Плануємо наступний рік.

Закінчення року - нелегкий період для. Підбиваємо підсумки минулого року, зводимо баланс, підбиваємо витрати і доходи. І в той же час налаштовуємося на більш ефективну роботу в новому році. Серед усіх цих виробничих проблем потрібно знайти час і для того, щоб наодинці з собою зробити аналогічну роботу: підсумувати прожитий рік, усвідомити свої цілі і завдання на майбутній рік і спланувати їх досягнення. А як це зробити?

Закінчення року - нелегкий період для. Підбиваємо підсумки минулого року, зводимо баланс, підбиваємо витрати і доходи. І в той же час налаштовуємося на більш ефективну роботу в новому році. Серед усіх цих виробничих проблем потрібно знайти час і для того, щоб наодинці з собою зробити аналогічну роботу: підсумувати прожитий рік, усвідомити свої цілі і завдання на майбутній рік і спланувати їх досягнення. А як це зробити?

Кажуть, що життя йде повільно, а проходить швидко. Повільно йдуть хвилини в черзі до зубного, повільно тягнуться робочі дні перед відпусткою. А ось роки йдуть непомітно, занадто швидко, прямо-таки летять наші роки! Парадокс якийсь! А знаєте, чому так відбувається? Сприйняття часу залежить від його усвідомлення. Хвилини в черзі і дні перед відпусткою ми уважно вважаємо, відстежуємо, наповнюємо змістом і справами, плануємо. До років ми далеко не такі уважні. Спробуйте згадати, чим був примітний щороку минулого десятиліття вашого життя - побачите, що не менш п'яти років пішли наче в пісок. Цікаво, що якщо подібним чином спробувати описати десятиліття вашого підприємства, то кожен минулий рік буде наповнений і подіями, і сенсом. А причина цього криється в тому, що розвиток вашого підприємства відбувається планомірно, цілеспрямовано, воно відповідає якоїсь важливої ??ідеї його господаря або директора. А свого власного життя ми часто як би і не господарі - все йде як іде, за течією хвиль. Що ж тут дивуватися, що життя швидко минає?!

Переддень нового року - відмінний час, щоб почати життя заново. Давайте спробуємо разом. Вчинимо так, як ми зазвичай поступаємо на новорічних застіллях: спочатку ми проводжаємо рік минулий, а потім зустрічаємо рік наступний. Ось і ми спочатку обдумаємо минулий рік. Розділіть аркуш паперу на три стовпці. У перший стовпець напишіть в стовпчик назви всіх дванадцяти місяців. Тепер згадайте, які самі важливі, значимі події чи переживання були у вас протягом кожного місяця і запишіть їх коротко у другий стовпчик, навпаки назв місяців. Це буде не дуже важко згадати - адже рік тільки-тільки закінчується! Раджу не читати наступний абзац статті, поки не виконаєте цю роботу.

А тепер попрацюємо над третім стовпцем. Подумайте про кожному конкретному подію з другого стовпця: чому саме воно вам запам'яталося і здалося важливим? Мабуть, тому, що воно відповідає якійсь вашої потреби, відповідає якоїсь цінності! Це може бути сім'я або розваги, кар'єра чи гроші, естетика або комфорт, саморозвиток або любов. Запишіть ці потреби і цінності навпроти відповідних подій в третьому стовпці. Тепер проаналізуйте їх: це дійсно ваші потреби і цінності? Чи зуміли ви їх задовольнити? Таким чином, ви можете дати оцінку минулому році (за дванадцятибальною системою, як у школі).

Щоб наступаючий рік був кращим, ніж рік минулий, щоб він запам'ятався і став важливою віхою вашого життя, його потрібно зустріти у всеозброєнні. Для початку подумайте - чого ви від нього хочете. Дуже проста вправа допоможе вам у цьому - візуалізація мрії. Вам знадобиться всього 10 хвилин. Закрийте очі і уявіть собі самий удалий день майбутнього року. Уявіть його у всіх подробицях - що ви робите, які люди вас оточують, де ви знаходитесь, у що одягнені, що відчуваєте ... А коли відкриєте очі, подумайте, що вам потрібно зробити, щоб цей день став реальністю. Далі - справа техніки: формулюємо мету, складаємо план і вперед!

Однак часто буває так, що життя не дає нам зосередитися на якійсь одній меті. У нас маса справ і турбот, і ми вже дійшли до такого стану, коли у нас немає часу, щоб вирішити ті проблеми, які й забирають у нас весь час.

