Струнка я!.

У шістнадцять років після страшного харчового отруєння я схудла на вісім кілограмів. Численні компліменти, що оцінюють погляди однокласниць і зацікавлені однокласників змусили поглянути на себе по-новому ... Так, я себе не впізнавала! Очі заблищали, впевненість в собі та відчуття безмежного щастя! На жаль, радість моя була недовгою, адже спосіб життя не змінився! Безглузда звичка всією сім'єю гризти насіннячка ввечері, щільні вечері на ніч і тонни солодкого та мучного швидко повернули все втрачене. З цього моменту і почалася моя боротьба за струнку фігуру.

Скільки дієт перепробувано! Фітнес-центри, біг підтюпцем вранці, навіть голодувати намагалася, але недовго - до вечора. Нічого не допомагало, зайва вага не хотів йти з насидженого місця. Але я знала, який я можу бути, і це не давало мені спокою, боротьба за комфортне існування тривала ...

Зневірившись, я зважилася на таблетки. Проштудіювавши величезна кількість сайтів по темі, зупинилася на російському аналогу "Р" німецьких таблеток "М" (що знають зрозуміють, а не знати рекламувати не хочу). Той факт, що таблетки продаються за рецептом від ендокринолога, мене не збентежив, не звернула я ніякої уваги і на перераховані в інструкції побічні ефекти. А даремно!

Сухість у роті з'явилася відразу. Потім безсоння, прискорене серцебиття. І сильно стала хворіти печінка ... Стало дуже страшно. Так, за три місяці я схудла на чотири кг, четверту упаковку мені не продали, разом у всіх аптеках зажадали рецепт. Довелося йти до ендокринолога.


Тільки після того, як я здала аналізи, з'ясувалося, що у мене не вистачає йоду в організмі. І тільки після прийому пігулок, що містять йод, я почала реально худнути. Але йод не можна застосовувати для профілактики або схуднення за власним бажанням, тому що впливу на щитовидну залозу можуть вилитися для вас іншими, більш важкими захворюваннями.

Так, за дванадцять років запеклої боротьби за жадану стрункість були і злети, і падіння. Я кинула палити і народила дитину. Від цього і худла, і повніла. Зараз моя вага тримається досить довго на цифрі 54 кг при зрості 164 см. Чи не ідеал, звичайно, але мені достатньо. За цей час мої харчові звички змінилися: хліб я їм тільки вранці, намагаюся менше їсти солодкого і мучного (практично не їм взагалі), на ніч не їм, необов'язково після шести, але і після восьми (для мене достатньо). Якщо ввечері дуже хочеться їсти, виручають яблука (вони виводять зайву рідину з організму). Або пакетик зеленого чаю заливаю киплячим молоком. Такий напій зовсім відбиває апетит. Після їжі просто п'ю чай, без печива і солодкого. Це дуже важливо!

З ранку випиваю склянку прохолодної води і ложку оливкової олії - це корисно для кишечника та омолоджує весь організм в цілому.

Ванни з морською сіллю, банька хоча б раз на два тижні і навіть піші прогулянки - все це стимулює обмін речовин.

Боріться за себе! Знижуйте калорійність, відмовтеся від насіння і булочок. І тоді в цій боротьбі за свою стрункість ви точно вийдіть переможцем!

Олена, lillu313@mail.ru