Відпустіть свою любов.

Справжня любов залишається в пам'яті на все життя. Подумки повертаючись до цих подій, ми знову проживаємо її. Чому ми дорожимо цими спогадами, пояснює психотерапевт Ірина Земцева.

Він з'явився в нашій групі 1 вересня, розповіли мені подружки-однокурсниці. І тут же привернув до себе увагу всіх дівчат. Не моє - мене в той момент не було в Москві, я затрималась на канікулах. Але, як тільки повернулася до міста (через два тижні), мене вже попередили про те, що до нас на третій курс факультету журналістики з академічного річного відпустки перевівся справжній Аполлон. Чесно скажу, не повірила. Але, коли побачила його вперше, очей не змогла відірвати. Високий, тонкий, ясноокий, кучеряве кучері до плечей, ніс з горбинкою. Мрія поета. Точніше, поетеси.

У нас на факультеті чутки поширювалися блискавично. Тому тут же з'ясувалося, його батько - спеціальний кореспондент однієї центральної газети в Парижі. А виходить, батьки приїжджали на батьківщину два рази на рік. Літо і зимові канікули він проводив в Європі разом з ними. Решту часу жив у великій батьківській квартирі на Покровці в центрі Москви, регулярно заїжджаючи до улюбленої бабусі на пироги.

Я, звичайно, була заінтригована і нескінченно мучила своїх подруг: "А чи є у нього дівчина? "-" Начебто б ні ". - "Слухайте, а в мене є шанс?" - "Навіть не думай, - була відповідь. - Перші красуні факультету не змогли його зацікавити, а ти куди зібралася? " Мене ця безнадійність дратувала і заводила. У них не вийшло, то, може, в мене вийде?

Мені було потрібно два тижні на те, щоб він звернув на мене увагу і запросив випити чаю в кафе на Герцена . Ми проговорили цілий вечір ні про що. Я відчувала себе з ним дуже спокійно, звідки-то з'явилося відчуття, що ми давно знайомі. Загалом, далі у нас стрімко зав'язався запаморочливий роман. Була тиха, тепла осінь. Ми збігали з лекцій, по багато годин гуляли по Москві, ходили в кіно, їздили в підмосковні садиби. Непомітно прийшла зима, потім настала весна. Я була неймовірно щаслива з ним. Всі мої мрії, фантазії справдилися. Мені здавалося, що ми створені одне для одного. Я вже марила про те, що ми одружимося, що у нас будуть діти. Ми будемо жити довго і щасливо і помремо в один день.

Ми здали літню сесію і планували річну практику в одній газеті, як він мене приголомшив: "Приїжджають батьки, вони запрошують тебе на сімейний обід ". Мені все стало зрозуміло - вони хочуть познайомитися з майбутньою дружиною сина. Я майже не пам'ятаю, як пройшов цей урочистий день. Я намагалася бути природною, була жвава, багато жестикулював, розповідала якісь кумедні історії. Загалом, мені здавалося, що я справила хороше враження на батьків мого коханого. Але все виявилося просто жахливо. На наступний день він прийшов до мене і сказав, що між нами все скінчено. І все!

Я не знала, як дихати, жити далі. Мій світ обрушився в одну мить. Я закам'яніла. Я не відповідала на телефонні дзвінки моїх друзів. Я не могла змусити себе вийти з дому, нічого не їла. Горе моє було невтішно. Я сиділа на кухні, і нескінченні сльози текли по обличчю. Я тихо згасала до того дня, коли моя мама повернулася з відрядження. Вона мене і врятувала від божевілля і виснаження. Але це інша історія.

1 вересня ми зустрілися в університеті і навіть не привіталися. Потім я стрімко закрутила роман з іншим однокурсником, якого без коливань кинула через кілька місяців ...

Пройшло 20 років. У мене чоловік, двоє дітей, але до цих пір в якісь моменти, скажімо, коли ми сваримося з чоловіком або, навпаки, коли мені здається, що наше життя надто тиха і нецікава, я подумки повертаюсь до цієї історії, згадую її і начебто переживаю заново. Мені часом здається, що ця була любов всього мого життя. Виникає навіть бажання знайти його, зустрітися. Але я поки тримаюся, не намагаюся його розшукати ".

Ми не можемо відпустити ці спогади, намагаючись розібратися, чому так сталося Навіщо нам пам'ятати про велику любов

Такі історії - з драматичною розв'язкою - часто залишаються в пам'яті на все життя. Потім ми багато разів прокручуємо цей сюжет, спочатку намагаючись зрозуміти, чому наш коханий взяв настільки вбивче, як здається в той момент, рішення розлучитися. Це нерідко призводить до того , що ми починаємо шукати причину такого розвитку любовної історії в самих собі, своїх недоліках. До речі, подібна ситуація надає великі можливості для самокопання.


