Тяжкий вантаж знань.

Десята вечора. Зошити і підручники нарешті складаються в портфель: завтра до восьмої ранку до школи. Дев'ятирічна Аліна стомлено зітхає: "Мамо, мені здається, я народжена для того, щоб робити уроки". Аліна - у третьому класі. Вона приходить зі школи не раніше двох-трьох годин дня: кожен день - 5 уроків плюс додаткові (обов'язкові за розпорядженням завуча) заняття хором два рази на тиждень, періодично якісь репетиції, класні години, по середах і п'ятницях - англійська, з вівторка по четвер - танці. Решту часу присвячується виконання домашніх завдань: презентація по навколишнього світу, вправи з російської, завдання з математики ... І так день за днем. Кожного тижня. Дев'ять місяців в році. Грати, гуляти, а тим більше байдикувати - ніколи. Головне - це вчитися, вчитися і ще раз вчитися!

Права та обов'язки

Сучасні батьки дуже багато уваги приділяють освіти дитини, розцінюючи придбання знань як вигідне вкладення капіталу, гарантує непогані дивіденди в майбутньому. Здавалося б, розумний підхід. Ось тільки, на жаль, отримання хорошої освіти часто стає не стільки метою, скільки способом життя дитини. Життя, в якій дуже багато обов'язків і яка разюче нагадує життя дорослої людини: замість роботи - навчання, замість зарплати - оцінки, а в результаті - ті ж стреси і перевтома. Але на відміну від нас, дорослих, діти реагують на перевантаження набагато гостріше.

Отримання хорошої освіти часто стає не тільки метою, але й способом життя дитини чи не з пелюшок.

Ось найбільш типові ознаки того, що ваша дитина не справляється з навантаженням:

  • порушення сну, нічні кошмари;
  • часті хвороби;
  • зниження успішності;
  • емоційна нестійкість (капризи, пригніченість, істерики).

Знайома картина? На жаль. Навіть однієї з цих тривожних симптомів достатньо, щоб серйозно занепокоїтися.

Припустимо, дитина погано спить. Значить, на наступний день у школі він не зможе зосередитися. Звідси проблеми із засвоєнням нового матеріалу. А в початкових класах опинитися в числі невстигаючих - занадто важке випробування для школяра. Коли щось не виходить, інтерес до навчання пропашет досить швидко. Організм дитини чуйно реагує на внутрішній стан паніки - і ось, будь ласка: температура, підвищений тиск, біль у животі. Та що завгодно, в кінці кінців.

Хвороби найчастіше бувають самими справжніми, і лише зрідка - вигаданими. У будь-якому випадку це відчайдушний крик про допомогу: "Батьки, зупиніться! Не відбирайте в мене дитинство!"

Наше завдання - почути свою дитину і допомогти йому. Нам це цілком під силу. Досить привести в рівновагу систему "сім'я - дитина - школа". Подібно Архімеду спробуємо знайти точки опори.

Шкільні навантаження

Згідно Санітарно-епідеміологічним правилам і нормам (СанПіН 2.4.2.1178-02), обсяг максимально допустимої тижневої освітньої навантаження в 1-му класі не повинен перевищувати 20 ; годин при п'ятиденному навчальної тижня. Іншими словами, кожен день - не більше чотирьох уроків. Причому передбачено так званий ступінчастий метод зростання навантаження. У першій чверті кожен день по 3 уроки тривалістю 35 хвилин, у другій - по 4 уроки. Домашні завдання та оцінки в 1-му класі дитина не отримує.

Коли щось не виходить, інтерес до навчання пропадає досить швидко.

Під 2-4-му класах норми змінюються. Тривалість уроку збільшується до 40-45 хвилин. Гранично допустиме навантаження: 25 годин - при шестиденному навчальної тижня і 22 - при п'ятиденному. Тобто три рази на тиждень - 4 уроки, два рази - 5. Годинники факультативних, групових та індивідуальних занять повинні входити в обсяг максимально допустимого навантаження. А значить - жодних добровільно-примусових занять хореографією або співом після уроків!

Домашні завдання з'являються у 2-му класі, але їх обсяг не повинен перевищувати половини пророблену в класі роботи. У середньому дитина повинна витрачати приблизно 20 хвилин на виконання домашньої роботи з кожного предмета. Множимо на чотири уроки - отримуємо 1 година 20 хвилин на день.

За даними наукового центру здоров'я дітей РАМН, фактична навчальна шкільна навантаження, особливо в ліцеях та гімназіях, становить від 9 - 10 годин на день початкових до 13-15 годин на старших класах.

Чому ж наші діти просиджують довгі години над підручниками і часто закінчують "домашку" якраз перед тим, як лягти в ліжко? Чи завжди причина криється в тому, що вчителі з тих чи іньм міркувань довільно збільшують обсяг завдань додому? А може бути, справа в дитині? Або навіть у батьків?

