Чому люди розлучаються.

У відносинах - криза, але ви продовжуєте любити один одного, сім'я, як і раніше представляє для вас цінність, і є величезне бажання зберегти шлюб ... Тоді все у ваших руках! Вам буде потрібно терпіння, витримка і самовладання, а також більш уважне ставлення до своїх власних слів і вчинків і більше чуйне ставлення до партнера.

Випадок в електричці

Нещодавно я їхала в електричці і стала свідком однієї неприємної сцени між подружжям зі стажем. Підпилий чоловік звинувачував свою дружину в тому, що вона зламала йому життя, причому робив він це досить голосно, супроводжуючи свої висловлювання нецензурною лайкою. Звинувачення були настільки жорстокими і принизливими, що я відчула біль, как-будто перебуваю всередині цієї ситуації. І я думаю, що всі жінки, що знаходилися в цей час у вагоні, зазнали схожі відчуття. Сама ж обвинувачена спочатку намагалася заспокоїти свого чоловіка, потім просто дивилася у вікно і тихо плакала. "Я тебе вижену з дому. Будеш жити на Курському вокзалі з бомжами. Бачити тебе більше не можу", - не вгамовувався розпалений чоловік.

Ці двоє - вже немолоді люди, їм трохи за п'ятдесят. Обидва пристойно одягнені і за зовнішнім виглядом справляють враження людей освічених, благополучних і матеріально забезпечених. Що мало статися з цим чоловіком, щоб він виявився у владі сильного афекту і став вимовляти публічно на адресу близької людини ці страшні руйнівні слова?

У цій ситуації немає винних, як і в будь-якій іншій ситуації конфлікту між подружжям. Кожен з нас щось привносить у стосунки, і коли вони руйнуються, то кожен має запитати себе, що я зробив для того, щоб мій близький людина перетворилася на чудовисько? У чому полягають мої помилки?

Ця людина вимовляв не тільки образи на адресу своєї дружини, в кожному слові звучало відчай і біль. Він був схожий на пораненого звіра, для якого напад є єдиним шансом на виживання. А у дружини вся біль пішла в сльози. Так вона уявляла собі своє майбутнє років тридцять тому, коли погодилася вийти заміж за цього чоловіка?

Як врятувати ситуацію? Як уникнути розлучення?

Якщо у ваших відносинах - криза, але ви продовжуєте любити один одного, сім'я, як і раніше представляє для вас цінність і є величезне бажання зберегти шлюб, то все у ваших руках. Для цього вам буде потрібно терпіння, витримка і самовладання, а також більш уважне ставлення до своїх власних слів і вчинків і більше чуйне ставлення до партнера.

У першу чергу, необхідно навчиться вести діалог . Це ключовий момент в реанімування відносин. У діалозі важливо не висловитися самому, а слухати іншого. І один одного. Потрібно постаратися спокійно прояснити претензії партнера і озвучити власні претензії, проговорити про кожну і обговорити способи задоволення претензій.

Бувають ситуації, коли відчуження зайшло занадто далеко, і безпосередній діалог неможливий. У цьому випадку, якщо складно говорити, доцільно вести діалог письмово. Просто писати одне одному листи, в яких щиро викладати свої почуття, враження та переживання.

Ви повинні перевести фокус уваги з себе на партнера. Зверніть увагу на те, за що ви цінуєте і поважаєте його. Дайте йому зрозуміти це. Дякуйте його, проявляйте турботу про близьку людину хоча б у дріб'язках. І навіть в ситуації конфлікту продовжувати піклуватися про нього.

Дуже важливо не провокувати конфлікти і не піддаватися на провокації, хоча це дуже важко. Намагайтеся стримувати себе від звичних способів реагування на провокують слова партнера.

Якщо загальний простір втрачено, і ви давно живете окремим життям, спробувати його повернути. Згадати все спільне, що є між вами. Зіставте ваші цінності з цінностями партнера, проаналізуйте, наскільки вони збігаються. Якщо існують великі розбіжності, спробувати зрозуміти, чому саме це представляє цінність для вашого партнера.


