Ваша любов за новими правилами.

Довгі й ніжні стосунки дарують нам масу позитивних моментів. Це і спільні спогади, і можливість розраховувати один на одного в будь-якій ситуації, і, звичайно, справжня близькість, яка можлива тільки завдяки рокам, проведеним разом.

Ви прекрасно вивчили один одного і знаєте, що приносить задоволення вашій половині. І все-таки мало хто з щасливих подружжя час від часу не згадує з легким смутком ті пристрасті, які вирували колись. Психологи вважають, що цю іскру у відносинах цілком можна повернути. Причому зробити це не так вже й складно. І ще одна хороша новина: для того щоб пристрасть знову спалахнула між вами, зовсім необов'язково відправлятися в секс-шоп.

Тримайте дистанцію

Старе правило: дбайте про чоловіка. Нове правило: дбайте про себе і тільки потім про чоловіка.

Ви кращі друзі, партнери, ви споріднені душі, і багато друзів вважають вас ідеальною парою. І хоча такі відносини дуже теплі і надійні, в них мало сексуального. Близькість, стабільність, упевненість у завтрашньому дні - всі ці плюси, які дають нам тривалі відносини, здатні згодом звести пристрасть і бажання до мінімуму. Щоб у відносинах була іскра, необхідно зберігати хоча б малу частину тієї незалежності, яка була у кожного з вас до весілля. Судіть самі: якщо ви занадто доступні і в будь-який момент готові кинутися на допомогу чоловікові, то стаєте прочитаною книгою, про яку всі давним-давно відомо. Захотілося б вам самій ще раз перегорнути таку книгу?

Невелика дистанція - як емоційна, так і фізична - просто необхідна в шлюбі, оскільки дозволяє чоловіку залишатися "мисливцем", як і в перші місяці після знайомства. Те ж саме відноситься і до жінок: коли ви розумієте, що між вами і чоловіком є ??відстань, то намагаєтеся робити все, щоб бути для чоловіка бажаною і цікавою. Саме такі відносини будуть живити вашу пристрасть довгі роки.

Ви думаєте, у шлюбі не повинно бути таємниць? Психологи з цим не згодні.

Ділові поїздки, риболовля для чоловіка або вихідні з подругами за містом для вас - все це чудові нагоди для того, щоб ненадовго розлучитися, а потім із задоволенням зустрітися. Але, навіть якщо немає можливості кудись регулярно виїжджати, постарайтеся так організувати ваше життя, щоб у кожного з подружжя були власні інтереси і свої заняття. Хобі допоможе вам зберегти індивідуальність, не забувати про власні інтереси і в кінцевому підсумку - підтримувати інтерес чоловіка до вас. Згадайте про тих заняттях, які приносили вам задоволення раніше. Останнім часом ви їх закинули, тому що постійно не вистачає часу? Такий стан речей потрібно виправити. Обов'язково знайдіть час для себе - хоча б пару годин в тиждень. Це може бути йога, спорт, танці, фотографія або просто щотижневий чай з подругами. І не заперечуйте, якщо у чоловіка теж будуть подібні заняття - без вас.

Багато подружжя вважають, що щасливий шлюб передбачає повну відвертість. Але насправді, якщо у партнері немає ніякої таємниці, то немає і пристрасті у подружніх стосунках. Саме нерозгадані загадки приваблюють людей один до одного. А чоловікам найбільше цікаві ті жінки, які цікаві самим собі. Пам'ятайте про це.

Назад в майбутнє

Старе правило: постарайтеся дізнатися один одного як можна краще. Нове правило: постарайтеся відкрити одне в одному щось нове.

Секс з новим партнером, в першу чергу, привабливий завдяки гострим відчуттям. Ви нічого не знаєте одне про одного, і передчуття того, що може трапитися, стає найсильнішим афродизіаком для вас обох. Тому, щоб повернути гостроту відчуттів у подружній секс, потрібно вийти за межі рутини.

Поговоримо?
Поговоріть з чоловіком про те, що в перші роки шлюбу приваблювало вас один в одному.
Вас зводив з розуму запах його парфумів? Або вам подобався секс серед білого дня, коли ви обидва прогулювали роботу? Приймали разом душ? Займалися сексом в машині? Може бути, дарма ви відмовилися від цих радощів під приводом того, що тепер ви пристойні люди і чесні батьки?

Звичайно ж, ідеальний варіант - виїхати куди-небудь удвох. На тиждень, на вихідні або хоча б на одну ніч. Або відправити дітей до бабусі, вимкнути телефони і залишитися наодинці у вашому власному домі. Найголовніше - відкласти всі справи і емоційно повернутися в ті безтурботні часи, коли у вас не було кредитів, дітей, домашніх тварин і численних обов'язків по будинку. І коли при зустрічі ви говорили тільки про вас двох і займалися тільки один одним.

