Підготовка до годування грудьми.

Поки майбутня матуся ще вагітна, вона рідко замислюється про годування грудьми, особливо якщо малюк перший. Як правило, її більше хвилює, як годування може вплинути на стан грудей. А ті, хто очікує другого-третього малюка, можуть з тривогою очікувати початку годування: чи все вийде? Тому часто готувати груди до годування починають ще під час вагітності. Але чи потрібно це робити?

Певна турбота насправді потрібна, адже з моменту, коли пуповина виявиться перерізана, груди стануть головним з'єднує маму і малюка органом. Але все повинно бути в розумних межах. Лактація - це не хвороба, а нормальний стан жінки! Причому цей стан - як і вагітність - дає кожній з нас особливий привід вести здоровий спосіб життя. Нормальною середньостатистичної жінці достатньо всього лише вести себе так, як якщо б вона просто добре дбала про своє здоров'я. Бувають, звичайно, і особливі випадки, але до пологів можливість вплинути на них не надто велика. Що ж може зажадати нашої особливої ??турботи?

Форма і розмір грудей

Чого робити не треба: впадати в зневіру при думці про те, що годування зіпсує форму ваших грудей ; - і тим більше прикидати, як би завершити лактацію раніше. Дійсність відрізняється від прийнятих уявлень: насправді форма грудей змінюється не в процесі годування, а під час вагітності!

У міру наближення пологів груди збільшується - в ній розвивається залозиста тканину, яка після появи крохи буде виробляти молоко. Деяка частина жирової тканини також замінюється на залізисту. Особливості ж тканини грудей такі, що жирова тканина досить добре тримає форму, а ось залозиста тканина форму не тримає зовсім, що годує груди стає налитої тільки за рахунок того, що в залізистої тканини міститься молоко.

Зворотний процес теж повинен відбуватися поступово - після введення прикорму, із зменшенням потреби дитини в молоці, залозиста тканина починає знову замінюватися жировий. Якщо годування закінчується раніше цього часу - груди до наступного годування залишиться в тому ж стані, що була на момент закінчення лактації, тобто з переважанням залозистої тканини, а значить, на жаль - обвислій. І, як не дивно, завдяки цій особливості жіночого організму після тривалого вигодовування груди можуть краще зберегти форму, ніж при відсутності годування!

Крім того, дуже велику роль у тому, втратить груди форму після годування або збереже ; її, грає спадковість. Вносить свій внесок і те, наскільки еластична шкіра грудей.

Що робити можна, але необов'язково: якщо на свою спадковість майбутня мама вплинути не в змозі, а тривалість годування залежить в першу чергу від її власного настрою, то для збільшення еластичності шкіри грудей можна зробити дещо заздалегідь. Позитивно впливає на еластичність шкіри грудей контрастний душ, деякі мами добре відгукуються про застосування спеціальних кремів для вагітних, що зберігають пружність бюста. Однак при використанні таких кремів будьте обережні: якщо продовжувати використовувати їх вже після пологів, є ймовірність, що подібна косметика може відштовхнути малюка своїм запахом, а то і викликати роздратування при зіткненні шкіра до шкіри.

Про що варто подбати: що дійсно важливо для збереження пружності і загального стану грудей, так це хороше підтримує білизну. Мамам з великими грудьми користуватися підтримує бюстгальтером краще починати вже на останньому триместрі вагітності, а потім використовувати його весь період годування. Якщо ж груди невелика, то особливо актуальний підтримуючий бюстгальтер в перші тижні годування, коли груди розміру А або В після приходу молока може дуже різко збільшитися в розмірах до С або навіть D. Оптимальний бюстгальтер для годування - безшовний (оскільки тиск від швів може сприяти застоям молока), еластичний (наприклад, з мікрофібри) і з розподіленою підтримкою. Такий бюстгальтер цілком можна купувати ще під час вагітності, тому що він змінює свій розмір разом зі зростаючою грудьми і продовжує добре її підтримувати, незважаючи на сильні коливання розміру.

Також обов'язково варто подумати заздалегідь про зручному одязі для годування в пологовому будинку і вдома: або зі спеціальними розрізами попереду, яку можна замовити на багатьох сайтах в Інтернеті за запитом "одяг для годування", або як мінімум на гудзиках або на блискавці. На практиці дуже часто після пологів первородящі мами з подивом виявляють, що той одяг, яку вони приготували для комфортного перебування в пологовому будинку, зовсім не пристосована до того, щоб можна було в будь-який момент легко і елегантно дати груди своєму малюкові і дійсно годувати його на першу вимогу.

