Гігієна статевих органів чоловіка.

Гігієна статевого члена і яєчок

Гігієна статевих органів чоловіка (грец. hygieinos - приносить здоров'я, цілюще), частину особистої гігієни чоловіки, що включає гігієнічні правила, виконання яких сприяє збереженню та зміцненню здоров'я чоловіка, забезпечує нормальну функцію статевих органів , а також попередження їх захворювань. Має особливості залежно від віку, статі та фізіологічного стану організму.

Гігієна статевих органів чоловіків полягає в регулярному догляді за статевими органами і проміжністю з раннього віку. Утримання в чистоті статевих органів і промежини повинно бути нормою поведінки хлопчика і дорослого чоловіка протягом усього життя. У літньому віці, крім гігієни, потрібно обов'язково (не рідше 2 разів на рік) відвідування уролога для виключення вікових змін передміхурової залози, а також онкологічних захворювань статевих органів. При появі крові в сечі і спермі слід негайно звернутися до уролога.

Гігієна статевого члена

Щоб уникнути попадання крапель сечі на труси, відразу після сечовипускання здавите член біля основи - це має допомогти видалення залишків сечі. Спочатку робіть це дуже обережно, поки не визначите необхідну величину зусилля. Не всім чоловікам це допомагає, але спробувати не заважає.

Після випорожнення сечового міхура витирають статевий член насухо. Зазвичай останні краплі сечі вбираються нижньою білизною. Свіжа сеча нейтральна, але через невеликий проміжок часу в умовах теплої промежини починають розвиватися бактерії. Тому щодня міняйте нижню білизну, а в разі потрапляння на нього крапель сечі ще частіше. Бактерії сприяють виникненню неприємного запаху. Якщо вас чекає важкий день або довгий шлях і ви знаєте, що можливості прийняти душ не буде, беріть з собою запасне нижню білизну.

Купуйте білизна з нещільної тканини, легко вбирає вологу. Така білизна полегшує циркуляцію повітря і регулює температуру в області промежини. Бавовняні або з домішкою бавовни тканини добре відпираються і швидко сохнуть. Не користуйтеся білизною з синтетики - воно щільно обтягує тіло і утрудняє теплообмін, що може викликати появу висипу. У цьому випадку обробіть шкіру спиртом; що стосується тальку, то він вбирає вологу, але може ще більше забити пори.

Протягом дня на статевому члені скупчуються смегма і залишки сечі. Якщо їх не змивати, то на поверхні шкіри утворюється липкий наліт. На голівці члена він досягає найбільшої товщини. Виділення потрапляють під складку крайньої плоті і залишаються під нею.

Якщо крайня плоть не повністю покриває голівку, смегма збирається в складках вуздечки і вінцевої борозни віночка голівки.

При митті члена слід перш за все видаляти цей товстий шар смегми за допомогою великої кількості води і мила. Вода без мила просто стікає по сальним виділенням, але не змиває їх.

Як мити статевий член

Перш за все ретельно вимийте руки.
Не витирайте руки рушником - на ньому можуть бути бактерії.
Використовуйте теплу воду і мило, що дає рясну піну.
Вода повинна бути досить теплою, щоб змити сальні виділення.
Використовуйте багато мила, щоб розм'якшити і розчинити сальні виділення.
Не користуйтеся ароматизованим милом - це може викликати контактне запалення шкіри.
Спочатку вимийте статевий член і область паху.
Відтягніть крайню плоть і промийте голівку.
Особливо ретельно промийте віночок і вуздечку голівки.
Як випливає обполосніть всю область геніталій великою кількістю прохолодної води.
Гігієна яєчок

Занадто висока температура порушує утворення сперматозоїдів. Температура яєчок повинна бути на 4 градуси нижче температури тіла.


Тому уникайте всього, що прямо або побічно веде до підвищення температури в області паху і промежини. Одне-єдине занурення яєчок в гарячу воду може порушити здатність до запліднення на наступні 6 місяців. Той же результат дають тривалі гарячі ванни. Деякі фахівці рекомендують щодня обполіскувати мошонку холодною водою.

Чоловіки, за родом професійної діяльності провідні переважно сидячий спосіб життя, повинні час від часу вставати і ходити, щоб яєчка відсувалися від гарячого тіла. Якщо спекотно, рекомендується використовувати спеціальні повітропроникні підстилки на сидіння автомобіля, щоб уникнути перегріву і потовиділення в паху і промежини.

Намагайтеся носити вільні бавовняні, так звані "сімейні" труси. Уникайте будь-обтягує одягу: еластичних трусів, джинсів та інших штанів в обтяжку. У домашніх умовах і скрізь, де можна, вдягайте вільний одяг. Розгляньте можливість використання обвиває тіло одягу типу сарі, а також одягу аналогічного крою: шотландських спідничок, римських тог, індійських і африканських просторих суконь для чоловіків.

Постарайтеся схуднути. Зайвий шар жиру на сідницях, внутрішньої поверхні стегон та нижньої частини живота підвищує не тільки температуру в паховій області, але і температуру всього тіла.

В даний час прийнято вважати, що кожен чоловік повинен сам добре знати свої яєчка , як візуально, так і на дотик. Вивчіть зовнішній вигляд своєї мошонки в положенні стоячи. При хорошому освітленні визначте колір шкіри і її фактуру. Шляхом огляду ознайомтеся з локалізацією обох яєчок у мошонці.

Оглядайте яєчка після гарячої ванни або душу в положенні лежачи. Візьміть мошонку складеними долонями обох рук. Великим і вказівним пальцями обережно повертайте кожне яєчко.

Запам'ятайте їх рівну, яйцеподібну поверхню.
Злегка стисніть яєчка, щоб відчути їх консистенцію: вони пружні, але не тверді.
Прощупайте придатки яєчок, запам'ятайте їх консистенцію. Вони більш м'які, ніжні, на дотик нагадують губку.
Намацайте валики семявиносящіх проток, які виходять ззаду яєчок, запам'ятайте їх гладку, еластичну поверхню.
Регулярно щомісячно оглядайте і промацують обидва яєчка. Звертайте увагу на будь-які зміни в мошонці. Ви повинні вміти відрізняти задню частину яєчка від передньої. Будь-який твердий, болючий жовно завбільшки з горошину, будь-яке ущільнення в області мошонки повинно стати приводом для звернення до лікаря.

Гігієна промежини

Після дефекації очищення області ануса й промежини необхідно проводити тільки м'якого туалетного папером (жорстка папір може пошкодити ніжні тканини ануса) у напрямку спереду назад до повного очищення від залишків калу. Це допоможе уникнути попадання частинок калу і кишкових бактерій на статеві органи. Найкраще це замінити "витирання" папером на підмивання проточною водою. В даний час став доступним найбільш гігієнічний метод догляду за промежиною за допомогою біде.

Маленьких дітей обов'язково слід подмивають проточною водою у ванні або над раковиною.

Гігієна і секс

Необхідно прийняти загальний душ і ретельно вимити статевий член, промежину і анус до і після занять сексом.

Підліткам необхідно повідомити про правила гігієни після полюцій і мастурбації. Враховуючи сором'язливість підлітків щодо показу своєї сексуальності, батькам необхідно в близькому від його ліжка місці покласти паперові носові хустки і періодично поповнювати з запаси, але без зауважень з приводу їх частого використання. (Www.onaon.ru)