Як це не сумно, саме батьки часто винні в надмірних навантаженнях школяра.


Як то кажуть, благими намірами ... Прагнучи до ідеального виконання домашньої роботи, дорослі нерідко змушує дитину по кілька разів переписувати вправу, збільшуючи таким чином обсяг завдання вдвічі, а то й утричі. Причому результат іноді виявляється досить жалюгідний: кількість помилок не зменшується, а зростає, тому що дитина втомилася.

Не потрібно пред'являти завищених вимог до свого чада. Прагнення до досконалості

Піклуючись про якість освіти, батьки намагаються віддати сина чи дочку в школу з поглибленим вивченням ряду предметів, гімназію або ліцей, повністю не усвідомлюючи, що подібні навчальні заклади працюють за більш складною програмою, яку з легкістю освоїть не кожна дитина. У результаті, якщо учень не справляється, доводиться вдаватися до допомоги приватних вчителів, а це - додаткові навантаження. І плюс до всього у напружений тижневий графік батьки включають заняття музикою, танцями чи спортом. І як наслідок - перевтома, апатія або навіть хвороби. Звичайно, не можна забувати, що всі діти різні, і кому-то навчання дається легко: одночасні заняття в ліцеї, музичної та художньої школах для них не такий вже непосильна праця. Але це швидше виняток, ніж правило. І навіть таким обдарованим особистостям потрібен вільний час. Час побути просто дитиною.

Не раніше семи! Психологи і педагоги настійно рекомендують не віддавати дітей до школи раніше семи років. До цього віку мозкові структури, які відповідають за аналіз текстів і розпізнавання символів, ще недостатньо розвинені. До семи років у психіці дитини переважає ігрова мотивація, а для того, щоб добре вчитися, повинна превалювати навчальна. Що робити?

Чи існує ефективний спосіб боротьби з надмірними навантаженнями? Безумовно!

По-перше, не потрібно пред'являти завищених вимог до своєї дитини: адекватно оцінюйте його здібності і можливості. Не варто нескінченно повторювати йому "ти повинен". Єдине, що дійсно має дитина - бути самим собою, а не машиною по засвоєнню нових знань і умінь. Йому необхідні вільний час, шанс вибрати заняття до душі і можливість час від часу просто поваляти дурня.

Як допомогти дитині уникнути перевтоми?
  • Плануючи день дитини, не забудьте включити в розпорядок час для відпочинку та ігор.
  • Чергуйте інтелектуальні та фізичні (спортивні) навантаження.
  • Дотримуйтесь режим дня , не забувайте про прогулянки на свіжому повітрі і збалансованому харчуванні.
  • Не забувайте про користь масажу та водних процедур, вони знімають напругу, допомагають організму розслабитися.
  • Правильно організуйте робоче місце дитини: зручні меблі, хороше освітлення допоможуть виконати домашнє завдання з мінімальними витратами енергії.
  • Розумно організуйте процес виконання домашньої роботи: не починайте з самого енергоємного завдання (наприклад, якщо дитина витратить два години на вирішення десяти завдань, ні на що інше в нього просто не вистачить сил). Якщо малюкові задали переписати занадто великий текст, поліпшіть процес, продиктувавши йому, скажімо, половину вправи. Промовляти завдання - це допоможе дитині швидше його зрозуміти і впоратися з ним.
  • Не змушуйте малюка по кілька разів переписувати роботу, виконану "брудно": постарайтеся спочатку налаштувати його на акуратне виконання домашнього завдання.
  • Частіше хваліть дитину, підвищуйте його самооцінку.

По-друге, не варто надавати великого значення успіхів чи невдач вашої дитини в навчанні. Він має право на помилки, і двійка, врешті-решт, - робочий момент. Якщо ви бачите, що він втомився, а уроки на завтра не зроблені, може, слід забути на якийсь час про навчання? Іноді буває корисним навіть прогуляти школу. Набагато важливіше стежити за його емоційним і фізичним станом, чергувати навантаження з відпочинком, роботу над домашнім завданням і заняття спортом.

Уникнути перевтоми дитині також допоможуть дотримання режиму дня, прогулянки на свіжому повітрі і збалансоване харчування. Але найголовніше ліки від надмірних шкільних навантажень - усвідомлення того, що життя складається не тільки з отримання хорошого або поганого освіти. На жаль, дитинство - це дуже короткий проміжок часу. Постарайтеся наповнити його яскравими подіями, оточити вашу дитину теплотою і увагою, щоб, подорослішавши, він із задоволенням згадував той час, коли був маленьким, і хотів хоч на хвилину повернутися в ці щасливі роки.