Міфічний синдром.

- Передменструальний синдром - досить часте захворювання, походження і механізми якого недостатньо вивчені, за пару тисячоліть. Не створено жодного лікарського препарату, який був би ефективний по відношенню до всіх неприємних симптомів ПМС одночасно. Від депресії - зелена пігулку. Від головного болю - жовта. Сечогінний - у рожевий облатки.
- І набір дешевого китайського фаянсу для биття ...
З розмови двох підпилих чоловіків, акушерів-гінекологів.

Днів за сім-десять до того, як вже зможете дозволити собі все, що завгодно: сміятися, коли не можна, плакати навзрид, хапаючись за ліву груди. Відмовляти йому в сексі, тому що болить голова, і собі, коханій, у вечірній чарці коньяку, тому що на ранок ви будете нагадувати гумову жінку, надуту понад усяку міру. До речі, якщо ви ще до цих пір не визначилися, в якому костюмі зустрічати щомісячні жіночі радості, то ласкаво просимо в ...

... примірювальну

Ви хотіли вбити ні в ; чому не винного пасажира метро? Накричали на сусідку по офісному ув'язнення? Довго розповідали чоловікові, що він зіпсував вам життя, а дитині - що у інших діти як люди, і тільки ваш один - хрін на блюді? Вам стало так шкода себе, що ви купили на останні гроші непотрібну спідницю, яка і близько не за розміром в доступному для огляду майбутньому? А після того, як висловили начальнику все, що про нього думаєте, вирішили звільнитися, розлучитися, втопитися, бо ви нещасні, нещасні, нещасні!

Більш за все вам до лиця нервово-психічна форма ПМС. Це був мій улюблений "дрес-код" в ці дні. Характерний для натур творчих, збуджується, захоплюються, схильних до кокетування і підвищеної самооцінці.

Груди стала на два розміри більше, вени на ногах набрякли, як у бурлаки на Волзі, в області серця ниє, душа болить, тіло схоже на водяний матрац? Можете сміливо приміряти набряклу форму ПМС. Вона підходить дамам сангвінічного темпераменту, швидше інтровертам, не схильним проявляти емоції на публіці.

Знову напала чортова мігрень, хоча аристократів в доступних для огляду гілках родоводу не проглядається? Вас нудить від звуків, а блювота трапляється при одній згадці про запах сисадміна? Ваша форма - цефалгіческая. Ви трудівниця інтелектуальної ниви, і ніщо в житті вас так не дратує, як дурні на роботі. І дорога. На роботу. Особливо в ці критичні дні. Здається, ви Зевс і ось-ось народите Афіну Палладу саме через те місце. Через голову.

Паніка? Страх смерті? Холонуть ступні, потіють долоні, серцебиття і раптово переповнила сечовий міхур? І все це відбувається з вами ближче до ночі? Вам більше за інших підійде кризового форма ПМС. Ви меланхолік, схильний до депресій.

У вас температура, стоматит, напад бронхіальної астми, екзема, епілептичний припадок, кон'юнктивіт і різко погіршився зір? .. Ви майже смертельно хворі. Або ж у вас атипова форма ПМС. А то й насправді дуже нездорові, так що краще терміново відвідайте лікаря.

Звичайно ж, елементи вказаних моделей можна комбінувати, доповнюючи набряклість головним болем, поєднуючи агресію з нудотою, "надягаючи "стоматит поверх болю в області серця, тому що нині в моді еклектика, а чистих форм передменструального синдрому в природі не існує.

Як і самого передменструального синдрому. Чому? Давайте заглянемо в майстерню і подивимося ...

... Викрійки

Існує кілька теорій походження передменструального синдрому:

  1. Гормональна ; - сама "проста" і поширена. Базується на дисбалансі естрагенов і геетагенов в жіночому організмі. Гормональний фон і так-то неоднаковий, в усі фази циклу. Але для кожної - свій баланс. І він може збитися.
  2. Теорія водної інотоксікаціі - пояснюється порушеннями водно-сольового обміну. ??
  3. Теорія гіперадренокортікальной активності та збільшення альдостерону - якщо несильно занурюватися в деталі робочих креслень, є комбінацією перших двох.
  4. Авітаміноз - у розшифровці не потребує.
  5. Ендогенна гормональна алергія - розширений і ускладнений варіант першого лекала, обтяжений аутоімунними " рюшами ".

Теорії, безумовно, красиво називаються. Але давайте подивимося, а не шито чи все це ...