А якщо немає можливості ні виїхати, ні відправити дітей до бабусь, укладіть малюків спати і за ; чашкою чаю або за келихом вина поговоріть про той час, коли ви тільки почали зустрічатися. Як вам запам'ятався день вашого знайомства? Що в перший момент привернуло вашу увагу? Як ви намагалися справити враження один на одного? Якщо з тих пір минуло кілька років, спробуйте поглянути на вашого чоловіка неупереджено: чи той це чоловік, за якого ви колись вийшли заміж? Або він дуже змінився, а ви цього навіть не помітили? Що цікавить його зараз - можливо, ви про це знаєте набагато менше, ніж вам здається?

Спасибі гормонів 26% заміжніх жінок вважають, що ревнощі з боку чоловіка - це ознака справжньої любові

Старе правило: любити все життя свого чоловіка.


Нове правило: закохуватися в нього кожен день.

Пам'ятаєте, як ви почувалися, коли закохалися в вашого чоловіка? Постійна безглузда посмішка на обличчі, "метелики в животі", мурашки біжать по всьому тілу, як тільки він до вас торкається ... І все це завдяки гормонам! Відчуття новизни і збудження, яке охоплює нас на початку роману, виникає завдяки посиленому виробленню допаміну і нор-адреналіну. Саме ці гормони відповідальні за вибух почуттів. Крім того, вони піднімають рівень тестостерону, який, у свою чергу, підсилює сексуальне бажання. Як тільки відчуття новизни притупляється, кількість цих гормонів в організмі поступово знижується і пристрасті вщухають.

Але ось гарна новина: ми можемо свідомо посилити вироблення тих же гормонів. Будь-яка активність, що викликає приплив адреналіну (в спальні або за її межами), піднімає і рівень допаміну в головному мозку. А завдяки цьому повертаються яскраві почуття. Так що спробуйте разом що-небудь екстремальне: похід в гори, гірські лижі, рафтинг, танці або навіть перегляд фільму жахів або трилера.

Той же самий принцип застосуємо і в спальні. Постарайтеся вирватися із замкнутого кола рутинний секс. Зробіть щось нове, можливо, навіть не дуже для вас комфортне. Спробуйте відверто поговорити з чоловіком про секс, а може, і про свої відчуття під час сексу? Відмова від звичного і комфортного може викликати не менш інтенсивний приплив адреналіну, ніж спільний сплав по гірських річках. Саме завдяки адреналіну секс після примирення буває таким яскравим.

Найчарівніша і найпривабливіша

Старе правило: стежите за чоловіком, щоб він вам не зраджував. Нове правило: стежите за собою, і чоловік не буде вам змінювати.

Коли ви в останній раз робили щось виключно для того, щоб відчути себе привабливою і сексуальною? Не можете згадати? Тоді й не варто дивуватися тому, що у відносинах з чоловіком стає все менше романтики. Коли ми тільки починаємо зустрічатися з чоловіком, то приділяємо максимальну увагу своїй зовнішності. Але після заміжжя і народження дітей, коли з'являється стільки інших турбот, багато жінок розслабляються. Подумки поверніться в той час, коли ви відчували себе привабливою і бажаною. Яку одяг ви носили? Яка у вас була хода? Що ви робили, щоб підтримувати бездоганну форму? Постарайтеся повернути те ставлення до життя і до себе самої.

А тепер згадайте, як ви поводилися з майбутнім чоловіком на самому початку вашого роману. Як ви на нього дивилися? Як торкалися до нього? Як займалися любов'ю? Коли жінка буквально випромінює сексуальність, жоден чоловік не зможе їй протистояти. Спробуйте зробити вигляд, що ви разом не кілька років, а всього лише кілька днів. Коли ви з чоловіком залишаєтеся наодинці, постарайтеся вийти з ролі матері і дружини, а стати просто закоханою жінкою, якій подобається фліртувати і провокувати.

В потрібний час в потрібному місці

Старе правило : чим частіше, тим краще. Нове правило: рідше, але краще.

Згадайте, як все було на початку ваших відносин. Ви ж не відразу перейшли до сексу, правда? Швидше за все, у вас не було можливості бачити один одного щодня, і очікування нової зустрічі здавалося чи не найприємніше самого побачення. І потім, не кожна ваша зустріч закінчувалася сексом. Іноді ви просто йшли в кіно або повечеряти. Або гуляли по місту. Але все, про що ви могли думати, - це той момент, коли ви нарешті то опинитеся в ліжку.

Може бути, ви хочете повернути частинку того пристрасного передчуття в ; свою розмірене сімейне життя? Зробити це можна двома способами. По-перше, не варто прагнути до сексу за розкладом, тому що "так потрібно". Справа в тому, що у кожної пари свої уявлення про те, що "потрібно", а що ні. Якщо у вас почався напружений період на роботі чи вдома, спробуйте займатися сексом, наприклад, не раз на тиждень, як ви звикли, а раз на дві. Дочекайтеся того моменту, коли ви дійсно нудьгуватимете один по одному - відчуття будуть зовсім іншими.

Ще один варіант - зробити свідомий перерву в сексі. На тиждень, на два, на місяць - словом, на будь-який період, який здається вам досить довгим. І дуже може бути, що через деякий час ви з подивом зауважите, що відправляєте один одному грайливі есемески і з нетерпінням чекаєте, коли, нарешті, опинитеся в ліжку.