведеться відпрацьовувати.

Рішення. Не женіться за великими грошима, адже обравши домашню роботу, ви вже пішли на певний компроміс. Найголовніше для вас - так організувати свою працю, щоб вистачало часу на все - відпочинок, сон, спілкування з подругами і домочадцями, господарські справи.

Переваги надомної роботи
  1. Більше вільного часу.
  2. Ви сама собі начальник.
  3. У вас вільний графік.
  4. Громадська думка вас не хвилює.
  5. Дитина завжди під наглядом.
Вагітність і навчання

Самий підходящий вік для настання першої вагітності (20-25 років) якраз припадає на студентські роки. Шкода кидати навчання на півдорозі, втрачати подруг-однокурсниць, адже потім доведеться все починати спочатку. Тому багато студентки, опинившись в "цікавому положенні", намагаються поєднувати вагітність і навчання. Які труднощі очікують вагітних студенток? Де шукати підтримку? Чи вправі ви розраховувати на поблажливість викладачів?

Проблема № 1. Вагітність не дає права на навчальні пільги

Дійсно, отримувати знання незалежно від того, вагітні ви чи ні, - ваш святий обов'язок. Без них з вас не вийде доброго фахівця. Тому розраховувати на те, що вам дозволять не здавати іспити чи заліки, не доводиться. Однак багато студентки активно користуються своїм становищем (навіть штучно підкреслюючи намітився животик), щоб викликати співчуття у викладача, і досить часто цей трюк вдається.

Однак деякі питання можна спробувати вирішити в деканаті інституту. Адміністрація зазвичай охоче йде назустріч тим, хто вказує поважні причини, до яких відноситься і вагітність. Якщо ви напишете відповідну заяву з проханням надати вам індивідуальний графік занять і здачі іспитів, то велика вірогідність того, що вам підуть назустріч.

Якщо пологи повинні відбутися під час сесії, ви можете попросити деканат про дострокову здачу іспитів, відбивши своє прохання в заяві. Однак вам доведеться самостійно вивчати останні теми, робити практичні роботи.

Проблема № 2. Хто допоможе у скрутну хвилину?

Більшість вагітних студенток розраховують тільки на себе. Враховуючи емоційну неврівноваженість, характерну для вагітності, вони ризикують отримати нервовий зрив або впасти в депресію, що тільки посилить їхні проблеми в інституті і не дасть можливості повноцінно займатися. Тим часом у деяких навчальних закладах профспілкові організації не тільки відродилися, але й активно працюють, допомагаючи студентам, які знаходяться в скрутному становищі.

Проблема № 3. Чи буде напружене навчання з хорошим самопочуттям?

Навчання в інституті передбачає сидіння в аудиторіях по кілька годин у незручній позі, коли немає можливості встати і розім'ятися. Не треба мучити себе, просто попередьте викладача, що вам необхідно періодично виходити з аудиторії. Тоді у вас не буде необхідності кожного разу питати дозволу.

Що стосується лабораторних робіт, пов'язаних з шкідливими речовинами, то ви можете здавати їх на підставі даних, отриманих однокурсниками. Але про це потрібно заздалегідь попередити викладача, підтвердивши своє прохання довідкою від лікаря.

Ніна Башкірова
З книги "Плануємо дитини"