... Білими нитками

правуватися логічно, чи є хоч одна з цих хитромудрих теорій специфічної, характерної лише для ПМС? Самі лікарі і визнані авторитети-патофізіологи кажуть, що жодну з цих теорій не можна визнати повністю правильною.


"Швидше за все, етіологія ПМС мультифакторна", - повідомляють нам визнані світила зі сторінок як наукових посібників, так і популярного глянцю.

Якщо захворювання або синдром поліетіологічне - многопричинной - значить , або справжня причина хвороби ще невідома, або ... цієї патології не існує. Або ж вона ставиться до маловивченою ще психосоматики.

На користь психосоматичної природи ПМС свідчить той факт, що у переважної більшості жінок з болями в області серця, виснажливий мігренню і вираженими набряками ні кардіограма, ні електроенцефалограма, ні дослідження кислотно-основного стану організму не виявили хоч яких-небудь значущих об'єктивних змін. Якщо жінка здорова. Зміни були пов'язані з основним захворюванням - наприклад, гіпертонічною хворобою або ожирінням.

Справа в тому, що майже всі жінки з дитинства знають, що ПМС існує. І це частково дуже зручно. Тому що коли ще, як не в ці самі дні, можна безкарно кричати на близьких, повідомляти колезі неприємні факти безапеляційним тоном і, ридаючи, поглинати на вечерю пельмені відрами. ПМС - свого роду індульгенція, виписана природою лише за фактом біологічної різниці жіночого та чоловічого організмів. Біологічної різниці нейропсихічних, вегетативно-судинних і обмінно-ендокринних реакцій.

Так що, якщо ви хочете "замаскувати" передменструальний синдром і зробити його непомітним для власного організму, ведучими "модельєрами" здоров'я рекомендовані наступні. ..

... Аксесуари

Здоровий спосіб життя, що включає:

  1. Рух не лише напередодні, але навіть у самі "критичні" дні. Благо засоби гігієни дозволяють. Більше ходіть пішки. А краще - бігайте. Качайте прес і крутите педалі. Займіться йогою або танцем живота - немає нічого кращого для "розгону" застою в малому тазі. Хіба що крім регулярного сексу до повного задоволення. А краще - все в комплексі.
  2. Дієта з обмеженням жирів і тваринних білків напередодні менструації. Від зайвої кількості жирів краще відмовитися і в інші дні.
  3. Профілактика і лікування основної патології - серцево-судинних, шлунково-кишкових, гепатобіліарної, суглобово-м `язових і інших органів і систем .
  4. Спокій, спокій і ще раз спокій. Валеріана і легкі седативні фітосбори ще нікому не шкодили, але за антидепресантами не тягніться. Краще запишіться в басейн і пропливаючи пару кілометрів. Взагалі, регулярне виконання першого пункту зробить вас спокійною природним чином без всяких таблеток:
  5. Візит до лікаря - якщо вже вам насправді нестерпно. Можливо, у вас порушення в гіпоталамо-гіпо-фізарно-яєчникової-надниркової системі, і ви дійсно потребуєте гормональної корекції.

Носити чи не носити запропоновані "фасони" ПМС - вирішувати тільки вам. Особисто я віддаю перевагу термобілизна і велосипед. Після цього немає ніяких сил ні на головний біль, ні на скандали на тему: "Хто сьогодні викидає сміття". Зате, швидко прийнявши душ, можна впасти в ліжко і заснути здоровим богатирським сном, крикнувши рідним і близьким за секунду до: "Мене не чіпати! У мене - ПМС!"

Заперечувати існування передменструального синдрому як такого не можна. Але чи варто називати його "патологічним станом"? ПМС не більше патологія, чим вагітність, випадання молочних зубів і зростання нігтів, тому що є частиною базової програми жіночого організму. Критерій (психологічно) або опцію (фізіологічно) "хвороба" додаємо ми самі - надто лабільною психікою, схильною різноманітним впливам або неправильним способом життя, що придбані хворобами.

ПМС - "хвороба" скоріше свідомості . У той час як зміни, що відбуваються з тілом, - лише варіант фізіологічної норми, закодованої в жіночому геномі. І якщо не дуже фіксуватися, не нудитися "синдромом очікування", то, можливо, вас і "мине чаша сія". Це ніби як з улюбленою чашкою: якщо занадто сильно боятися розбити - обов'язково розіб'єш.

Тетяна Соломатіна,
З книги "Акушер-Ха! Друга (і остання ) "