Якщо захотіти ....

Коли я завагітніла, то здавалося, що моїй фігурі настав кінець.

Все навколо твердили, що після пологів я вже не буду таким, як раніше. Що я стану більше на три розміри, і мене вже більше "не збере" ніхто.

Але я чітко знала, що майбутній дитині не можна ні в чому відмовляти, тому я все одно їла багато і часто.

За всю вагітність я набрала всього 11 кг. Хтось скаже, що це мало. Але перші кілька місяців я боролася з токсикозом, втрачала вагу з кожним днем ??замість того, щоб його набирати. На терміні вагітності в 3 місяці я важила на 7 кілограм менше, ніж коли вставала на облік.

Народжувати я пішла з вагою 80 кг.

У пологовому будинку я відразу зрозуміла, що боротися із зайвими кілограмами і фізичної слабкістю доведеться вже з першого дня після пологів ...

Я заново вчилася ходити, пологи були важкі - 17 ; годин сутичок, позапланове кесарів ... Не їла перші три дні ... Було просто не можна, та й не хотілося. Потім поступово вводила в раціон якісь корисні продукти по чуть-чуть. Поступово до губ і волоссю повернувся колір. Я вже не була схожа на велику сіру пляму.

виписувалися з пологового будинку з вагою 74 кг.

Було складно.


Шов хворів, спина теж. Вічний недосип. Моя дитина-кесаренок дуже багато пережив, тому про сон в перші три місяці я тільки мріяла. Ходила немов тінь.

Я зрозуміла, що жити так далі не зможу. Якщо я стала тінню після перших трьох місяців, що ж буде далі?

Я почала по чуть-чуть займатися йогою. Вдома перед телевізором, коли малятко спала. Стала зміцнювати м'язи, вчитися розслаблятися.

Перший час було складно правильно дихати, стояти навіть у самої елементарної позі було важко, збивалося дихання, тіло не слухалося.

Але після двох -трьох днів я відчула, що не так вже втомлююся, що стала менше їсти, що все менше нервую і зриваюся, що стала вставати з посмішкою, що в тілі з'явилася легкість.

Через пару тижнів з початкового рівня занять я перейшла на середній. Я зрозуміла, що тепер можу займатися без проблем по годині, що в кожній позі відчуваю себе все комфортніше. Всі навколо почали помічати, що виглядати я стала набагато краще.

Пройшов місяць, і я вже важила менше, ніж до вагітності.

Тепер одне я знаю точно - якщо дуже захотіти, то можна зробити все!

Олечка, olga_myrrr@mail.ru