До чого призводить куріння?.

Куріння призводить до того, що людина не може спати глибоким сном Завзяті курці відчувають втому після пробудження і не здатні спати міцно протягом всієї ночі, показали результати нового дослідження.

В ході дослідження доктор Нареш Панджабі з Медичної школи при Університеті Джона Хопкінса в Балтіморі спільно зі своїми колегами провів аналіз стану здоров'я 40 чоловік, які були постійними курцями, а також 40 некурящих людей, розповідає "Medlinks".

Було відмічено, що 22,5% курців страждають від неспокійного сну, в порівнянні з 5% некурящих людей. Також куріння призводить до того, що людина не може спати глибоким сном: його сон переривчастий і не міцний. Дані порушення можуть бути пов'язані з тим, що в нічний час, коли людина відпочиває, курець схильний "виходу" нікотину з організму, тобто починається стадія браку нікотину.


Цей процес призводить до порушення сну, вважають дослідники. "Можливо, курці схильні періодичному руйнівній дії нікотину під час сну, яке є наслідком куріння, - повідомляє Панджабі. - Через стимулюючого ефекту сигарет, завзяті курці відчувають утруднення при засипанні і відчувають втому після пробудження ". Отримані результати можуть допомогти вченим розробити більш ефективні методи боротьби з тютюновою залежністю.

Багато людей не можуть кинути курити саме через те, що вони постійно не висипаються, відчувають себе пригніченими і не здатні контролювати свої дії на необхідному рівні. Тому, позбувшись від проблеми недосипання, можна позбавитися від тютюнової залежності, кажуть медики.