Віддам дитину в спортивні руки.

Останнім часом стало модним давати дітям ще яке-небудь додаткову освіту крім шкільного. Хтось вибирає сферу мистецтва і віддає своє чадо в музичну або художню школу, хтось кидає всі сили на вивчення іноземних мов. А хто-то бачить свою дитину посеред стадіону на п'єдесталі пошани із золотою медаллю на шиї ...

Важкий вибір

Перше питання, на яке повинні відповісти батьки, - яким видом спорту займатися дитині? Одним з найважливіших факторів у цій ситуації є бажання самої дитини. Чимало людей не просто бачать у своїх дітях продовження самих себе, але і найчастіше намагаються прожити з їх допомогою друге життя, розмірковуючи: не вийшло, не склалося у мене - у моєї дитини повинно вийти . Так нерідко дівчинку, яка мріє про гімнастику, віддають у фігурне катання, яким у дитинстві мріяла її мама, а хлопчика, який хотів займатися легкою атлетикою, тато відправляє в бокс - тому що, на його думку, " тільки це спорт для справжніх чоловіків ". Батьки часом не допускають думки, що у їх нащадка все може бути зовсім інакше, ніж у них в дитинстві, - причому "інакше" зовсім не означає "нудніше".

Деякі батьки вважає, що апетит приходить під час їжі, тобто дитина, спочатку не бажав ходити на баскетбол, поступово втягнеться в процес тренувань, почне отримувати задоволення і знайде необхідну мотивацію. Такі приклади є, але це рідкість. Частіше за все відсутність мотивації до певного виду діяльності тягне за собою небажання долати труднощі, а іноді і страх, що у випадку зі спортом може не тільки гальмувати розвиток спортсмена, а й стати причиною травм.

Прагнення і інтерес дитини до того чи іншого виду спорту стикаються, з одного боку, з проблемою його природних задатків, з іншого - з об'єктивними можливостями. До останніх відносяться такі чинники, як наявність відповідної спортивної секції неподалік від будинку, наявність кваліфікованого тренера і фінансові можливості батьків. Ми детально поговоримо про кожну з них.

Я б у кіннотники пішов ...

Майбутньому спортсмену важливо мати здібності до певного виду спорту. Всі сложнокоордінационниє види - спортивна і художня гімнастика, стрибки у воду, стрибки на батуті, спортивні танці, акробатичний рок-н-рол, фігурне катання і синхронне плавання - вимагають гарної координації. Визначити її наявність у дитини просто: попросіть його встати з закритими очима, розкинути руки в сторони і, піднявши одну ногу, простояти так не менше 10 секунд, не втрачаючи рівноваги. У гімнастики також важливі фігура, гнучкість, стрибучість, виворотність. Мають значення і такі параметри, як зростання (за суто фізичним законам людям невеликого росту гімнастика дається легше), міцну статуру і здатність набирати, тримати і скидати вагу, оскільки його надлишок і нездатність вчасно його скинути іноді коштують спортивної кар'єри багатьом гімнастам, в тому числі й досить талановитим.

При прийомі в спортивну школу тренери також дивляться і на батьків: по ним з великою часткою ймовірності можна визначити, яким приблизно зросте кандидат у спортсмени. Втім, якщо ваша дитина не володіє потрібними параметрами, це не означає, що він не здатний добитися успіхів в інших видах спорту. Дисциплін багато, а вимоги до майбутніх атлетам у кожної з них свої. В деякі види спорту, наприклад, в лижі і кінний спорт, беруть усіх бажаючих незалежно від фізичних даних. Є й такі, в яких фізичні дані не має ніякого значення - це шахи, шашки та стає в останнім часом все більш популярною східна інтелектуальна гра під назвою го (падук). Для прийняття правильного рішення варто порадитися з тренером.

Не можна забувати і про здоров'я дитини. Ніякі придбані в результаті занять спритність, гнучкість, витривалість і імунітет не зможуть переважити шкоди здоров'ю, що виник в результаті зневаги протипоказаннями. У спортивній школі при вступі потрібна довідка про те, що заняття саме цією дисципліною нешкідливі для вашої дитини. До цього моменту слід підійти з повною відповідальністю і не сподіватися, що дитина з часом "переросте" такі речі, як слабке серце або короткозорість.

До речі про короткозорість: на жаль, в ; наш час ця недуга поширюється усе більше і значно молодшає. Поганий зір може не тільки заважати дитині, а й посилюватися через заняття спортом. Так, при короткозорості заборонено все, що пов'язано зі зміною внутрішньочерепного або внутрішньочеревного тиску, струсами і ризиком падінь. У цю групу потрапляють стрибки і перевороти вниз головою. Має значення не тільки ступінь короткозорості, але й наявність ускладнень на очному дні, стан склоподібного тіла і внутрішньоочний тиск. Однак поспішаємо вас заспокоїти: короткозорість не є перешкодою для різних видів стрільби - кульової, стендової, а також з лука та арбалета.