Форма сосків

Чого робити не треба: "загартовувати соски". Рекомендації розтирати соски махровим рушником, носити в бюстгальтері ганчірочки, "розсмоктувати груди" або використовувати будь-які інші подібні методи - не виправдовують себе. У процесі вагітності і після пологів шкіра сосків і ареоли сама по собі виділяє спеціальну захисну мастило, яка повинна захищати її від травмування ротом дитини, - але якщо розтирати соски рушником, то мастило, зрозуміло, зітреться, і груди залишиться беззахисною, так можна і роздратування шкіри заробити.

Рада "розсмоктувати груди" теж не дає особливих результатів: маленька дитина смокче груди абсолютно особливим чином, не так, як це передбачає собі його тато. Для ефективного смоктання потрібна постійна практика саме такого смоктання: підрощених дітлахи часто вже через тиждень без грудей забувають, як смоктати груди правильно, і мами часто дивуються з того, що, наприклад, після довгої перерви годування на перших порах заподіює біль. Та просто дитина забула, як це робити правильно! Що говорити про його татові, який останній раз практикувався в цьому пару десятків років тому - очікувати від нього потрібного впливу на груди не доводиться.

Крім того, є ще пара складних моментів: мікрофлора в роті дорослої людини, м'яко кажучи, не бездоганна і дуже сильно відрізняється від мікрофлори в роті немовляти, на взаємодію з яким розрахована мамині груди. Карієс у роті у тата може стати причиною проблем із сосками у мами, якщо майбутні батьки занадто серйозно сприйняли рада про необхідність "розсмоктувати груди". Що ще гірше, в кінці вагітності будь-які маніпуляції із соском - "розсмоктування" Чи грудей або розтирання їх рушником - можуть спровокувати викид гормону окситоцину, який призводить матку "в тонус" і здатний привести до ; передчасним сутичок.

Що робити можна, але необов'язково: використання спеціальних кремів для пом'якшення сосків потрібно не всім. Дійсно, такі креми допомагають, якщо у вагітної в останньому триместрі загострюється чутливість сосків, або якщо в перші дні годування виникають тріщини. Основною причиною виникнення тріщин є неправильне прикладання до грудей, про що ми пізніше поговоримо докладніше - за умови правильного прикладання ніякі додаткові кошти можуть і не знадобитися. Якщо ж все-таки потреба в них виникає, краще всього для цієї мети підходять креми з чистого ланоліну - не мають ні смаку, ні запаху і не потребують змиванні.


Про що варто подбати: обов'язково зверніть увагу на форму своїх сосків. Якщо вони плоскі (плоскі соски - ті, що не виступають над ареолою) або навіть втягнуті (які становлять хіба що ямочку в ареолі), це може дещо ускладнити захоплення грудей малюком. Щоб точно переконатися, яка форма у ваших сосків, можна спробувати вплив холоду, наприклад доторкнутися кубиком льоду: звичайний сосок стане опуклим і витягнеться вперед, плоский - не змінить своєї форми, а втягнутий, відповідно, втягнеться всередину ареоли. Малюку важко утримувати в ротику груди зі втягнутим або плоским соском, тому будьте готові в перші дні після народження проявити терпіння і наполегливість.

Що стосується різних механічних пристосувань, то їх допомога другорядна, але ; часто може виявитися корисною. Так, можна безпосередньо перед годуванням трохи витягати соски просто пальцями або молоковідсосом. Існують також спеціальні формувачі соска: за формою нагадують черепашку, із стимулюючим ареолу силіконовим валиком, які надягають незадовго до годування, і вони допомагають соску підводитися. Іноді радять вплив шприцом або нагадують шприц пристроями, але краще цього не робити: багато мам вважають, що це менш ефективно, ніж вже названі засоби, а в перші дні після пологів зазвичай ще й болісно.

Пропонуючи груди з плоскими або втягнутими сосками, спочатку потрібно буде добре підтримувати голівку малюка і формувати складочку на грудях паралельно ротіку, щоб простіше було захопити її. Краще всього, якщо з правильним прикладанням малюка вам відразу допоможуть консультант з грудного вигодовування або досвідчена акушерка.

Допомагає також годування в положенні з-під руки, і, найголовніше - відмова від використання штучних сосок і пустушок. Зазвичай у новонароджених діток дуже сильний смоктальний рефлекс, і якщо мама пропонує тільки груди - маля буде докладати зусиль, щоб взяти і навчитися смоктати саме груди, коли ж паралельно з не дуже зручною для смоктання грудьми мама пропонує штучну соску - зовсім нерідко діти вибирають більш зручний для смоктання предмет ... Переборна і така ситуація, але праці мамі знадобиться ще більше.

Основне, про що слід пам'ятати, - це те, що дітки, яких мама намагається прикладати добре, завжди розсмоктують "під себе "практично будь-яку груди за перші два-три тижні годування, і соски потім так і залишаються більш опуклими, ніж раніше!

Готуємо голову!

