За сімейним обіднім столом.

Від редакції.

Ми представляємо вашій увазі книгу Євгенії Макарової "Як позбавити дитину від зайвої ваги". Автор аналізує причини появи зайвої ваги у дітей, намагається зрозуміти, чому виникають харчові уподобання. Є. Макарова стверджує, що насправді дитині потрібно трохи більше уваги батьків і, звичайно, здоровий спосіб життя.

У розділі, яку ви прочитаєте сьогодні, автор розмірковує про те, що місце дитини за обіднім столом відображає положення його в ієрархічній системі сім'ї. І порядок у цій системі - це одна з необхідних умов нормального розвитку особистості дитини.

Дитина не повинна займати місце будь-кого з батьків за столом.

Ганна і Максим розлучилися кілька років тому. Тепер Ганна живе удвох з десятирічним сином Колею, і коли вони сідають за стіл, Коля займає місце, що звільнилося батька. Коли Максим ще жив із сім'єю, Коля сидів між батьками, це було по справедливості його місце - місце єдиної дитини в родині, між татом і мамою. Після розлучення батьків він отримав місце батька, тобто зайняв невідповідне місце в системі сім'ї. Разом з тим він несвідомо почав вести себе на рівних з матір'ю, перестав бути слухняним, як раніше, а проблема зайвої ваги, яка була у Миколи і раніше, значно посилилася. Було б значно розумніше залишити місце батька за столом незайнятим, а дитині слід було залишитися на своєму місці - місці дитини.

Батьки за столом повинні бути в рівному становищі.

Кирило і Марія в шлюбі вже 15 років і мають 13-річну дочку Наташу. За обіднім столом між матір'ю та донькою, що займає за столом центральне місце, регулярно розгораються суперечки. Батька це нервує, але він мовчки і терпляче виносить це. Марія сердиться, що Кирило не підтримує її в конфліктах з дочкою, відгороджується від того, що відбувається газетою або обтикатиметься в телевізор, немов сімейні справи його не стосуються. І так відбувається завжди: Кирило не хоче брати участь в "жіночих склоках". Наташа чудово бачить, що між батьками теж не все гладко, і користується цим: вона спеціально перемикає увагу матері з тієї теми, яку вони обговорюють, на батька, знову зайнятого газетою. Проблеми в сім'ї погіршується. У цій ситуації було б правильно посадити батька на центральне місце між дружиною і дочкою, щоб він відчув себе активною частиною сім'ї і перестав відгороджуватися від своїх близьких.

І в ; неоднорідною сім'ї має бути чітко встановлений порядок.

Олена перебуває у другому шлюбі з Володимиром. Вони живуть разом з двома спільними дітьми Катею (9 років), Мішею (13 років) і з сином Олени від першого шлюбу Микитою (15 років). У Миши надмірна вага і за столом він постійно конкурує зі своїм зведеним братом Микитою. Микита сидить ближче до матері, так як вона - його єдина рідна людина з двох батьків. Мати і батько сидять навпроти один одного, обидва на чолі столу, як і належить. Катя, наймолодша дитина, сидить праворуч від матері, і Міші залишається вибирати: сидіти йому поруч з Микитою ліворуч від матері або поруч з Катею - праворуч, але у нього немає можливості сидіти поруч з мамою, так як обидва місця поруч з нею зайняті іншими дітьми. Місце Міші, таким чином, не визначено, він "розривається". Адже надмірна вага іноді - це прояв несвідомого бажання зробити себе більше, наповнити собою простір. Саме це і відбувається з Мішею. Йому необхідно остаточно визначитися, де його місце в сім'ї.

Іноді розташування членів сім'ї за столом вказує на прихований конфлікт.

У сім'ї Петрових дві дочки: Ніна (17 років) і Ліза (9 років), Ліза досить повна. Порядок місць за столом давно визначений: дочки сидять поруч, навпроти вікна, а мати і батько - навпроти один одного і на досить великій відстані, так як стіл не маленький. Впадає в очі, що батьки не прагнуть до спілкування один з одним, не зближуються, хоча це було б можливо - достатньо посадити одну з дочок спиною до вікна і не розкладати стіл на повну довжину. Коли і з чого почався конфлікт між батьками? Їм більше нічого сказати один одному за столом? Порядок місць за столом - це картина стосунків у сім'ї, і якщо вона відображає проблеми, то їх необхідно вирішувати.

Відкритий конфлікт між батьками: дитина на лінії вогню.

Якщо батьки переживають важкий період у відносинах один з одним, часто спалахують сварки або тримається постійна напруга, варто пересадити дитини з місця між ними. Дитина, що опинився в центрі конфлікту батьків, приймає на себе всі негативні емоції дорослих і важко переживає це. Він буде несвідомо прагнути вирішити протиріччя, таке завдання йому, природно, не під силу, і це обов'язково позначиться на його здоров'ї.


