Альтернатива допінгів.

"Адаптогени отримали свою назву через те, що допомагають організму адаптуватися до нових ситуацій, нових випробувань. Вони роблять це, сприяючи власним регуляторним системам організму справлятися з новими вимогами ». Г. Вікман

В останні роки все більша увага приділяється адаптогенами, а саме фітоадаптогенам - засобам, оптимизирующим досягнення високих результатів діяльності людини, що прискорюють процеси відновлення (родіола, лимонник, елеутерокок, Женьшень, аралія і т. д.) РОДІОЛА І СПОРТ "Адаптоген не дає спортсменові зайвої сили, він дає йому доступ до своєї власній силі, доступ, який до цього в будь - то мірою був закритий». Г. Вікман Адаптаційні можливості людини до фізичних навантажень можна підвищити так: тренуванням і застосуванням біологічно активних речовин, що оптимізують адаптивні процеси і реакції. Науково - обгрунтована тренування є основним методом підвищення фізичних можливостей спортсмена, проте тренування мають відомі межі. У зв'язку з цим постійно ведеться пошук додаткових коштів підвищують потенційні резерви спортсмена, що оптимізують досягнення високої тренованості, прискорюють процеси відновлення. Такі засоби повинні відповідати щонайменше таким вимогам: не мати побічних дій, не викликати звикання. Цим вимогам відповідають рослинні адаптогени. Вони не належать до груп заборонених медичною комісією МОК засобів (допінгів). Застосування фітоадаптогенов у спорті обгрунтовано численними дослідженнями, в загальних рисах основна їх використання пов'язане з двома моментами: ? підвищення резервних можливостей організму для виконання підвищених навантажень (як фізичних, так і розумових) ? повноцінне відновлення організму після перенесених напруг "Широкому застосуванню адаптогенів перешкоджає недостатнє знайомство тренерів, спортсменів і спортивних лікарів з особливостями механізму їх дії, а так само занадто вузьке розуміння явища тренованості, що є окремим випадком общебиологического явища - довготривалої адаптації, яка реалізується у вигляді формування системного структурного сліду адаптації тобто морфо-функціональної перебудови органів і систем, що забезпечує оптимальне функціонування організму в певних умовах зовнішнього середовища ». А. В. Лупандін Багаторічні дослідження показали підвищення м'язової сили, швидкісних якостей і інші позитивні ефекти, викликані застосуванням адаптогенів. Виявлено певні закономірності використання адаптогенів у спорті: ? адаптогени чітко оптимізують формування термінової адаптації у нетренованих людей. У тренованих цей ефект виражений слабкіше: оптимум ефекту досягається тільки після досить тривалої (від 2 до 5 тижнів) періоду повторних прийомів адаптогенів.


Перші прийоми адаптогенів можуть викликати у нетренованих спортсменів погіршення координації рухів і ряду інших показників. Таке явище спостерігається перші 2 - 4 дні повторних прийомів, після чого спостерігається поліпшення всіх показників і підвищення працездатності (результативності). Після припинення прийомів адаптогенів в ряді випадків також може спостерігатися зниження низки показників на 2 -3 дні, після чого ці показники і результати повертаються до рівня, досягнутого на фоні прийому адаптогену. Це явище пов'язане з адаптивною перебудовою функцій регулюючих систем. ? дуже важливий підбір для спортсмена індивідуальної дози. Показано, що невиправдано великі дози можуть не викликати бажаних результатів. У загальних рисах фітоадаптогени відносяться до «енергізаторам», тобто ці препарати не усувають сигнальної ролі втоми, але віддаляють його наступ за рахунок розширення біохімічних і функціональних резервів організму. Родіола рожева в спорті рекомендується для підвищення результативності, боротьби з перевтомою, що виникають при виконанні напруженої м'язової та розумової діяльності, а також для відновних процесів при інтенсивних тренувальних навантаженнях. У роботах, виконаних за участю спортсменів, використані великі й інтенсивні максимальні навантаження різного характеру (спортсмени підводники, які займаються швидкісним плаванням; лижники високої кваліфікації - майстри спорту та першорозрядники: тренування спортсменів на електровелотрабе і т. д.). Показано достовірне позитивний вплив родіоли на всі досліджувані показники. Проведені роботи дозволили рекомендувати родіолу для боротьби з перевтомою, що виникають при виконанні напруженої роботи, а також для прискорення відновлювальних процесів при інтенсивних тренувальних навантажень в деяких видах спорту. Останнім часом показано зв'язок між інтенсивної фізичної діяльністю та процесами перекисного окислення. Освіти підвищеної кількості вільнорадикальних елементів істотно лімітує працездатність спортсменів. З'єднання родіоли здатні інгібувати перекисні окислення ліпідів, підвищуючи стійкість організму до екстремальних навантажень. Таким чином, родіола може розглядатися, як альтернатива допінгів, а її застосування буде сприяти збереженню здоров'я спортсменів, збільшення періоду їх «спортивної» життя і як наслідок - зростання спортивної майстерності і спортивних результатів. Родіола рожева - ключовий компонент TOTAL ENERGY MAN, TOTAL ENERGY WOMAN.