Сім способів, що дозволяють придбати мир і щастя.

1. Вісім слів, які можуть змінити ваше життя.
Наші думки роблять нас тим, хто ми є. Наше мислення визначає нашу долю. Емергон сказав: "Людина - це те, над чим він думає протягом дня".
Основна проблема - правильний вибір напрямку думки. Римський філософ Марк Аврелій уклав це у восьми словах, які можуть змінити нашу долю: "Наше життя така, якою її роблять наші думки".
Потрібно зрозуміти: "Ви не те, що про себе думаєте, ви те, про що ви думаєте ".
Якщо ви хочете знайти спокій душі і щастя, слідуйте правилу:" Думайте про світле, бадьорить, і ви будете почувати себе веселими та бадьорими ".

2.Дорого обходиться спроба поквитатися
Основною рисою характеру осіб, хворих на гіпертонію, є уразливість. За постійно пережитої образою слід підвищення тиску і хвороба серця.
Є старе прислів'я, що людина, яка не здатний розсердитися - дурень, а людина, яка не дозволяє собі сердитися - мудрець.
Тому, не треба намагатися поквитатися з ворогами , так як це виходить собі дорожче, давайте діяти так, як робив генерал Ейзенхауер: не витрачати час на людей, яких ми не любимо.

3. Роблячи так, ви будете страждати від почуття невдячності.
У природі людини забувати бути вдячним, так що, якщо ми налаштуємо себе на отримання кожного разу подяки, то багаторазова головний біль нам забезпечена. Якщо ми хочемо знайти щастя, давайте не будемо думати про чиюсь подяки або невдячності, а просто отримувати радість, даючи щось.
Невдячність природна, як бур'ян. Подяка - як троянда. Її треба поливати, ростити, любити і захищати. Якщо наші діти невдячні, то кого звинувачувати в цьому? Мабуть нас.

4. Чи візьмете ви мільйон доларів в обмін на те, що маєте?
Подаруйте ви обидва ока хоч за мільйон доларів? За скільки б ви віддали свої ноги? А руки? Ваших дітей? Сім'ю? Порахуйте, і ви зрозумієте, що те, що ви маєте, не віддасте за все золото Рокфеллера, Фордів, Морганів разом узятих.
А чи цінуємо ми це? Як сказав Артур Шопенгауер: "Ми рідко думаємо про те, що у нас є, зате завжди про те, чого бракує нам".

5. Знайдіть себе і будьте самим собою.
Пам'ятайте, що немає на землі другої такої людини, як ви.
... Бажання бути самим собою старе, як світ, і універсально, як людське життя. Небажання бути самим собою - це прихована причина багатьох неврозів і комплексів.


Ні найнещасніші людини, що жадає бути кимось іншим, а не тим, що він є за складом розуму і статури. Щоб знайти спокій від тривог, дотримуйтесь правилом: "Не наслідуйте іншим. Знайдіть себе і будьте самим собою".

6.Якщо вам дістався лимон, робіть лимонад.
Щоб подолати почуття занепокоєння, потрібно з лимона, який вам дістався, зробити лимонад. Якщо лимон дістався дурневі, то він отказивется від нього і каже: "Я невдачливий. Це доля. У мене немає ніякого шансу". Якщо лимон дістається розумній людині, він думає: "Як я можу перетворити цей лимон в лимонад?"
Великий педагог Альфред Адлер, який присвятив життя вивченню людини і прихованих його резервів, заявив, що однією з найбільш разючих здібностей человевка є здатність "перетворити мінус на плюс ".
Припустимо, що ми пригнічені і відчуваємо, що не можемо звернути свій лимон в лимонад. Але є дві причини, за якими ми повинні все-таки спробувати зробити це. По-перше, ми можемо домогтися успіху. По-друге, якщо ми навіть не доб'ємося успіху, просто спроба звернути мінус на плюс змусить нас подивитися вперед, а не назад, вона замінить нам негативні емоції позитивними, вона визволить творчу енергію і займе вас так, що у вас не залишиться часу на те , щоб оплакувати минуле і навіки пішло.
Слідуйте правилу: "Якщо доля підносить вам лимон, постарайтеся зробити з нього лимонад".

7. Як позбутися від почуття пригніченості за два тижні?
Знаменитий психіатр Альфред Адлер мав звичай говорити своїм пацієнтам, що страждають від почуття пригніченості: "Ви можете вилікуватися самі, якщо підете раді - постарайтеся щодня думати про те, чим ви можете кого-небудь порадувати ". Автор рекомендує щодня робити "добру справу". А що це таке? "Добра справа, - говорить пророк Магомет, - це те, яке освітить посмішкою чиєсь обличчя".
Чому добру справу робить такий разючий благотворний ефект на того, хто його зробив? Тому що бажання порадувати інших знімає постійні думки про себе - найголовнішу причину, яка викликає почуття неспокою, страху і пригніченості. Якщо ви не хочете подолати почуття пригніченості, знайти спокій і щастя, - не думайте про себе, виявляйте цікавість до інших осіб, намагайтеся щодня зробити щось добре, що принесе радість іншим.