Зайва вага у цій ситуації може стати тією проблемою, за допомогою якої дитина несвідомо постарається відвернути батьків від їхнього конфлікту, зрівняти їх і знову зв'язати.

Коли хтось іде. ..

У житті неминуче відбуваються зміни. Старша дочка виходить заміж і йде з сім'ї. Її місце за столом природним чином звільняється. Всі члени сім'ї помічають це, кожного разу сідаючи за стіл. Поступово вони переживають втрату і звикають до нового стану речей. Тут неминуча смуток або навіть скорботу, у кожного в сім'ї в цей період можуть активізуватися глибинні відчуття втрати і покинутості, що йдуть ще з дитинства. Допомогти родині подолати складний процес звикання до нового порядку може зміна розподілу місць за столом. На звільнене місце старшої дочки можна посадити її молодшу сестру. Зміни - частина нашого життя, і ми повинні приймати їх і пристосовуватися до нових умов. І для дитини в цій ситуації буде корисно зайняти місце старшої дитини - можливо, тепер їй доведеться взяти на себе частину домашніх турбот, які раніше виконувала старша дочка. Ця зміна дасть їй сильний емоційний поштовх, дівчинка стане раптом дорослішими, самостійнішими, здійснить стрибок у розвитку. Так зміна принесе родині користь.

Нові члени сім'ї, і знову зміни!

Нерідкі ситуації, коли в сім'ї відбуваються додавання, і це не ; обов'язково народження ще однієї дитини. До вас може переїхати бабуся, яка не хоче жити одна після недавньої смерті чоловіка. І де вона повинна сидіти за столом? Швидше за все, поряд зі своєю дочкою, і якщо раніше це місце займав хтось з дітей, то тепер йому доведеться поступитися місцем бабусі. Що б не відбувалося, порядок місць за столом повинен бути логічним і справедливим.

Як встановити правильний порядок місць за столом?

Правильний , справедливий порядок місць за столом створює відчуття надійності, забезпечує гармонію, внутрішній спокій і задоволення від прийому їжі всім членам сім'ї. Обов'язково має бути розподіл на дорослі й дитячі місця, так само як дорослі і дитячі порції їжі. Діти не повинні займати головних місць за столом, адже на них не лежить відповідальності за інших членів сім'ї. Якщо дитина займає неналежне своїм становищем місце, він обов'язково почне пред'являти надмірні, необгрунтовані вимоги до інших членів сім'ї.

Порядок місць за столом визначають батьки. Діти займають ті місця, які їм вказують батьки, і примх і конфліктів тут бути не повинно.

Одного разу певне місце може змінюватися, тільки якщо для цього з'являється достатня підстава - хтось іде з родини, з'являється новий член родини або якісь ще настільки ж значимі зміни.

Місця закріплюються за членами сім'ї, і лише в особливих випадках можуть бути зроблені виключення. Наприклад, коли в домі гості, у кого-то в сім'ї день народження і так далі.

У квадратних і круглих столів не настільки явно виділені чільні позиції, як у стандартного прямокутного столу. Всі місця виглядають однаковими. Такий стіл підійде тільки сім'ям з чіткою системою внутрішньої ієрархії, де батькам немає причин побоюватися за свій авторитет.

У кожного місця є своя історія

Не знаючи минулого, не можна змінити сьогодення. І ось приклад з життя, що підтверджує справедливість цього твердження. Яші 12 років, і у нього досить багато зайвої ваги. Та ж проблема і у його матері. Проте в сім'ї на перший погляд все добре: мама, тато, двоє дітей, помітно, з якою любов'ю і турботою вони всі ставляться один до одного. І тим не менше, якась проблема у них є. Можливо, вона лежить за межами цього вузького сімейного кола? У розмові з'ясовується, що біда сталася в попередньому поколінні цієї родини: батько матері сімейства, дідусь її дітей, в дитинстві втратив молодшого брата, той помер від важкої хвороби, його не змогли вилікувати. Дідусь не любив згадувати цю історію, але всі наступні роки вініл себе у смерті брата, він вважав, що недостатньо уважно ставився до нього, що якби раніше помітив, як сильно малюк хворий, його б врятували. Коли мати Яші розповідає цю історію, видно, що і вона сама дуже важко переживає те, що трапилося, бере близько до серця. Яша, слухаючи, як його дідусь втратив молодшого брата, розридався. Раніше він навіть не знав про його існування, але все-таки ця історія лежала і на ньому важким вантажем. Коли вся родина згадує померлого хлопчика і немов би прощається з ним, настає відчутне полегшення. З'являється радість, тому що ще один член сім'ї знайшов своє законне місце.

З книги "Як позбавити дитину від зайвої ваги"