Тоді порятунок тільки одне - треба побачити картину в цілому і розставити пріоритети. Зробіть так. Згадайте всі обставини, які вас займають, всі справи і завдання, всі фактори, що впливають на ваше життя і всі наявні у вас ресурси.


Побачте всі свої проблеми і уявіть їх візуально, у вигляді картинок. А тепер візьміть великий аркуш паперу і намалюйте картину ваших справ. Для цього в центрі листа намалюйте себе, а навколо розмістіть невеликі малюнки ваших справ. Ті справи, які більш важливі для вас і більш громіздкі, зобразите ближче до слова «Я». Наприклад, для кого-то найбільш важливо зараз здоров'я і ремонт у квартирі, а поїздка в Європу - на другому плані. Великі справи будуть розпадатися на дрібніші, наприклад, поняття «здоров'я» може реалізуватися за рахунок спорту, правильного харчування, операції на очах і відмови від куріння. Це можна зобразити за допомогою стрілок, направлених від головного малюнка до більш приватним. Таким чином, вийде щось на зразок карти. Використовуйте всю площу паперу. У вас вийде картина ваших справ.

Залишилося вирішити, які з ваших справ ви будете вирішувати саме в цьому році. У першу чергу потрібно позбутися нав'язаних справ. Дуже часто люди беруться за якісь справи зовсім не тому, що це відповідає їх потребам, а тому, що «так прийнято в нашому колі» або «цього чекають від мене мої рідні». Зіставте список цінностей, які ви виявили, аналізуючи минулий рік, з картиною ваших справ. Подумайте, чи хочете ви виконати завдання, тому що вона відповідає вашим базовим цінностям, або ж вона нав'язана вам? Ставте собі питання «Воно мені треба?» І викреслюйте зайве або думайте, як позбутися нав'язаного.

Отже, якщо ми все правильно зробили, то зараз у вас у руках є картина справ, які ви дійсно хочете реалізувати в цьому році. Випишіть їх все на один аркуш паперу, використовуючи дієслова: «отримати права на машину», «поміняти роботу на більш престижну», «купити дачу». Якщо список великий, то згрупуйте свої справи за змістом і назвіть кожну область яким-небудь узагальненим поняттям, наприклад: «поліпшити взаємини з сином». Розділіть всі свої справи на три групи: чітко прив'язані до певних дат (прив'язані, наприклад ювілей); ті, що зручно виконати в певний час (певні, наприклад ремонт квартири) і займають досить великі шматки часу (тривалі, наприклад скидання ваги). Проставте біля кожної справи відповідну букву - П, О або Д.

Залишилося зробити останній крок: спланувати рік. Зобразіть на аркуші паперу майбутній рік у вигляді лінії, умовно розбитою на 12 відрізків - місяців. Позначте на ній спочатку критичні точки - терміни виконання найвідповідальніших завдань, важливі події, а також прив'язані справи. Це можна зробити за допомогою прапорців. Розмітьте час виконання певних і тривалих завдань, заштрихував відповідні ділянки лінії. Слідкуйте, щоб всі справи не падали в одну купу. Грамотно розподіліть свої фінанси і тимчасові ресурси. Можливо, що від чогось доведеться відмовитися, тобто перенести на інший рік. Зробіть написи біля прапорців і заштрихованих ділянок. Тепер ви в цілому наочно уявляєте собі наступний рік вашого життя. Виконайте рисунок року на великому аркуші паперу, яскраво і красиво, і повісьте на видне місце у своєму домі. Дивіться на нього частіше, при необхідності внесіть зміни, аналізуйте процес досягнення мети. І ви побачите: наступаючий рік пройде у вас з толком і запам'ятається великими звершеннями і позитивними змінами.

Можливо, до кінця статті у когось з читачів дозріло заперечення: а так вже обов'язково все це робити - аналізувати досягнуте, ставити мету і планувати її досягнення? У відповідь розповім вам маленьку історію. Все, звичайно, знають про Єльському університеті - одному з найбільш шанованих навчальних закладів в Америці. На випускних іспитах кожен студент цього університету пише твір про те, чим він збирається займатися надалі. І ось соціологи вирішили проаналізувати, як склалася доля випускників через 20 років. Аналіз творів показав, що тільки у трьох із ста чоловік була точно визначена мета та шляхи її досягнення. Соціологи визначили «вартість» кожного випускника через 20 років. Найбільш «дорогими» виявилися ті троє, які відразу ж після закінчення університету почали рухатися до своєї мети. У них було стільки ж грошей, скільки в решти 97 разом узятих.

Так що хочете чогось досягти в новому році - ставте мета!