Годує тато.

Сучасний ритм життя припускає, що іноді жінці необхідно повернутися на роботу або навчання, незважаючи те що дитина ще харчується грудним молоком. Як же оптимально організувати годування крихти, що потрібно передбачити і приготувати?

Отже, ви вирішили повернутися на роботу або продовжити навчання. По-перше, постарайтеся позбутися від почуття провини перед дитиною за те, що залишаєте його з нянею, бабусею або татом. Ви робите це не з власної примхи, а для блага сім'ї, в тому числі матеріального. До того ж і ваші інтереси - професійні і особисті - теж мають значення. Адже коли жінка почуває себе реалізованої і задоволеною, то її гарний настрій, загальний емоційний підйом відчувають всі домочадці і в першу чергу дитина.

По-друге, майте на увазі, що чим дорослішими буде дитина до моменту вашого виходу на роботу, тим успішніше ви зумієте вибудувати нову систему харчування, зберігши грудне вигодовування. Краще почекати, поки дитині виповниться хоча б 16 тижнів.

Спокійно починати активне життя ви можете, якщо ви впевнені, що молока виробляється достатньо, при цьому не виникає лактостазу (застою в молочній залозі) , тріщини на сосках успішно заліковані і малюк правильно бере груди.

Готуємо малюка

За одну - два тижні до "години ікс" починайте знайомити малюка з пляшкою і соскою. Найважливіше - вибрати "правильну" соску на пляшечці: краще, щоб вона була з невеликим отвором, що дозволить не привчити дитину до надто легкому смоктання, після чого він може просто відмовитися брати груди. Якщо ваш малюк відмовляється їсти з пляшки, спробуйте для початку запропонувати йому іншу соску (наприклад, замінити круглу на анатомічну або ортодентальную). Поміняйте соску з латексу на силіконові, а може бути, дитині доведеться до душі зворотна заміна. Якщо немовля вже знайомий з пустушкою, то дайте йому соску, аналогічну за формою.

Постарайтеся, щоб до моменту вашого виходу на роботу малюк звик хоча б до одного годування у день з ; пляшечки, причому краще, якщо його буде годувати людина, яка буде залишатися з ним на час маминого відсутності: тато, бабуся або няня.

Тайм-менеджмент

Якщо технічні питання успішно вирішені, займіться плануванням нового розпорядку дня і розподілу обов'язків. Це може виглядати приблизно так.

  • Годування. Щоб зберегти достатню лактацію, у вас повинна бути можливість погодувати дитини 1 - 2 рази до відходу на роботу і особливо важливо зберегти нічні годування, тому пропонуйте дитині груди 2-3 рази ввечері і вночі. У вихідні, свята та інші неробочі дні годуєте малюка тільки грудьми.
  • Зціджування. Протягом робочого дня обов'язково зціджувати молоко кожні 2-3 години. Малюк повинен отримати останню порцію заздалегідь зцідженого молока або суміші приблизно за 2 години до вашого повернення. Відповідно у годуючої мами останнє зціджування на роботі має відбутися за 2-3 години до зустрічі з дитиною.
  • Режим. Якщо ви працюєте повний робочий день, добре ; коли у вас є можливість присвятити маляті весь вечір до того, як він засне після купання. Але не варто порушувати звичний розпорядок і відкладати купання і укладання дитини на занадто пізній час, інакше вам теж доведеться пізно лягати. Такий режим швидко призведе до сильної втоми. Щоб цього уникнути, хтось з членів сім'ї повинен взяти на себе вечірні клопоти по господарству.

Спробуйте ваш план і сценарій і дії, тим більше що перед виходом на роботу у вас, швидше за все, будуть важливі справи. Відлучіться кілька раз з дому на відчутний період часу. Це дозволить врахувати всі нюанси і внести корективи.

Ще до вашого виходу на роботу слід привчити малюка є з пляшечки, при цьому годувати його повинен той, хто буде залишатися з ним під час вашої відсутності Вчимося зціджувати молоко

Отже, ви вже зрозуміли, що без ефективного зціджування вам не обійтися. Робити це руками не дуже зручно: по-перше, процес займає багато часу, по-друге - велика ймовірність попадання в молоко хвороботворних мікробів. Дня регулярних зціджування оптимально підходить молокоотсос, і вам належить досконало опанувати цим "чудом техніки".

  • Випийте чашку гарячого чаю або іншого напою перед зціджуванням . Це сприяє більш вільному відтоку молока.
  • Вимийте руки і груди, підготуйте чистий і сухий молокоотсос.
  • Зробіть масаж грудей і сосків, щоб полегшити зціджування; прийміть зручну позу.
  • Приставте воронку молокоотсоса до грудей, щоб сосок виявився приблизно по центру. Зверніть увагу, щоб частини апарату щільно прилягали до шкіри, а шкіра була сухою, інакше буде важко створити необхідний розрідження.
  • Починайте стискати ручку молокоотсоса, або натискати на поршень, або просто поверніть вимикач, якщо молокоотсос електричний. Якщо відчуваєте дискомфорт, натисніть на кнопку скидання тиску (якщо вона є у вашій моделі) чи просто підсуньте кінчик пальця між шкірою і воронкою молокоотсоса. Коли молоко випливає досить сильно, немає потреби продовжувати качати ручку або поршень і можна почекати, поки не закінчиться активний потік, в електричній ж моделі можна буде відкоригувати силу зціджування за допомогою спеціального регулятора. Існують моделі електричних тонометри, в яких кілька рухів можна зробити руками, добившись ефективного і комфортного режиму, який молокоотсос "запам'ятає" і буде працювати в такому ритмі.


