Для тих, хто вирішив схуднути перед новорічними святами.

Тим, хто зважився схуднути перед новорічними святами, слід знати - чим менше калорій отримує організм під час сезону грипу, тим важче йому боротися з вірусами та інфекціями, передає АМІ-ТАСС.

Тим, хто зважився схуднути перед новорічними святами, слід знати - чим менше калорій отримує організм під час сезону грипу, тим важче йому боротися з вірусами та інфекціями, передає АМІ-ТАСС.

Як показало дослідження Мічиганського університету (США), миші, які отримують їжу з обмеженою калорійністю, мають високий ризик смерті протягом перших днів після інфікування простудними бактеріями. Навіть при збереженні адекватних рівнів вітамінів і мінералів у харчуванні, зниження споживання калорій на 40% може обернутися не бажаною стрункістю, а серйозною хворобою.




У зимовий період наш організм особливо схильний до вірусної атаки через відсутність адекватного захисту у вигляді антитіл унаслідок браку сонячного світла, вітамінів і фізичної активності. Опорою для організму служать клітини, що вбивають вірус, особливо на ранніх стадіях зараження, пояснюють лікарі. Якщо тіло не отримує необхідні для боротьби клітини, воно не готове до протидії хворобам.

При обмеженому раціоні харчування відновлення сил організму займає більше часу, а сприйнятливість до простуди і грипу істотно зростає. За словами медиків, взимку людський організм повинен володіти резервом необхідних для захисту здоров'я речовин, а дієта підриває роботу імунних функцій і перешкоджає одужанню при хворобі.