Кожен вид спорту має конкретні протипоказання, і те, що перешкоджає займатися спортивною гімнастикою, може ніяк не позначатися на здоров `лижника. Найскладніші в цьому відношенні, що вимагають ідеального здоров'я види спорту - це важка атлетика, бокс, вільна та греко-римська боротьба, стрибки на лижах з трампліна, а також стрибки у висоту, у довжину та з жердиною.

Відомо, що заняття спортом допомагають вирішити проблеми зі здоров'ям. Це справедливо, але аж ніяк не завжди. Окремо взятий вид спорту - не ліки від усього. Циклічні види спорту - плавання, велосипед, лижні гонки, біатлон, біг на довгі дистанції, веслування - покращують роботу серця і легенів, підвищують витривалість. Є й індивідуальні особливості реакції організму на навантаження: кому-то плавання в басейні зміцнить імунітет і допоможе рідше хворіти протягом року, а у кого-то ті ж заняття спровокують хронічний нежить або бронхіт. Таким чином, перед вибором якогось конкретного виду спорту слід порадитися з лікарем, бажано зі спортивним, який добре знає специфіку впливу на організм навантажень певного типу.

Коли почати?

Вік, коли потрібно починати займатися спортом, залежить від обраної дисципліни. Раніше за все починається кар'єра спортсменів у сложнокоордінационниє видах спорту. І хоча в більшості спортивних шкіл такого профілю офіційно дітей приймають з 6-7 років, в реальності тренер, швидше за все, відмовиться від дитини, який до цього не займався у підготовчій групі. У наш час ці види спорту стали технічно дуже складними і вимагають надгнучких, яку простіше розвивати як можна з більш раннього віку. Так що важливо не упустити момент.

Але не варто впадати і в іншу крайність - наприклад, садити 3-річну дитину на поні. Звичайно, верхова їзда сприяє хорошій поставі, але до 5 років займатися нею настійно не рекомендується, так як у дитини ще недостатньо сильні м'язи спини, і справа може обернутися сутулістю. А до занять такими видами спорту, як фехтування або стрільба, дитина повинна фізично дорости, щоб бути здатним без напруги тримати в руках рапіру або гвинтівку.


Де вчитися?

Східними єдиноборствами можна цілком успішно займатися в секціях при загальноосвітніх школах або культурних центрах. Плавати на рівні любителя можна і в дитячій групі в міському басейні, займатися кінним спортом - у прокаті кінноспортивного клубу. Для більшості інших видів спорту потрібно йти в спортивну школу.

У Росії існують три типи таких закладів: ДЮСШ (дитячо-юнацькі спортивні школи), СДЮШОР (спортивні дитячо-юнацькі школи олімпійського резерву) і ЕШВСМ (експериментальні школи вищої спортивної майстерності). Це залишки радянської системи підготовки спортсменів, яка функціонувала за таким принципом: ДЮСШ були спрямовані на виховання як можна більшого числа людей, просто долучених до спорту та здорового способу життя, а СДЮШОР та ЕШВСМ, як легко зрозуміти з назв , кували кадри для спорту вищих досягнень. До шкіл останніх двох типів можна було поступити або з ДЮСШ, або "з вулиці", але при наявності явного таланту. У наш час ця система вже не працює, і абревіатури залишилися в назвах таких навчальних закладів, швидше як данина традиції. Тому не варто надавати їм занадто велике значення: ви можете знайти як ДЮСШ з вельми серйозним рівнем викладання, так і СДЮШОР, де на практиці виховують спортсменів-розрядників, але не більше того. При цьому в серйозне заклад у наш час вже набагато простіше потрапити "з вулиці".

Серйозні заняття спортом вимагають багато часу і сил, тому якщо дитина не прагне до спортивних вершин, краще вибрати секцію простіше: у ній і навантаження не настільки великі, і тренувань менше.

Важливу роль відіграє тренер. Перед початком занять слід дізнатися у керівництва школи або секції кваліфікацію наставника вашого чада (його освіта і результати в спорті), а також запитати про досягнення його вихованців. Під час набору до деяких школи батькам повідомляють про те, що в них працює той чи інший іменитий тренер або олімпійський чемпіон. Проте слід мати на увазі, що професіонали такого рівня, як правило, не займаються з початківцями або взагалі працюють за кордоном. Останнє особливо часто зустрічається у фігурному катанні.

