Леді досконалість. 10 способів підняти настрій і відчути себе неперевершеною.

1. Маленькі радощі
Косметика і шопінг - дві складові не тільки твого образу, зовнішності, але і гарного настрою. Недарма шопінг називають антидепресантом. Під час походів по магазинах у жінки активно виробляється гормон щастя - ендорфін. І не важливо, купиш ти туфлі, блиск для губ або шарфик. Задоволення доставляє не стільки купівля, скільки сам процес вибору. Так що бери подруг і вирушай по магазинах.

PS Десяту частину життя жінка присвячує шопінгу.

2. Масаж
Масаж допомагає не тільки зняти больові відчуття, позбавитися від зайвої ваги і ненависних сантиметрів на талії, стегнах. Масаж розслаблює, знімає стрес і піднімає настрій. Банковий, точковий, комплексний, медовий або ж лікувальний, головне, визначитися з видом масажу і гарний настрій тобі гарантовано.

PS Нервова система першої сприймає механічне подразнення, що наноситься шкірі руками масажиста. Застосовуючи різні масажні прийоми, змінюючи їх силу і тривалість дії, можна змінювати функціональний стан кори головного мозку, знижувати або підвищувати збудливість ЦНС, посилювати і оживляти втрачені рефлекси, поліпшувати харчування нервових волокон і провідність нервових імпульсів.

3. Хаммам
У перекладі з арабської хаммам означає «поширює тепло». Мікс з водних процедур, пілінг і масажу допоможе тобі розслабитися і пережити друге народження. Турецька лазня робить сприятливий вплив не тільки на шкіру, але і на всю систему життєдіяльності: знімає втому, знижує жар і зцілює застуду, відбувається очищення організму, стабілізується система дихання, проходять болі.

PS Як написано в одному стародавньому трактаті: «десять переваг дає обмивання: ясність розуму, свіжість, бадьорість, здоров'я, силу, красу, молодість, чистоту, приємний колір шкіри і увагу красивих жінок».

4. Ніжність шкіри
Парафінотерапія одна з найприємніших процедур косметології, яка поширюється не тільки на найбільш уразливі ділянки, такі як обличчя, руки і ступні. Завдяки універсальності парафіну, аплікацію можна зробити на будь-якій частині тіла. Навіщо? Та тому що при парафінотерапії відбувається ряд процесів, які допоможуть тобі зберегти молодість і красу. Під час парафінотерапії збільшується простір між клітинами, підвищується приплив крові, поліпшується циркуляція лімфи, розм'якшується верхній роговий шар епідермісу, шкіра зволожується, відбувається викид токсинів. Крім усього перерахованого, парафінотерапія надає загальне релаксуючу дію.

Р.S. Температура шкіри під шаром гарячого парафіну збільшується до 2 ° C. За рахунок чого пори шкіри відкриваються, і підвищується потовиділення. Волога, яка з'являється на поверхні епідермісу, не випаровується, а знову вбирається в шкіру, прекрасно відновлюючи її водний баланс і зволожуючи.

5. Книга
Книга стане чудовою альтернативою галасливим вечіркам, які вже встигли набриднути. Пропонуємо зупинити свій вибір на тематичних новинки, наприклад, книги про красу. Рекомендуємо beauty-гід по макіяжу від Боббі Браун. «Makeup Manual» містить якісні ілюстрації у вигляді фотографій, а також чіткі і ясні послідовні інструкції для кожного типу макіяжу. Книга дасть тобі поради: оглянено найелементарніших до спеціальних, наприклад, що стосуються створення образів для зйомок, показів і підготовки портфоліо з порадами провідних експертів.




PS Боббі Браун один з найавторитетніших стилістів - візажистів. У 1991 році Бобі заснувала свою компанію Bobbi Brown Essentials. Боббі автор бестселера «Bobbi Brown Beauty: The Ultimate Beauty Resource». Головний секрет краси від Боббі Браун: «Якщо ти відчуваєш внутрішню впевненість і силу, то будеш чудово виглядати».

6. Візит до косметолога
Побалуй себе візитом до косметолога. Очищення, колагенові, зволожуючі, а так само підтягують і зміцнюючі маски, володіють стимулюючими, омолоджують і освіжаючими властивостями, підвищуючи тонус шкіри.

Р.S. Період пізньої осені та зими є досить універсальним для проведення пілінгів, відбілювання, видалення родимок і інших косметологічних процедур.

7. Солодке життя
Шоколад врятував не одну представницю прекрасної статі від поганого настрою. Все просто, шоколад містить магній, який покращує пам'ять, підвищує стійкість до стресів і зміцнює імунітет. Солодке життя не тільки приємна, а й корисна. Також шоколад благотворно впливає на кровоносну систему, зміцнюючи і захищаючи її, перешкоджаючи окисленню холестерину, і оберігаючи від звуження кровоносні судини. Тому, любителі шоколаду менше схильні до інфаркту та інсульту. А ще шоколад полегшує перебіг ПМС, підвищує сексуальність у женщн і потенцію у чоловіків.

PS Шоколадне обгортання рекомендують людям з такими проблемами, як целюліт,
зайву вагу, жирові відкладення в проблемних зонах, втрата тонусу шкіри і депресія.

8. Соки-фреш
Фреш підвищують життєвий тонус, імунітет, виводять з організму шкідливі речовини і покращують травлення. Але, аж ніяк не всім відомо кілька простих правил з розряду «Не нашкодь», які стосуються свіжовичавлених соків:
- сік «живе» 10 хвилин, тому поспішає його випити відразу ж після приготування, поки він не втратив свої корисні властивості;
- кислі соки протипоказані людям з шлунково-кишковими захворюваннями;
- після фрешу краще почистити зуби чи прополоскати рот, тому що кислоти, що містяться в соку, руйнують емаль;
- ідеальний час для фрешу - між прийомами їжі.

Р.S. Морквяний сік джерело вітаміну А. Він покращує апетит, травлення і структуру зубів. Годує, рекомендують випивати до 0,5 літра морквяного соку - від нього молоко стає краще.

9. Дотик літа
Літо залишилося позаду, а тобі так хочеться ще трохи поніжитися у сонячних променях, та й зберегти такий бажаний бронзовий відтінок шкіри ти б теж не відмовилася. Бронзат для обличчя і тіла оновить колір твого засмаги, зробить шкіру візуально рівніше, а силует стрункішим і подтянутее.

Р.S. Для того, що б засмага виглядав природно, змішай бронзат із зволожуючим молочком або кремом для тіла в пропорції 1:1 і нанеси на шкіру.

10. Нова ТИ
Похід в салон краси те саме що антидепресанти. Коли ти розумієш, що настрій - «і ворогу не побажаєш», або ж просто хочеться чогось новенького, а чого ти й сама не знаєш - вирушай у салон краси. Зміни колір волосся: спокусливий блонд, таємничий чорний, безсоромний рудий або благородний шоколадний. Якщо ти не готова до кардинальних змін, запишись на масаж або до косметолога, це буде не менш приємно.

PS Будь-які зміни на краще, і ти повинна про це пам'ятати. Будь завжди приваблива і гарного тобі настрою!