Ніжні п'яти.

Босоніжки? Так, до цього сукні дивовижно підійдуть босоніжки! Але от п'яти ...

Є просте рішення: регулярно відвідувати салон краси і робити педикюр. Але це рішення далеко не всім підходить з різних причин: немає часу, немає бажання йти в салон, а іноді буває, що просто немає грошей. Що ж робити? Звичайно, доглядати самостійно вдома. Для цього буде потрібно не так вже й багато часу і сил, а ваші п'яти завжди будуть красивими і доглянутими.

Що нам знадобиться для догляду? Ванночка для ніг або тазик, гаряча вода (приблизно 38-40 градусів), 2 пемзи (одна велика, інша дрібна або спеціальна жорстка щіточка), заздалегідь приготований трав'яний відвар або морська сіль (замість солі можна взяти соду харчову), крем для ніг (куплений в магазині або приготовлений своїми руками), бавовняні шкарпетки.

Спочатку оглядаємо п'яти, щоб з'ясувати основну проблему: шкіра просто суха і груба або ж на п'ятах з'явилися тріщини? У будь-якому випадку догляд треба починати з ванночки для ніг.

У таз або спеціальну ванну наливаємо гарячу воду (приблизно 38-40 градусів) і розпарює в ній ноги протягом 20-30 хвилин .

У воду можна додати на вибір:

  1. небагато рідкого мила і 1 столову ложку харчової соди;
  2. небагато рідкого мила і кухонну (морську сіль);
  3. настої трав: звіробою, ромашки, шавлії, календули, кори дуба.
    Настій готуємо таким чином: 2 столові ложки сухої трави заливаємо 400 мл води, накриваємо рушником і даємо настоятися 15-20 хв.
  4. 1 склянку молока і 2 столових ложки меду;
  5. можна змішати мед, сіль і рідке мило.

Якщо п'яти потріскані, то у воду потрібно додати відвар кори дуба або борну кислоту (на 1 літр 3-4 чайні ложечки борної кислоти).

Можна зробити ванночку з білого вина. Для цього 1 склянку вина (або 200 мл) виливаємо в каструльку, додаємо 2 столові ложки сухих квіток липи (якщо квітки свіжі, то 4 столові ложки), кип'ятимо 3-4 хвилини. Потім виливаємо у ванночку, Остуджуємо до комфортної температури (38-40 градусів) і опускаємо ноги на 10-15 хвилин, потім розтираємо п'яти пемзою або жорсткою щіткою. І ще раз "вимочуємо" п'яти у вині протягом 10 хвилин.

Якщо ж шкіра не сильно Затовстіло, то відмінно допоможе ванночка для ніг з крохмалем (1-2 столові ложки крохмалю на 1 літр води). Крохмаль добре розм'якшує шкіру, і огрубілою шар легко знімається.

Після ванночки приступаємо до обробки п'ят і ступень. При самостійному догляді за ногами не варто користуватися бритвою для того, щоб видалити загрубевшую шкіру. По-перше, ви запросто можете травмувати ступню, по-друге, шкіра після такої процедури наросте дуже швидко і буде ще грубіше, ніж раніше.


Для видалення з п'ят ороговілого шару існує кілька способів:

  1. пемза або спеціальна жорстка щітка;
  2. спеціальні скраби або пілінги для ніг (можна брати і ті, які призначені для обличчя або тіла).

Для видалення загрубілі шкіри спочатку протягом хвилини обробляємо п'яти великої пемзою, потім протягом однієї-двох хвилин & mdash ; дрібної. Якщо використовується пілінг або скраб, то наносимо його на пемзу або невелику шліфувальну пилку і ретельно трьом п'яти протягом двох-трьох хвилин. Потім п'яти обполіскуємо, втираємо жирний (або зволожуючий) крем або оливкове масло і одягаємо бавовняні шкарпетки для посилення ефекту. Якщо на п'ятах є тріщини, то кожен день ретельно змащуємо їх вазеліном. Протягом тижня все заживе.

Періодично балуйте п'ятки масками з натуральних продуктів, що є під рукою. Ось кілька прикладів масок:

  1. Маска з абрикосів: 3-4 стиглих абрикоса (чим спелее, тим краще, можна використовувати пом'яті абрикоси) розім'яти і додати 1 чайну ложку будь-якого рослинного масла. Підігріти на водяній бані (маса повинна стати теплою). Нанести на п'яти на 20-25 хвилин, потім змити.
  2. Маска з яйця і лимона: 1 жовток від курячого яйця або 3 від перепелиних яєць, 1 чайній ложці лимонного соку і 1 чайна ложка крохмалю. Ретельно перемішати, нанести на п'яти. Тримати до тих пір, поки маса не висохне, змити.
  3. Кабачкова маска: дрібний кабачок подрібнити до отримання кашки, викласти на щільну тканину і обернути нею п'яти. Тримати маску протягом півгодини, потім обполоснути ноги.
  4. Зволожуюча маска з огірків: 1 середній огірок подрібнити до кашки, додати 2 чайні ложки крохмалю, перемішати і нанести на п'яти на 20 ; хвилин. Потім ноги сполоснути.

загоювальні маска: 1 склянку молока і 2 столові ложки листя мати-й-мачухи. Молоко закип'ятити, залити їм листя і поставити все це на водяну баню і томити протягом 30 хвилин. Потім нанести на п'яти, одягнути теплі шкарпетки або обгорнути ноги тканиною. Тримати 30 хвилин. Потім обполоснути ноги.

Від тріщин добре допомагає масляна настоянка квітів календули (нагідок): 1 чайну ложку квіток календули залити 10 чайними ложками рослинного масла (краще всього оливкового) і настоювати в темному місці в ; протягом 2 тижнів. Цією настоянкою змащувати тріщини 2 рази на день.

Якщо робити ванночки і маски 1 раз на тиждень, а кремом користуватися кожен день, то шкіра п'ят буде радувати вас своєю ніжністю і красою .