Чому нас так замикає на цих переживаннях? Чи не простіше ; чи забути їх і почати все з чистого аркуша?

У теорії неврозів людина, якій нанесена подібна психологічна травма, схильний до нав'язливого повторення, переживання цієї ситуації. Він буде постійно подумки повертатися до ; цим прикрим спогадами для того, щоб ... переграти, переписати фінал, зробити його таким, яким хочеться, нехай навіть тільки в своїй фантазії. Він може марити про те, що не його кидають, а він бере таке рішення і оголошує про це своєму коханому. Це потрібно для того, щоб перестати відчувати себе покинутими, незначними, безпорадними жертвами.

Інший сценарій проживання цих спогадів - новий роман, в якому виступити ініціатором розриву, не чекаючи, коли це зробить інший. Інакше кажучи, кидати коханого першим, контролюючи ситуацію. Таким чином, ми можемо відчути себе помсту. Спочатку кинули мене, тепер це роблю я. І рахунок рівний -1:1 .

Варто усвідомити, чому ви весь час повертаєтеся подумки в минуле

І далі ми можемо, не усвідомлюючи цього, використовувати партнерів для того, щоб завдавати їм подібні психологічні травми. Але при цьому ми відчуваємо страх спізнитися: раптом нашого партнера прийде в голову думка кинути нас першим? Ми відчуваємо тривогу, перебуваючи в пошуку будь-яких ознак цього рішення в поведінці людини, щоб не допустити повторення тієї настільки травматичною ситуації. Сама думка про тому, що можна знову пережити цей біль, нестерпна. І ми працюємо на випередження, навіть зізнаючись собі найчастіше в тому, що бути ініціатором розлучення дійсно важко. Нас втішає лише те, що цю ситуацію ми створили власними руками і ; можемо її контролювати.

Коли згадуємо минуле

Але навіть цілком благополучна сімейне життя не приносить нам спокою. Спогади про те, що ми називаємо першим коханням, можуть переслідувати все життя. Причиною цього стає. .. тривога. Причому викликати її можуть ситуації, в яких ми відчуваємо себе кинутими. Скажімо, з нами погано поговорили на заправці або нагрубили в супермаркеті. Як тільки щось або хтось поставить під удар наше крихке нарциссическое ядро, тут же наше несвідоме нагадує нам про ту болючою психологічної травми. Більш того, ми будемо в кожній ситуації бачити саме те, що нас кидають. Скажімо, подруга не передзвонила, пішла на побачення ... Ми, часто несвідомо, пояснимо собі це тим, що ось знову нас відкинули, кинули, значить, ми погані, саме тому з нами так поступають.

Що робити?

Якщо людина навіть через роки подумки продовжує прокручувати цей сюжет, виходить, мова йде про непереробленому, непережитого образі. роз'ятрити її може навіть натяк на розставання або на ситуацію, яку ми не можемо контролювати. Тут може прозвучати і вимога розлучення з чоловіком, який в Загалом цілком влаштовує. Просто ініціатору цього радикального кроку здалося, що його хочуть кинути ... Тут важливо зрозуміти, розібратися, у чому причина настільки загостреної реакції на цілком буденні ситуації. Кожен з нас пережив травму покинутості в дуже ранньому віці. Адже мами не можуть перебувати поруч зі своїми немовлятами цілодобово. Але для дитини будь-яка розлука з матір'ю, скільки б вона не тривала, нестерпна. Адже мама дарує йому тепло, безпека, годує його, піклується. Дитина плаче, вимагає , щоб вона повернулася. А коли мати приходить, немовля ображений на неї і не приймає її ... Якщо не проаналізувати це, далі може бути важче. Адже життя - це в тому числі історія про втрати і про те, що нас кидають. Наші діти дорослішають і покидають нас, починаючи самостійне життя. Наші батьки старіють і йдуть від нас ...

Знайти і забути
У пошуках першої любові
Мало хто з нас уникнули спокуси знайти своє перше кохання, використовуючи соціальні мережі. Але, зустрівшись через 15-20 років, нічого, крім розчарування, ми не відчуваємо. Чому так? Розлучившись ; юному віці, ми не змогли до кінця пізнати один одного. Ми встигли запам'ятати один одного юними і прекрасними. І розлучитися до того моменту, коли почали змінюватися. Якщо б ця історія мала продовження, ми б дізналися, що наш Аполлон обрюзгнув, його локони облетіло. Саме тому, намагаючись розшукати свою любов, ми несвідомо хочемо побачити недоліки людини і тим самим знецінити його. Цей досвід дозволяє нам прийняти те, що сталося 20 років тому, коли з ; нами так обійшлися.

Ірина Земцева