Це нескладно!.

Часом здається, що боротьба із зайвою вагою марна. Це замкнуте коло, з якого дуже складно вибратися. Схуднути насправді дуже просто! Як говориться, було б бажання. З моєї точки зору, тут найважливішим є психологічний аспект. Якщо ви дуже хочете схуднути, то, напевно, вже пробували різні популярні способи: дієти, заняття фітнесом, обмеження в їжі, препарати для спалювання жиру і тому подібне. І кожен раз переконувалися в тому, що ці надійні засоби чомусь у вашому випадку не спрацьовують або спрацьовують лише на якийсь час. А потім все повертається до вихідного стану, та ще й з перевищенням первинної ваги.

Раніше я ніколи не замислювалася про свою вагу. Мені подобалося, як я виглядаю. У дзеркалі бачила те, що хотіла бачити, майже не фотографувалася. Ніякої системи в харчуванні не було, ні в чому собі не відмовляла, дуже любила солодке. Прокинулась тільки тоді, коли ваги показали 70 кг!

Перепробувала купу дієт, сиділа на голодування. До цих пір із здриганням згадую ті болісні місяці! Обмеження в їжі, виснажливі тренування, нерви.


Але це було того варте, і НГ я зустріла з вагою 63 кг.

Але незабаром я завагітніла. Ні про яких дієтах тепер не могло бути й мови - здоров'я малюка понад усе! Однак і зайвого набрати мені не хотілося. Але все одно за вагітність набрала 12 кілограм, хоча й намагалася стежити за своїм харчуванням.

Всім відомо, що поки годуєш малюка грудьми, як ніколи треба стежити за тим, щоб не з'їсти що -небудь забороненого, щоб потім у твого дитини не болів животик. От і я про це знала, намагалася не їсти жирного і смаженого, перевагу віддавала овочам і фруктам. А так як я дитину годувала рік, то за цей час, самі розумієте, таке харчування дарма не пройшло. І до цих пір так харчуюся - таке харчування вже увійшло в звичку. І плюс прогулянки з дитиною по 2 години на день. Моя вага на сьогоднішній день складає 57 кг, що мене несказанно рада! Найголовніше - вірити в себе, і все у вас вийде!

мамадеток, prosto-marinka@mail.ru