Схудни-ка!.

Багато людей намагаються схуднути, і я не виняток. Кожен хоче виглядати красиво і привабливо. Я пробувала багато дієти, навіть ліки. В Інтернеті багато різних дієт, але вони ефективні тільки на час, а потім знову набираєш зайві кілограми. Багато людей роблять дорогі операції, щоб схуднути, але це ж дуже шкідливо. До того ж під час операції пацієнти можуть померти або залишитися інвалідами. У зірок свої дієти, вони теж не всі ефективні.

У стародавні часи ця проблема теж була. Люди для схуднення використовували плоди дині, ягоди агрусу, лісову суницю у вигляді настою, а плоди у свіжому вигляді їли. Будь-яка дієта, я вважаю, повинна призначатися лікарем-дієтологом, адже багатьом людям не можна ті чи інші продукти.

Багато хто думає, що якщо чогось сильно захотіти, то це збудеться, головне бажання і мета. Хто хоче, той шукає можливості, хто не хоче - той шукає виправдання ... Головний моя порада всім: не відкладаєте своє життя на завтра, на наступний місяць, на наступний рік ...


Головне здоров'я, а здоров'я пов'язано з тим, що ми їмо.

Я теж дуже багато пробувала дієт, і всі вони діють лише деякий час - поки вистачало терпіння їх дотримуватися. Я сиділа на рисовому дієті, але довго не можна, їж тільки рис і воду п'єш. За 2-3 дні на багато не схуднути, але, правда, живіт "прибирає". Можна застосувати простий ефективний метод лікування - яблучний оцет, але краще всього власного приготування. Вважається, що якщо його регулярно приймати всередину, то він сприяє відновленню обмінних процесів в організмі, обмежує апетит, "спалює" жир, зменшує так вагу тіла. Рекомендують приймати щодня і без перерви оцет по 1-2 чайних ложки 3-5 рази на день за кожною їжею або в проміжках між прийомами їжі, змішавши його зі склянкою теплої кип'яченої води або фруктового соку. Найкраще, я думаю, вести здоровий спосіб життя - гуляти на свіжому повітрі, спати по 8-9 годин на день, не їсти жирну їжу, намагатися не їсти після 6 вечора, займатися спортом. Спорт - це життя.