Набір в спортивні школи відбувається в серпні, рідше у вересні. Якщо в групі недобір, дитини можуть прийняти в неї в будь-який час року, навіть у січні. Якщо набір пропущено, а втрачати рік не хочеться, вам можуть запропонувати платну групу. Оптимальний час для походу по школах "на розвідку" - квітень-травень.

Чого вимагає спорт?

Серйозна спортивна кар'єра вимагає повної віддачі. Перш за все, це стосується часу. Заняття у більшості спортшкіл проходять після обіду, у школах-інтернатах - двічі на день: рано вранці перед уроками, потім після уроків. Інтенсивність і тривалість тренувань з часом наростають: якщо на першому та другому році навчання в графіку вашої дитини буде дві-три тренування на тиждень, то на третьому році їх може стати вже чотири або п'ять. Це означає, що доведеться робити вибір між спортом та іншими додатковими заняттями - музикою, іноземними мовами, гуртком рукоділля.

Іноді тренування, виїзди на змагання та збори можуть бути розплановані так, що доведеться пропускати заняття в загальноосвітній школі - зрозуміло, що не всі вчителі поставляться до цього з розумінням, та й надолужувати пропущене буде непросто. Тренування можуть тривати цілий рік практично без перерв на канікули, і вашому чаду замість сімейної поїздки куди-небудь до Єгипту на відпочинок доведеться задовольнятися річним спортивним табором. Тому варто заздалегідь все зважити.

Спорт вимагає зусиль і старанності. Благополучне проходження відбору ще не гарантія спортивних успіхів. Навіть обдарованій дитині потрібно намагатися, щоб довести свою спроможність у вибраній дисципліні. Періодично проводяться змагання та атестації, і якщо він не витримує навантаження або не показує результатів (тобто не виконує розрядні нормативи), швидше за все, його попросять залишити школу або перейти в платну або любительську групу. Це й зрозуміло: у державних школах від тренерів вимагають результату, тому тримати у групі безперспективного спортсмена невигідно.

Спортсмену потрібно завзятість і мотивація. Навіть якщо дитина прагнув до цих занять, немає гарантії, що йому не набридне через деякий час. До того ж спортивні будні часом можуть сильно відрізнятися від звичних уявлень про них. Так, перш ніж зробити хоча б одинарний кожух на льоду, доведеться багато разів стрибнути на підлозі. Перш ніж вийти з готовою програмою вправ на колоді, потрібно десятки разів поспіль відпрацьовувати одне і те ж сальто. Стрибуни у воду починають з тренувань на спеціальних ременях в залі. Багато видів спорту припускають тривалі заняття загальною фізичною підготовкою, а ігрові види на власне гру-змагання відводять зазвичай не більше одного дня на тиждень - решту часу присвячено відпрацювання техніки. Все це може розчаровувати маленького атлета, підштовхуючи його до рішення кинути заняття.

Не забудемо й про фінансову сторону питання. Школи в наш час є і платні, і безкоштовні. У платних школах (звичайно в них навчають тенісу, гольфу, кінного спорту, картингу) оплата залежить від конкретної дисципліни, інтенсивності тренувань і періоду навчання. Перші два роки занять коштують недорого, але потім витрати будуть тільки зростати, можуть знадобитися додаткові (понад розкладу) тренування. Оплачувати потрібно і поїздки в табори і на збори. Платними є також групи здоров'я при спортивних школах.

Будь-якому спортсмену потрібна екіпіровка, причому окрема для тренувань і для змагань. Тут витрати також сильно різняться. Одна справа купити хлопчикові майку, шорти і бутси для футболу, яких вистачить на рік, інша справа - шити особливі гімнастичні купальники до кожної програми, а то й до кількох одночасно, як і художньої гімнастики. У деяких школах можуть видавати безкоштовну екіпіровку, але вона, як правило, годиться лише для тренувань. Своя фінансова специфіка в кінному спорті: на найбільш просунутих етапах навчання юному вершникові знадобиться кінь більш високого рівня, ніж ті, що йому може надати школа, - тоді доведеться брати відповідного чотириногого партнера в оренду.

Багато уваги потрібно приділяти і моральному вихованню дитини. Спорт - і професійний, і аматорський - повинен сприйматися ним як мистецтво і засіб самореалізації, а не як спосіб перевершити однокласників. Дитина має бути готовий до постійного самовдосконалення й творчого пошуку - без цього спортсменові важко відбутися.

Складно передбачити, як складеться спортивна доля дитини, який сьогодні тільки почав ходити на тренування. Чи залишиться він аматором або зробить спорт своєю професією? Це значною мірою залежить від вашої допомоги, дорогі батьки.