Згадайте сімейні свята, подаруйте близькій людині маленький подарунок, проведіть вечір удвох. Реалізуйте якесь спільне справа, яка може вас об'єднати.

І звичайно, попросіть один у одного вибачення і постарайтеся пробачити.

Як жити далі? Життя після шлюбу

Пригадую фільм Франсуа Озона "5 ? 2". У фіналі картини ми бачимо щасливих закоханих, тільки що познайомилися: вони ще не знають, що незабаром розлучаться. Зате знають глядачі, бо "5 ? 2" починається зі сцени розлучення. Створюючи фільм, сюжет якого відбувається назад, Озон ніби застерігає нас від незворотності. Від необережних слів і вчинків, які здійснюються нами ще тоді, коли все добре. Але саме вони призводять механізм руйнування в дію в той момент, коли розрив не представляється можливим. Вектор розвитку відносин можна відчути ще в самому початку шляху. І за відсутності дбайливого ставлення один до одного побачити привид в'янення і смерті.

Що ж робити, коли криза прийняла необоротний характер, і розлучення став єдиним способом вирішення ситуації, що склалася?

Перш за все, необхідно знайти опору. Тобто віднайти щось всередині себе або в зовнішньому світі, що дозволить впоратися з ситуацією. Це може бути підтримка близьких, необхідність турботи про дитину, віра в майбутнє, власний оптимізм і багато іншого.

Продовжуйте просто жити. Вам потрібно прийняти ситуацію, нові умови буття. Прийняття - це точка звіту для початку нового життя.

Як би не було важко, постарайтеся побачити переваги, які відкриваються перед вами (свобода, відсутність конфліктів, вільний час).

Ні в якому разі не замикайтеся і не налаштовуйте себе на те, що вам у цьому житті "вже не світить щастя". А навпаки, зайнятися собою - своєю зовнішністю, здоров'ям, своїм життям, подумати про майбутнє, про свої бажання та цілі.

Проявяйте турботу про близьких (дітей, батьків, друзів).

І тільки коли ви будете перебувати в стані психологічної рівноваги, спробуйте проаналізувати своє життя у шлюбі. Важливо обміркувати відносини з позиції "Як я сам створив цю ситуацію?". Процес рефлексії необхідний для відновлення, набуття своєї цілісності. Через власні помилки ми зростаємо і стаємо кращими. І наш власний опрацьований досвід є гарантією того, що в наступних відносинах ми не зробимо непоправного.

Сенс шлюбу

Навіщо люди створюють сім'ї? Відносини між чоловіками і жінками можливі і поза шлюбом, і поза шлюбом народжуються діти. І всі щасливі. Може бути, інститут шлюбу втратив свою актуальність?

Безумовно, формат відносин визначає для себе кожна пара. Але, як показує практика, поза шлюбом між людьми зберігається дистанція. У такому союзі чоловік і жінка більш егоїстичні, вони меншою мірою відчувають відповідальність і дорожать відносинами. У цих відносинах рідше звучить слово "ми", частіше слово "я", більше недовіри один до одного і більше вірогідність розриву. Звичайно, бувають винятки, але гармонійні спілки, в більшості випадків, рано чи пізно стають шлюбом.

Щасливий шлюб - це благодатний грунт для духовного розвитку люблять один одного. Як писав митрополит Антоній Сурозький: "Шлюб - це диво на землі. У світі, де все і вся йде врозбрід, шлюб - місце, де дві людини, завдяки тому, що вони один одного полюбили, стають єдиними , місце, де ворожнеча закінчується, де починається здійснення єдиної життя. І в цьому найбільше чудо людських відносин: двоє раптом робляться однією особистістю, дві особи раптом, тому що вони один одного полюбили і прийняли до кінця, абсолютно, виявляються чимось більшим, ніж двійця, ніж просто дві людини, - виявляються єдністю ".

Галина Тімонова, психолог

Стаття надана сайтом "Консультація психолога. Keytoself"