  • Коли потік значно ослабне, повторіть масаж грудей і зцідіть останні порції.
  • Необхідно зібрати молоко з обох залоз, за ??винятком останнього зціджування.
  • Від'єднайте пляшечку (пакет) від молокоотсоса, щільно закрийте кришкою і приберіть в ; холодильник. Розберіть апарат, промийте всі його частини водою з миючим засобом (краще всього - з рідиною для миття дитячого посуду).
Правила зберігання
При кімнатній температурі 19-22 ° С свіже зціджене молоко може зберігатися до 10 годин, а при 25 ° С - до 4-6 годин. Але краще зберігати молоко в холодильнику. Якщо ж мама планує нагодувати дитину свежесцеженним молоком не пізніше ніж через 3 години, то в холодильник його можна не ставити. Максимально можливий час зберігання зцідженого молока в холодильнику (при температурі 0-4 ° С) становить 7-8 днів, У морозильній камері - до 3-6 місяців. У спеціальних морозильних камерах глибокої заморозки (при температурі -19 ° С) терміни зберігання молока збільшуються до 12 місяців. Розливати молоко зручно у спеціальні пластикові (або скляні) контейнери або пакети, причому невеликими порціями (від 30 до 120 мл), які за необхідності можна розігрівати або розморожувати. Рекомендується написати на кожній ємності дату зціджування молока.
Якщо ви зцідили молоко на роботі і плануєте будинку його заморозити, то не варто попередньо морозити його на роботі. Різкий перепад температур не піде продукту на користь. Краще поставити пляшку в холодильник, а потім везти молоко в мобільній холодильній камері або просто в термосі {поставивши в термос пляшечку). Папа в ролі мами і тата

Поки ви на роботі, піклуватися про дитину може і тато, якщо, звичайно, у нього є така можливість. Не хвилюйтеся - ця ситуація піде лише на користь: батько і малюк стануть ближче, до того ж чоловік усвідомлює, що його роль в житті дитини дуже важлива. Коли за немовлям доглядає мама, у чоловіка нерідко виникає відчуття, що він не дуже-то й потрібен на цьому етапі, а от коли малюк підросте, він підключиться до його виховання. Це не так. Чим більше тато займається з новонародженим, тим краще для розвитку відносин батька і дитини. Однак не варто пускати це на самоплив. Щоб тато зміг ідеально зіграти свою роль, залиште йому чіткі відповіді на найважливіші питання.

Як часто годувати? Грудне молоко легко і швидко засвоюється дитиною, тому малюкові у віці від одного місяця до року (після 6 місяців з урахуванням введених прикорму) днем ??можна давати молочко кожні 2 години по 60-80 мл, а вночі -2 рази. Багато фахівців рекомендують годувати на вимогу. У цьому випадку кількість нічних годувань може виходити більше, так як саме в ці моменти ваш скарб отримує не тільки молоко, але і ваше тепло і близькість.

Як розігріти молоко? За 15-20 хвилин до годування дістаньте молоко з холодильника і перелийте в пляшечку. Краще підігріти пляшечку у воді або в спеціальному подогревателе. У першому випадку помістіть пляшечку в посуд з водою температурою 36-37 ° С.

Коли батько піклується про дитину, це йде на користь обом: батько і малюк стають ближче.

Можна відкрити воду, щоб вона постійно невеликий цівкою текла в ємність, де стоїть пляшечка з молоком. Через 15-20 хвилин молоко досягне необхідної температури. При розігріванні молока в мікрохвильовій печі можна використовувати наступний режим: 1 хвилина при найбільшої потужності. Однак це не кращий спосіб: він допустимий, якщо малюк прокинувся, гірко плаче і його неможливо заспокоїти.

Як визначити, що молоко нагрілося до потрібної температури? Перед тим як годувати малюка, необхідно струсити пляшечку з молоком - у цьому випадку температура буде рівномірною. Перевірте температуру молока, капнувши його собі на зап'ясті. Молоко потрібної температури майже не буде відчуватися шкірою.

Як годувати? Для збереження смоктального рефлексу давати дитині зціджене молоко слід хоча б один раз на день з чашечки, а не з пляшки. Для цього необхідно, тримаючи дитину на руках, піднести чашку до рота, розташувати її край на нижній губі малюка, торкаючись куточків рота, акуратно нахилити чашку, щоб рівень рідини стосувався губ і мови дитини (по не лити молоко в рот). При дотриманні цих умов малюк самостійно п'є молоко. Завдання напоїти крихітного чоловічка з чашки дійсно складна. Якщо ваш чоловік освоїть цю техніку, його вчинок можна буде прирівняти до подвигу. Але щоб уникнути стресу як у батька, так і у дитини, можна обійтися годуванням зі звичної пляшечки з соскою. Так чи інакше чоловік буде відчувати себе справжнім героєм.

Що робити з недопитим молоком? Його треба вилити - розігрівати його повторно, заморожувати, кип'ятити і т. д. не слід.

Якщо мама у відрядженні

Бувають випадки, коли мамі не просто потрібно піти на роботу, а виїхати в інше місто на кілька днів. Навіть у таких випадках не варто переривати грудне вигодовування. Точно розрахуйте кількість необхідного молока і заморозьте його в холодильній камері у спеціальних пакетах. За 12 годин до планованого годування переставте молоко в холодильник, там молоко розморозиться з найменшими втратами.