Основна порада молодим мамам - готувати до годування потрібно в першу чергу голову. Дізнайтеся заздалегідь хоча б саме основне про догляд за малюком, про можливі складнощі в годівлі грудьми і про шляхи їх подолання. Якщо ви вагітні і читаєте цю книгу - вітаємо, ви вже робите багато для успішного годування!

Чого робити не варто : купувати літературу про дітей невідомих авторів , особливо написану в минулому столітті. Дуже часто виявляється, що в таких книгах просто-напросто передруковується інформація років 50-60-х, коли вважалося, що штучне вигодовування - це не просто нормально, але ще й відмітна ознака "просунутої" мами ... Не пройшов перевірки часом і добре всім відомий доктор Спок: колись його книги зробили революцію, за тодішніми поняттями про виховання це дійсно був величезний крок вперед. Але з точки зору сучасних знань про годування грудьми і взаємодії з дітьми, багато з викладених у його книзі порад просто шкідливі. До того ж мало хто знає, що син Спока, вихований на його знаменитої системі, не розмовляв зі своїм батьком до кінця його життя ...

Замість Спока краще звернути увагу на книги Уїльяма і Марти Сірс (в іншому виданні - Серз): у сім'ї цих відомих педіатра і медсестри, які виховали восьмеро дітей, дотримувалися цілком актуального зараз стилю attachment parenting. На російську це найчастіше перекладають як "стиль зближення". Їх книги "Ваша дитина від народження до двох років", "Нічне батьківство", "25 головних порад молодій мамі" м'яко і разом з тим професійно навчають знаходити взаємодія зі своєю дитиною.

Також добре б відвідати і залишити закладки на наступних сайтах в Інтернеті:

  • http://akev.ru/content/blogcategory/23/52/- статті та переклади членів Асоціації консультантів по природному вигодовуванню;
  • http://breastfeeding.narod.ru/- сайт "Підказки для годуючих мам" з прекрасними анімованими статтями та ; перекладами зарубіжних статей;
  • http://www.llli.org/Russian.html - російськомовна сторінка Міжнародної Молочної Ліги, де можна ознайомитися з перекладами статей з актуальних для годуючих мам питань.

Ось, власне, і все, що можна зробити до пологів - інше попереду!

Три запитання по темі

У моєї мами та старшої сестри під час годування грудьми були проблеми із сосками - болючі тріщини. Мама каже, що в якості профілактики потрібно після душу більш старанно розтирати соски рушником. Наскільки рано потрібно починати це робити? Зараз у мене другий триместр першої вагітності. Але мама теж робила таку профілактику, а проблеми все одно були. Що можна робити ще? Чесно кажучи, мені навіть розтирати рушником - вже неприємно: жорстко ... шкіра дуже ніжна ...

Дуже добре, що ви зібралися підготуватися до годівлі ще до пологів! Ви робите зараз дуже важливу і потрібну справу - дізнаєтеся, як проходило годування у ваших старших родичок. Але в переймання чужого досвіду є особливість: якщо ви точно знаєте, що чужий досвід був негативним, то вам можуть розповісти тільки про те, як саме прийшли до цих негативних результатів. Зрозуміло, дотримуючись таких порад, ви швидше за все отримаєте той же результат ... І якщо ваша мама розтирала соски рушником в якості профілактики від тріщин, а тріщини все одно були, то навіщо ж вам повторювати те ж саме? До того ж при дуже ніжній шкірі розтирання рушником може саме по собі стати передумовою для виникнення тріщин ...

У мене зовсім маленькі груди, сильно турбуюся, чи буде в мене досить молока?

Не переживайте - розмір грудей практично не впливає на вироблення молока! Кількість молока визначається не розміром грудей, а її об'ємом, а ємність в свою чергу залежить від кількості залозистих клітин. Залізисті клітини розвиваються у грудях під час вагітності і особливо активно - в перші дні після пологів, в прямій залежності від частоти годування дитини. Вашим завданням є годувати малюка якомога частіше, і тоді пропозиція буде відповідати попиту!

Я і моя подруга чекаємо малюків, термін майже однаковий. Але в неї з грудей постійно виділяються крапельки молозива, вона навіть вже почала використовувати спеціальні прокладки в бюстгальтер, а мені не вдається добути ні крапельки! Невже це означає, що у мене будуть проблеми з молоком?

Ні, не турбуйтеся, це всього лише індивідуальна особливість грудей, яка абсолютно нічого не говорить про кількість молока! Просто вашій подрузі треба бути готовою до того, що після пологів молоко підтікатиме ще активніше. Ну а у вас просто буде дещо менше складнощів з намокає одягом! Так що чекайте свого крихту без тривоги.

Рюхова Ірина,
глава з книги "Як подарувати малюкові здоров'я: годуємо грудьми"