Інтимна гігієна: доглядати за собою потрібно правильно.

Мало хто знає сьогодні про вагінальному дисбактеріозі. Проте ця проблема існує, і кожній жінці необхідно знати, які заходи допоможуть їй від цього позбутися.

Тюбики, флакони, заповнили полиці у ванній, - звичний арсенал сучасної жінки, яка прагне зберегти красу та здоров'я шкіри. А ось засоби інтимної гігієни знайдуться не у кожній. Як правильно доглядати за "делікатною зоною" і чому це так важливо?
Розумний баланс

Слово "дисбактеріоз" сьогодні у багатьох на слуху, коли мова заходить про проблему з кишечником. Але мало хто знає про, так званому, вагінальному дисбактеріозі. У мікрофлорі піхви здорової жінки повинні домінувати лактобактерії (95-98%) - корисні мікроорганізми, які беруть участь у формуванні захисного бар'єру. Ключовим продуктом життєдіяльності лактобактерій є молочна кислота. Її кількість і визначає рівень pH (кислотно-лужний баланс) статевих органів, який має кислотну реакцію і в нормі коливається в діапазон 3,5 - 4,5. такий рівень pH потрібен для того, щоб не дозволити патогенним мікробам розмножитися і почати приносити шкоду, а також для знешкодження бактерій, що потрапляють в піхві із зовнішніх статевих органів.

Останні 2 - 5% складу мікрофлори припадають на умовно- патогенні мікроорганізми - стафілококи, стрептококи, гарднеллу, гриби роду Candida та ін У малих кількостях вони не мають негативного впливу на здоров'я, проте за певних умов здатні заподіяти шкоду.

Коли кислотно-лужний баланс порушений, відбувається часткова і повна загибель лактобактерій в піхву і на слизовій оболонці зовнішніх статевих органів. А от представники умовно-патогенної мікрофлори, навпаки, відчувають себе в таких умовах дуже комфортно і починають швидко розвиватися, займаючи "звільнилася житлоплощу". Вони-то і викликають дисбактеріоз піхви (бактеріальний вагіноз) і навіть запалення (вагініт або вульвовагініт). Виділення, неприємний запах, свербіння і роздратування говорять про те, що "процес пішов". Але іноді подібні симптоми не виникають, і жінка впевнена, що вона здорова. Якщо ж запізнитися з лікуванням, це може призвести до поширення інфекції на порожнину матки, маткові труби і яєчники.

Джерела проблеми

Викликати порушення кислотно- лужного балансу можуть різні фактори. Наприклад, гормональні зміни. У критичні дні тимчасово різко падає вироблення статевих гормонів яєчниками. Слизова оболонка піхви стає тоншою, в її клітинах знижується вміст глікогену - речовини, якою харчуються лактобактерії. Дефіцит харчування призводить до їх часткової загибелі. І це змінює кислотно-лужний баланс: у дні максимально рясних виділень у більшості жінок pH підвищується до показників 6 - 7. А це хороші умови для зростання і швидкого розмноження умовно-патогенних мікробів, до того ж кров служить їм хорошим поживним субстратом.

При сприятливому збігу обставин розвитку інфекції не відбувається. Однак більшість жінок скаржиться на свербіння, подразнення, виділення або під час менструації, або відразу після її закінчення. Висновок очевидний - в період критичних днів жінка особливо потребує додаткового захисту і підтримці кислотно-лужного балансу. І вже тим більше, під час вагітності і перші тижні після пологів.

Однак кислотно-лужний баланс змінюється не тільки по "внутрішнім" причин. Наприклад, це відбувається під час і після інтимної близькості, так як сперма чоловіка має лужну реакцію. Зміни рівня pH провокують і спортивні заняття.


Скажімо, ви ходите в басейн: під час плавання хлорована вода взаємодіє з середовищем піхви, незважаючи на те, що зовнішні статеві органи прикривають вхід. Результат - тимчасове порушення кислотно-лужного балансу.

Та й у фітнес-залі чекають подібні "сюрпризи": заняття супроводжуються посиленням кровообігу, секреції сальних і потових залоз, у тому числі і в області зовнішніх статевих органів. Крім того, щільне, обтягуюче білизну і одяг ведуть до місцевого підвищення температури в цій області. Все це є пусковим моментом для початку розмноження патогенних мікробів і зміни кислотно-лужного балансу.

Зрозуміло, абсурдним було б стверджувати, що жінці шкідливо займатися спортом. Навпаки. Але сказане - привід нагадати, що "делікатним зонам" потрібен особливий догляд. До речі, лікарі-гінекологи не радять жінкам носити трусики-стринги, тому що вони ранять і дратують ніжну шкіру навколо геніталій, а також підвищують ризик поширення інфекцій і грибків. Втім, і звичайне, занадто тісна білизна призводить до такого ж ефекту.

Милу - НІ!

Однією з причин зміни рівня рН стає використання туалетного твердого мила як засіб для інтимної гігієни. Адже ця процедура повторюється щодня. А будь-яке тверде мило, в тому числі наше улюблене дитяче, має лужну реакцію. Навіть одноразове нанесення мильної піни на область зовнішніх статевих органів призводить до нейтралізації молочної кислоти і тимчасової зміни кислотно-лужного балансу.

Виникає стійкий зсув рН в лужну сторону спочатку зовнішніх статевих органів, а слідом за цим і середовища піхви. Створюються вельми несприятливі умови для виживання лактобактерій, з усіма, як то кажуть, що випливають последствіямі.Врачі-гінекологи категорично не радять використовувати мило для інтимної гігієни і з іншої причини. До його складу входять агресивні миючі компоненти. Вони добре змивають виділення, секрети сальних і потових залоз, але, на жаль, пересушують шкіру зовнішніх статевих органів і викликають роздратування.

Більш делікатні засоби для інтимної гігієни ті, що містять м'які поверхнево активні (миючі) компоненти . Питання в тому, чи допомагають вони підтримувати природні захисні механізми? Звичайно, немає. Краще всього використовувати засоби інтимної гігієни з м'якими миючими компонентами на основі молочної кислоти, яка захищає, очищає і освіжає слизові оболонки і шкіру інтимної області. Саме вона створює кисле середовище, яке згубно діє на патогенну мікрофлору і перешкоджає проникненню інфекції зовні.

Корисні поради

Інтимний туалет потрібно здійснювати не рідше двох раз на день.

Не слід захоплюватися спринцюваннями, так як це призводить до видалення "корисних" лактобактерій.

Водяний струмінь і рухи рук при митті повинні бути направлені спереду назад.

Вологу після миття не витирають, а промокають, щоб випадково не подряпати ніжні покриви.

Застосовуйте тільки спеціальні, призначені для інтимного догляду засоби гігієни.

Для кожної жінки важлива не тільки краса, а й, перш за все, комфорт. Делікатним місцям потрібний делікатний підхід, адже правильно доглядати за собою - ціле мистецтво. І чим більше ви присвятіть цього часу, тим швидше ваш організм відреагує - настрій буде прекрасним, очі сяятимуть ще яскравіше, і справи будуть робитися швидше!

//: Terrawoman.com.ua